1樓：果實課堂
瞭解脂肪對人體的作用
2樓：虢孟聶文昌
脂肪也是人體必需的三大生熱營養素之一。
脂肪是個統稱，它包括中性脂肪，就是我們通常說的油、磷脂和固醇類，中性脂肪是動植物貯存脂肪的主要形式。
磷脂與固醇類構成細胞膜，固醇又是體內合成固醇類激素的重要物質，中性脂肪酸可構成貯備脂肪外，一方面可在機體需要時被動用，參加脂肪代謝，供給能量;另一方面，也起隔熱、保溫和支援保護體內各種臟器以及關節的作用。
脂肪中還含有單不飽和(含雙鍵)與多不飽和脂肪酸，其中有幾種是機體不可缺少的必需脂肪酸，它們在體內不能合成，必須從外界食物中攝取。
目前已經肯定的必需脂肪酸是亞油酸。必需脂肪酸缺乏，可引起**乾燥，磷狀脫皮，對嬰兒還可引起體重增長減慢。它是細胞的重要構成物質。
1.每lg
脂肪可產生9kcal
熱能，為蛋白質、碳水化合物的2
倍多，是人體的濃縮能源，是食物中產生熱能最高的一種營養素。
2.是機體的建造與修復的構成部分。
3.提供必需脂肪酸。
4.是某些維生素的載體。有些維生素只有溶於脂肪中才能被人體吸收，脂肪是它們的最好載體。
5.維持人體體溫。脂肪是熱的不良導體，能有效地抵禦環境溫度變化。棕色脂肪(brown
脂肪)具有獨特的保溫作用，它只產生熱.不產生能，故只維持體溫。兒童年齡越小，體內棕色脂肪越多。
6.固定體內臟器，緩衝外界衝撞。
7.作為膳食成分，提高食品風味(味香好吃)及飽腹感(抗餓)。
脂肪對人體有什麼作用？
3樓：漫閱科技
現在不少人視脂肪為「不祥之物」，唯恐避之不及，這種認識未免失之偏頗。其實，脂肪並不都是健康大敵，有些脂肪成分對中老年人健康是十分必要的，應該具體分析和對待。
植物油中的亞油酸和亞麻酸是人體必需的脂肪酸，主要存在於豆油、麻油、花生油中。它們可降低血液中膽固醇，減少冠心病的發生。同時，亞油酸和亞麻酸在體內經過複雜代謝，可以產生20碳5烯酸和22碳6烯酸(俗稱epa和dha)，兩者都是人體需要的營養素。
epa具有降血脂、預防冠狀動脈粥樣硬化、防止心肌缺血、保證大腦細胞熱量需求的功效；dha對大腦組織發育更為重要，它能提高神經細胞「網路」功能，增強記憶力，延緩腦細胞老化，提高視覺靈敏度。植物性脂肪所含脂肪酸對人體健康有益。
4樓：果實課堂
瞭解脂肪對人體的作用
脂肪對我們的身體有壞處 還是有好處
5樓：禰的生活小幫手
脂肪是身體的三大營養素之一，因此脂肪對人的身體有好處。
1、為身體提供能量：身體能量**在於攝入的熱量，當熱量攝入大於消耗的時候，身體會有一個「脂肪儲存庫」多餘的熱量就會被儲存起來，也就是脂肪，用於人體消耗，當身體的能量不足的時候，這些脂肪就會幫助供能，其中這些被儲藏的脂肪還會保護內臟器官，維持體溫，防止熱量流失等作用。
2、提高免疫力：身體免疫力離不開脂肪，適當的攝入脂肪對提升免疫力很有幫助，脂肪中的亞油酸及α-亞麻酸和γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸是人體無法合成的，必需從攝入的脂肪食物中獲取，它是維持細胞功能的活躍，延長細胞的生命，是人體免疫力不可以缺少的物質。
6樓：食品有意思
脂肪對於人體生命活動有至關重要的作用，它的主要生理功能是貯存能量和**能量。是人體在飢餓或禁食時能量的主要**。
脂肪的作用
分佈於皮下的脂肪組織不易導熱，可以防止身體熱量散失而保持體溫。內臟周圍的脂肪組織在機體收到外界撞擊時起緩衝作用，使內臟免受損傷。脂肪還能促進脂溶性維生素的吸收。
所以脂肪對我們的生命活動至關重要。
