1樓：晴
胡蘿蔔和土豆一般情況下來說，是可以一起吃的，兩者並不衝突，烹飪起來味道口感更加美味，營養價值也更為豐富。
土豆是生活中經常見到的一種蔬菜，但營養價值豐富。
土豆中含有大量的澱粉，蛋白質，碳水化合物以及多種維生素和礦質元素等營養素，具有較高的食用價值。
首先，吃土豆可以為人體提供充足的能量，幫助人體代謝，
而且土豆中含有纖維素，可以讓人產生飽腹感，從而起到**的功效。
土豆中還有可以起到特殊的黏液蛋白，經常食用可以有效預防心血管疾病和動脈硬化等。
土豆的營養價值
1、豐富的蘿蔔素：土豆所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素c的含量為蔬菜之最。
2、脂肪含量少：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。
3、豐富的蛋白質：土豆除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，
並含有豐富的維生素c、維生素a、維生素b1b2和鈣、磷、鐵等礦物質。
同時它還含有維生素b6，維生素b6有防止動脈硬化的功效。
4、土豆皮營養豐富：土豆皮中含有大量的維生素和鉀，所以去皮吃會損失一部分營養的。
緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，這要比土豆內部肉的維生素要高很多哦。
2樓：匿名使用者
馬鈴薯和紅蘿蔔全是飲食搭配裡邊普遍的食物，而且針對人體的營養補充也具備非常大的功效。馬鈴薯和紅蘿蔔是能夠 一起服用的，普遍的作法炒土豆絲炒胡蘿蔔絲，這家常小菜式儘管較為口味淡，可是營養成分層面具備蛋白、維他命、胡羅卜素這些，對身體是具備許多 益處的。
土豆胡蘿蔔的作法
提前準備原材料：馬鈴薯、紅蘿蔔、食用鹽、雞精、生抽醬油、食用調和油、柿椒、老紅糖
作法：1、將馬鈴薯和紅蘿蔔去皮，清洗，切切丁，擺盤預留。
2、然後把馬鈴薯用清小水泡一泡，再把水控幹了。
3、往鍋內倒進適當的食用調和油，待油燒開後，就把馬鈴薯與紅蘿蔔倒進鍋內一同煸炒，煸炒三分鐘上下，就放進鹽，糖、生抽醬油調料，炒勻。
4、隨後往鍋內再倒進少量冷水，蓋上蓋子，煮五分鐘上下，然後放進切完的朝天椒丁，再等三分鐘上下，放進雞精，就可起鍋了。
那樣，土豆胡蘿蔔就搞好。其的作法簡易，並且口味非常好，很值的一嘗哦。建議大夥兒有時間的情況下可做一下這道菜式哦，享有其產生的不一樣的味蕾感受。
喜好特色美食的盆友快點試試吧，其別錯過哦。
土豆胡蘿蔔有什麼營養成分呢？
1、馬鈴薯帶有很多木薯澱粉及其蛋白、b族維生素、維他命c等，能推動腸胃的消化吸收作用。馬鈴薯所含小量龍葵素，能降低胃酸代謝，減輕筋攣，對胃痛有一定的冶療功效。
2、馬鈴薯帶有很多膳食纖維素，能寬腸潤腸，協助機體立即代謝新陳代謝內毒素，避免便祕，防止消化道疾病的產生。
3、馬鈴薯能提供身體很多有獨特維護功效的粘液蛋白質。其另外也是一種鹼性蔬菜，有益於身體酸鹼，中合身體新陳代謝後造成的酸性物質，進而有一定的美容護膚、延緩衰老功效。
4、紅蘿蔔帶有很多胡羅卜素，有清肝火明目地功效，可醫治夜盲症。其也帶有纖維材料，吸水能力強，在腸胃中容積非常容易澎漲，是腸胃中的「衝盈物質」，可提升腸胃的腸蠕動，進而利膈寬腸，潤腸抗癌。
5、其帶有豐富多彩的維生素d，維生素d是骨骼一切正常發肓的必不可少物質，有利於細胞的增殖與生長髮育，是機體生長髮育的因素，對推動嬰兒的發肓具備關鍵實際意義。
不難看出，土豆胡蘿蔔的營養成分極高，常常服用，對身體有非常大的益處。建議大夥兒能夠 經常服用，其對身體益處多多。
3樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
胡蘿蔔燒土豆具體的做法：
第一步：首先，我們把胡蘿蔔洗淨，削皮，切成滾刀。然後我們把土豆洗淨，去皮，切成滾刀。
然後我們把五花肉洗淨，切成小塊備用。生薑切片，洗淨切蔥，蒜頭拍打，切成蒜茸。把鍋裡的油加熱，然後把五花肉放進去，炒油，然後把洋蔥和姜放入鍋裡炒。
第二步：然後我們放一勺豆沙，炒紅油。將紅油炒熟，然後倒入胡蘿蔔炒熟，再加水。
水沒過胡蘿蔔，然後放入3克老醬油、5克生醬油、1大配料、10多塊花椒加熱。煮沸後，用文火煮10分鐘，然後把土豆放進去，再用文火煮15分鐘左右。
第三步：燉15分鐘後，土豆基本熟了我們放2克鹽，2克雞精和蒜粉，攪拌均勻，然後燉2分鐘左右，然後關火。胡蘿蔔燒土豆，好吃入味，開胃解饞，簡單的家常菜最美味的味道！
胡蘿蔔燒土豆是一道簡單的家常菜。但我們還需要注意以下幾點。如果我們這樣做，味道會更好。
1、土豆去皮洗淨後，切好，不要再洗。我們把澱粉放在土豆裡。菜有點厚，湯是用胡蘿蔔和土豆包著的。
如果家裡有老人和孩子，他們可以被燒一段時間。最好是軟而
胡蘿蔔能和土豆一起吃嗎？
4樓：那個閃電
可以。以
bai下是土豆泥胡蘿
卜香蔥du餅的做法。
主料：zhi土豆4個、dao胡蘿蔔版1根、香蔥2根輔料：油權適量、鹽適量、五香粉適量、胡椒粉適量步驟：
1、土豆去皮洗淨，上屜蒸熟後晾涼，壓成土豆泥2、香蔥洗淨取葉切碎加入土豆泥中，加入鹽、五香粉、胡椒粉拌勻4、電餅鐺下火中溫，薄薄的刷層油，姜胡蘿蔔土豆泥均勻的分成若干小劑子，壓成小餅入鍋煎
5、翻面煎熟
6、出鍋裝盤，可以開餐啦！
5樓：匿名使用者
土豆和胡蘿蔔首次「合作」，能碰出怎樣的火花？這也太有食慾了吧
6樓：匿名使用者
可以啊,這2種食物裡沒有什麼相客!大膽實用吧
7樓：匿名使用者
不能因為胡蘿蔔是素的土豆不是素的
8樓：匿名使用者
胡蘿蔔能和土
bai豆一起吃du嗎？沒有壞處阿,我以前zhi經常用dao土豆胡蘿蔔和版青椒切成絲炒著吃的
權,很多地方的盒飯裡面都有 這個菜的,顏色搭配也很好看,營養也互補了. 只要好吃 怎麼不可以 可以的,我媽經常燒胡蘿蔔炒土豆 可以吧 可以,胡蘿蔔不能和白蘿蔔一起煮 可以一起吃 沒...
當然沒有什麼壞處,味道還很不錯,顏色已好 好吃啊 沒有壞處阿,我以前經常用土豆胡蘿蔔和青椒切成絲炒著吃的,很多地方的盒飯裡面都有 這個菜的,顏色搭配也很好看,營養也互補了. 好,很有營養的. 可以啊
胡蘿蔔能不能和土豆一起吃
9樓：水清霞明
胡蘿蔔和土豆是可以一起吃的。這樣既能保證兩種食物裡面的營養物質用,能保證味道鮮美,增加食慾。從中醫角度來說,胡蘿蔔味甘、性平,有健脾開胃、明目補肝、清熱解毒的功效。
而土豆性平、味甘,能補脾益氣、緩中止痛、通利大便。兩種食物在一起食用能夠改善脾胃虛弱,還可以潤腸下氣,保證身體健康的發育。而且兩種食物混合到一塊,含有大量的蛋白質、糖、脂肪、胡蘿蔔素,是人體所必需的營養物質。
胡蘿蔔和土豆是可以在一起吃的，兩者之間的營養成分沒有衝突。胡蘿蔔中含有大量的纖維素、維生素a、澱粉和蛋白質，而土豆中主要是澱粉和礦物質為主。兩種蔬菜混合在一塊之後，可以有效的增加飽腹感，能夠為機體的代謝提供豐富的能量，而且可以起到改善視疲勞的作用，能夠補充豐富的纖維素，改善便祕。
但是建議不要攝入過量，不然有可能會導致明顯的腹脹等不良的胃腸道症狀，影響代謝速度。
胡蘿蔔與土豆能一起吃嗎
10樓：
胡蘿蔔與土豆絲可以一起吃的。胡蘿蔔能補充維生素土豆也是很好吃的蔬菜。
11樓：
