1樓：找門道
眼觀鼻 鼻觀心 心靜 身靜 閉五識 自成天地
2樓：年染染
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回答打坐結束時的注意事項
1、「還歸原處」，平衡的散開身體中的氣;具體參照《禪瑜伽—靜坐冥想》書籍。包括意念集中、呼吸、搓手、補氣、拍打等方法。我發現很多學習靜坐的人忽略靜坐結束後身體的還原。
2、不要立刻站起身，先放鬆雙腿，摩擦雙腿的前後內外側、特別是膝蓋部位1-3分鐘，疏通下半身氣血。
3、起身後行走1-3分鐘。
4、—小時後再吃飯，如果口渴可以喝溫水，不要飲用涼水。
5、如果靜坐結束後很疲倦，最好不要外出，直接仰臥睡眠，能快速補充身體能量。
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3樓：匿名使用者
打坐的目的就是減妄念，顯本性
4樓：匿名使用者
你可以單盤或者雙盤 但是不要依著牆 你累的話 可在尾椎部和牆中間夾個軟墊 累的話輕倚一下 打坐妄念產生是很正常的 但是在察覺妄念是 及時拉回來就好 不要執著煩惱或者氣餒 時間久了妄念出現頻率和時間都會減少 你打坐的功夫也增加了 不過打坐有連氣功和修禪定 兩者有根本的區別 禪定您要從戒開始 因戒生定 因定生慧 戒守好 也是避免生妄的基礎呀
5樓：匿名使用者
不要執著定境，覺受。
否則很危險。
打坐時需要注意什麼？
6樓：匿名使用者
要在通風的地方打坐,太飽或者太困都不宜打坐,臨睡前不適合打坐.打坐中不管出現什麼境界都不可執著(凡所有相,皆是虛妄).
打坐需要注意什麼？
7樓：微笑的上上
打坐的目的是什麼？如何打坐？打坐應該注意什麼？
8樓：仝頔
坐久了深呼吸，然後屏氣凝神。
女性打坐時要注意的幾個禁忌
打坐應注意的事項
9樓：匿名使用者
注意您打坐的目的，意識（思想）及容易撒亂，
當注意到打坐的目的時，自然的可以迴歸到「本願」。
10樓：年染染
回答打坐結束時的注意事項
1、「還歸原處」，平衡的散開身體中的氣;具體參照《禪瑜伽—靜坐冥想》書籍。包括意念集中、呼吸、搓手、補氣、拍打等方法。我發現很多學習靜坐的人忽略靜坐結束後身體的還原。
2、不要立刻站起身，先放鬆雙腿，摩擦雙腿的前後內外側、特別是膝蓋部位1-3分鐘，疏通下半身氣血。
3、起身後行走1-3分鐘。
4、—小時後再吃飯，如果口渴可以喝溫水，不要飲用涼水。
5、如果靜坐結束後很疲倦，最好不要外出，直接仰臥睡眠，能快速補充身體能量。
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打坐的注意事項
11樓：明心心學
老道長談：打坐的注意事項，很多人不知道！
12樓：年染染
回答打坐結束時的注意事項
1、「還歸原處」，平衡的散開身體中的氣;具體參照《禪瑜伽—靜坐冥想》書籍。包括意念集中、呼吸、搓手、補氣、拍打等方法。我發現很多學習靜坐的人忽略靜坐結束後身體的還原。
2、不要立刻站起身，先放鬆雙腿，摩擦雙腿的前後內外側、特別是膝蓋部位1-3分鐘，疏通下半身氣血。
3、起身後行走1-3分鐘。
4、—小時後再吃飯，如果口渴可以喝溫水，不要飲用涼水。
5、如果靜坐結束後很疲倦，最好不要外出，直接仰臥睡眠，能快速補充身體能量。
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13樓：匿名使用者
任何感應不歡喜不驚慌，心如止水
進貨時需要注意哪些問題，翡翠進貨時需要注意哪些問題
1688選品進貨和注意事項 1 翡翠進貨時需要注意哪些問題 1，注意翡翠的品質，選擇透度高，淨度好，質地剔透，光彩照人的翡翠。2，注意翡翠的外觀，選擇雕工精湛，器形優美，佩戴舒適，尺碼正裝的翡翠。3，如果帶色，色澤必須明豔，分佈均勻，最好是滿色分佈。4，透光細看，必須沒有紋裂等破壞性瑕疵。詢問商家是...
跳槽要注意什麼 在跳槽時需要注意什麼？
職場小知識，記住以下六點，助你步步高昇！有的人在工作中總覺得忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。覺得自己目前的碰到狀況只是暫時的，忍一忍就過去了，但是如果碰到以下六種情況，建議可以選擇跳槽了。到勞動區諮詢諮詢，不要聽公司的領導說的那些。別讓新單位覺得你愛跳槽！跳槽要注意哪些細節才能不受傷呢。在跳槽時需要...
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爬山一定要做好這些工作 先是必需品 山地鞋 有最好 水，衛生紙，創可貼，風油精，其他一些應急藥品。準備活動 最好做一下簡單的熱身 方式選擇 根據自己的身體狀況和自身的技巧 路徑選擇 根據自己的身體情況和愛好，做出合理的選擇，這樣你會不虛此行。同時，安全是絕對第一位。還有下山和上山不一樣的，一般下山更...