「不飽和脂肪酸」與「飽和脂肪酸」
脂肪由一分子甘油和一~三分子脂肪酸所形成。脂肪酸有飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。脂肪中的飽和脂肪酸含量越高，脂肪的熔點越高，常溫下多成固態。
牛油、豬油等動物性脂肪中飽和脂肪酸含量較高，所以就是固體的。而花生油、菜籽油和豆油中，不飽和脂肪酸含量較高，所以是液態的。
飽和脂肪酸可增加肝臟合成膽固醇的速度，提高血膽固醇的濃度，並造成膽固醇在動脈粥樣斑塊中沉積，所以應該儘量減少飽和脂肪酸的攝入比例。
反式脂肪酸
除了飽和脂肪酸，反式脂肪酸也是消費者要注意的一種食物成分。自然界存在的不飽和脂肪酸大多是順式構型，當人為氫化不飽和脂肪酸含量較高的植物油時，會產生大量的反式脂肪酸。攝入過多反式脂肪酸，會顯著提升冠心病的患病風險。
反式脂肪酸對人體健康來說，弊遠遠大於利，消費者應當儘量避免攝入。
通過氫化手段製造的人造黃油、人造奶油中，都含有反式脂肪酸。還有一些含有反之脂肪酸的預包裝食品，外包裝上都會標明反式脂肪酸的含量，消費者在購買時應當注意一下包裝上的營養成分表。
脂肪建議攝入量
根據中國居民膳食指南建議，每人每天脂肪建議攝入量應控制在25~30g。無論是飽和脂肪酸為主的動物油，還是不飽和脂肪酸為主的植物油（椰子油在此不討論），我們都應該控制在合理的範圍內。
7樓：他說你叫冬瓜
壞處好處都有，脂肪是身體儲存熱量，維持身體健康的必須物。不過體脂過高就不好了
8樓：宮保英
我有上長一個胞會影響身體健康嗎？不痛也不廣洋
脂肪對人體健康有什麼作用？
9樓：張軍健康養生課堂
脂肪對人體健康的意義！
身體脂肪不是越少越好，脂肪對人體的好處有哪些，你知道嗎？
10樓：吃貨愛做飯
現在的女性每天都在**，雖然別人看起來已經很瘦的，但是她們還是不滿足，想要像紙片一樣的身材。這種想法是不健康的，因為人的身體是需要有一些脂肪的。
對於脂肪比較多的人，特別是腹部脂肪比較多的人需要及時的**，因為這些脂肪對身體健康會有很大的影響。但是不能太瘦，身體有一些脂肪是必須存在的。
大多數人覺得脂肪對於身體來說是有危害的，確實，脂肪太多的話，特別是腹部脂肪太多的話，容易引發多種疾病，還會出現胸悶的情況。不過脂肪也是有好處的，比如當人體受到外界傷害時，脂肪也能起到緩衝和保護內臟器官的作用，避免器官受到直接傷害。
內臟也不能有太多的脂肪，脂肪肝就是因為肝臟的脂肪過多導致的，所以**除了需要減外部的脂肪，還需要減內部的脂肪。內臟的脂肪過多還會引發動脈粥樣硬化、血栓等各類問題，所以控制體重也很重要。
在人體的**之下聚集著大量的脂肪，就如同身體保護層一般的，起到恆溫的作用，能抵抗寒冷的來臨，這也是為什麼胖人比瘦人耐冷的因素之一。
適當的脂肪對於人體是很有好處的，如果為了**，讓自己的身上脂肪率很低的話，有可能會引發疾病。另外，女性的脂肪太少是不容易懷孕的，或者是在懷孕後也很有可能會流產。其實骨感的女性並不美麗，也不**。
11樓：無可替代
脂肪灰產生很多熱量，脂肪多的人不怕冷。
12樓：蒯蒯育兒說
脂肪在人體內氧化後變成二氧化碳和水，放出熱量，為人體提供能量。
13樓：北月_小番茄
適當的儲存脂肪可以給人體提供熱量，冬天不會感覺太冷。
14樓：百花齊放
身體脂肪如果太少的話，會容易導致不孕不育，所以不要太瘦啊。
15樓：不堪回首
脂肪有調節身體機能，保持體溫的作用
16樓：胸手只有一個丶
身體的脂肪能夠給人體提供必要的熱量，還能提供脂肪酸，而且還是人體細胞的主要成分。
