1樓：飄向後天堂
感覺我的性格跟你有點相似!
所以我覺得解鈴還須繫鈴人~
最最要的還是自己要多改變自己的想法!
要多與人溝通~不要害怕~
反正這個世界這麼多人,有一兩個知己已經很不錯的了!
其它的可能都是過路人~匆匆而過而已!!
2樓：
做一些有意義的事情！
方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，（如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等），來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，要注意宣洩的物件、地點、和場合；方法也要適當，避免傷害別人。
方法三：當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前現實，保持較為樂觀的態度。
3樓：匿名使用者
你不是說了嗎。還是有玩得好的不，只要是自己玩得好的，大家的性格多多少少是知道的，是會包容的，但不能一味的指望別人去包容你，還是要學會自我調節，多對人家的眼睛看看，其實有時候別人不是在看你，自己放寬點，呵呵，我原來也是會在人家的眼光下不舒服，但是後來發現，其實很多時候大家的目光並不是在看你，只是你的餘光正好以為他/她在看你而已！安啦！
4樓：自大的牛
樓上說的沒有人值得相信.我不贊同.
我覺得很正常.你很緊張.閒的很敏感.
似乎你們的感情不受大家祝福.
我想你這種心態是多餘的.沒必要去在乎那麼多.心態很重要.要有選擇的聽取別人的一些意見.別盲目的亂想.
5樓：匿名使用者
沒有人值得相信，因為有些人處事之不高明，直接使你受苦連連
6樓：匿名使用者
小心得抑鬱症哦，不要想太多，自己開心點吧
7樓：
看來咱倆挺像，首先你要明白，這是個很正常的問題，我自己的辦法是努力剋制自己不想，這個時候理性就顯得很重要了。要不就告訴自己竟胡扯！其實很多事都是想出來的，這麼個想法，我們都得累死，才不！
希望所有跟你跟我有同樣經歷的人早點走出來。
8樓：匿名使用者
分散注意力多吃些東西
9樓：
將心放寬些
要讓自己往好的方向想
多想一些別人的好
多信任別人
怎麼才能停止自己腦子裡的胡思亂想
我們可以如何停止自己的 胡思亂想 呢？一 可以立刻採取的措施 1.分散注意力，如在手上拿一塊冰塊直至它融化，感受它有多冷。將自己的注意力轉移到感知寒冷的層面上 或是撕掉一些東西 紙張，雜誌 又或是衝一個涼水澡等等能讓自己冷靜下來的行為 2.向自己承諾，不要在當下有任何 胡思亂想 的想法，可以告訴自己...
正常地思考跟胡思亂想的區別,胡思亂想和思考的區別
胡思亂想的心理根源在於焦慮。焦慮是由於一個人慾求不滿而形成。由於嚴重的慾求不滿，導致一個人體內的焦慮因為難以找到宣洩的管道而積聚過多，反應在思維上就是所謂的胡思亂想了。解決之道 下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地幻想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了...
青春期胡思亂想煩躁怎麼辦,青春期的胡思亂想，心裡煩惱
該是做的時候了。光想不做會越來越煩燥 多運動多看書慢慢就平靜了 青春期都這樣很正常，正確對待就好 好奇心 正常的。你可去健身房鍛鍊身體多看看書，忙碌碌就不會想那麼多。還是要找事情做，太閒了就會亂想 學會控制自己，不然後果很嚴重 少看點有顏色的東西，多多修身養性，控制一下也是必要的。青春期的胡思亂想，...