17樓：活寶小牛牛
脂肪是心臟和腎臟必要的保護層，脂肪多的人還可以抵禦外來的衝擊力。
18樓：西瓜養生
脂肪多的人至少冬天不會怕冷，可以儲存更多的熱量。
19樓：聆聽阿夢的解說
脂肪可以給我們人體帶來熱量，冬天不會感覺冷。
脂肪對人的好處
20樓：
可以吃不過一定要加工好，不然會中毒，記得以前我做這個的時候是先把殺好的狐狸肉用水泡了24小時而且水要勤換或者用自來水衝一下。再用胡椒料酒淹狐狸肉最好紅燒或者燜辣炒
自制：鍋燉狐狸肉。
原料：兩顆大洋蔥，粗切；去骨狐狸腿肉；6只中等大小胡蘿蔔；6只中等大小的小南瓜；1量杯橄欖油；兩片月桂葉；4到6只整胡椒；2到3只香辣椒；2到3只檸檬；2只大雞蛋，打碎；適量海鹽和黑胡椒。
做法：在燉鍋加入橄欖油，隨後加入洋蔥。加入狐狸肉。
加入月桂葉、香辣椒、胡椒、鹽、黑胡椒、一隻檸檬榨出的果汁、胡蘿蔔和一些水。加蓋溫火慢煮30分鐘。加入小南瓜。
再以小火煮30分鐘。把打碎的雞蛋與另外一隻檸檬榨得的果汁和從鍋中取出的湯汁攪拌，攪拌好後倒入鍋中，即可。
食用：與麵包搭配食用。
一、原料：
1.主料：狐肉500克。
2.調料：料酒、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、蔥花、薑絲。
二、製法：
1.將狐肉洗淨，放入沸水鍋年焯一下，撈出洗去血汙切塊。水發口蘑去雜洗淨。
2.鍋燒熱，投入狐肉偏炒，烹入料酒、醬油，煸炒，加入精鹽、蔥、姜和適量水，燒至肉熟爛，加入味精、胡淑粉，推勻出鍋即成。
按：狐肉具有補虛暖中、解瘡毒之功效。《醫學入門》載：
「補虛，治健忘。」《四川中藥志》載「治水積黃腫。」用於**虛勞體弱健忘、驚悸水氣、黃腫、瘡毒等病症。
健康人食用能強身少病。
21樓：荔菲厹懷
呃，我回答得簡單點吧，好概括點哈
脂肪對人體的作用有兩方面：為人體提供能量和構成細胞。脂肪一般是貯存在體內作為備用的能源物質，即當糖類提供的能量不足時，再由脂肪提供。
這是它和糖類都作為重要的能源物質的區別。因此，當一個病人幾天吃不下食物時，體內貯存的脂肪等營養物質消耗多而補充少，身體就會明顯消瘦。
不望採納，採納也可。純屬一個路過的初一學生。。。。飄過飄過，，
22樓：果實課堂
瞭解脂肪對人體的作用
人體的脂肪有哪些作用？
23樓：果實課堂
瞭解脂肪對人體的作用
脂肪肝對身體傷害大嗎，脂肪肝對人體危害有多大
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。如果不加以有效的控制的話，也是很嚴重的。應抓緊時間 在 的基礎上，生活中應注意合理飲食，忌酒 高膽固醇 過於油膩的食物，做適量的運動和保持心情舒暢，對脂肪肝的 有益。或者選擇 甘維慷茶，可以清理肝上脂肪 1.不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食...
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當然有好處咯 據國外的科學家研究表明 接物3分鐘以上可以減少12卡路里的熱量，而且經常接吻還可以延長人的壽命5年以上。接吻對傳染疾病的可能性也不高！所以是由好處的！最基本的就是可以促進感情。求採納 接吻對人體有什麼好處？無論被王子親吻而甦醒的睡美人，還是一個吻從青蛙變回人形的王子，在童話裡，吻是解除...
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