胡蘿蔔跟土豆，可以一起吃，因為那個胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，對人身體有好處嗯，土豆呢？也對人身體好處很多嗯，她的在一起都好，非常好，也可以放牛肉，胡蘿蔔和那個土豆一起燉，都很好吃的
土豆和胡蘿蔔能一起吃嗎
12樓：枚樂悅
土豆和蘿蔔這兩種食材都是營養豐富，而且很好吃的食材，這兩者搭配在一起就是一黃一紅，色彩搭配上十分的協調，並且它們兩者都是很有營養的食物，而且能營養互補。再者土豆胡蘿蔔這兩者也能搭配組合吃各種營養又美味的菜品，
胡蘿蔔土豆燒牛腩
食材：胡蘿蔔、土豆、牛腩、洋蔥、蔥、姜、蒜、冰糖、豆瓣醬、八角、桂皮、草果、幹辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒。
【做法】
1、牛腩浸泡1小時，中間換水，洗去血水。2、牛腩剔去表面的雜膜和多餘的肥油，切大塊。3、燒一大鍋水，水開後加兩片姜和適量料酒，放入牛腩，再次煮開後，撈出並用溫水洗乾淨血沫。
4、準備好蔥薑蒜、八角、植皮、草果、花椒、幹辣椒，豆瓣醬剁細備用。5、鍋中加適量油，依次放入各種配料，加入一小塊冰糖，炒出香味。6、加入牛腩翻炒約兩分鐘至水乾，加適量料酒，加老抽翻炒至上色均勻，加入生抽炒勻，加入開水，水量基本與牛腩齊平即可，大火燒開後轉小火煲1小時。
7、洋蔥、胡蘿蔔和土豆洗淨切塊。8、炒鍋加少量油，小火炒香，再加入胡蘿蔔和土豆翻炒約3分鐘，加入牛腩鍋中，大火燒開後轉小火煲約20分鐘即可。
土豆胡蘿蔔絲煎餅
食材：土豆1個、胡蘿蔔土豆的1/3分量、麵粉2大匙（30ml)、鹽1/2小匙、白胡椒粉少許。
【做法】
1、土豆胡蘿蔔去皮擦成細絲，用手擠掉多餘水分，加入2大匙麵粉，1/2小匙鹽和少許白胡椒粉拌勻。2、用手拍成圓餅，放入加了少許油的平底鍋中小火煎至兩面金黃即可。
胡蘿蔔土豆濃湯
食材：胡蘿蔔一根、土豆一個、牛奶適量。
【做法】
1、胡蘿蔔和土豆切小丁，加一點水，放入微波爐容器，高火3-5分鐘打軟。2、加入適量牛奶放入料理機或用料理棒打碎。3、打好的糊糊加適量牛奶調節稠度，倒入鍋中加熱，小火煮開，加適量鹽。
4、裝盤，撒入現磨黑胡椒，加百里香或薄荷葉裝飾，配上烤脆的法棍開吃。
炒胡蘿蔔土豆絲
食材：胡蘿蔔一根、土豆兩個大土豆、幹辣椒3-4顆、蒜2瓣、、小蔥2根、鹽。
【做法】
1、土豆去皮擦絲，用水先洗兩遍，泡著。2、胡蘿蔔去皮擦絲。3、幹辣椒剪斷，小蔥切細段，蒜切片。
4、熱鍋下油，油熱下幹辣椒蔥花和蒜，炒香。5、土豆絲濾幹水和胡蘿蔔絲下鍋。炒至熟，加鹽，出鍋。
土豆胡蘿蔔炒雞丁
食材：土豆半個、胡蘿蔔一根、雞丁4兩、青椒、青豆、玉米、毛豆、蔥薑蒜。
【做法】
1、將土豆，胡蘿蔔，青椒切丁。2、鍋中倒油，待到油熱了之後倒入蔥薑蒜，烹出香味，加入雞肉，翻炒至雞肉剛熟的程度，就是顏色剛變得不透明的程度。3、加入土豆丁，胡蘿蔔丁，青椒丁，玉米，青豆，毛豆，將這些蔬菜蓋在雞肉丁上，當做是雞肉丁的鍋蓋。
4、等一會兒···再將鹽撒在蔬菜上，加入少許豆瓣醬或者老乾媽，翻炒至雞丁全熟便可出鍋裝盤。
胡蘿蔔雞湯土豆泥
食材：雞湯、土豆、胡蘿蔔、鹽。
【做法】
1、土豆去皮切中塊，胡蘿蔔切細絲。2、土豆塊放入大碗中，上蒸鍋蒸熟，將蒸熟的土豆用勺子壓成泥。3、炒鍋熱油，放入胡蘿蔔碎翻炒幾下。
4、將炒熟的胡蘿蔔放入土豆泥中，放入一勺雞湯和少許鹽。5、將土豆泥、胡蘿蔔和雞湯攪拌均勻即可，最後用模具整形即可。
雞肉胡蘿蔔土豆紅棗能一起煲湯嗎,胡蘿蔔土豆香菇雞肉混在一起能吃嗎
可以的，雞肉不可與以下食物同食 雞肉 芹菜 一起吃會傷元氣 雞肉 李子 一起吃會引起痢疾，可以用雞屎白 雞肉 菊花 一起吃會中毒 雞肉 紅薯 同食會腹痛 雞肉 兔肉 腹瀉 雞肉 芝麻 一起吃嚴重會導致死亡 雞肉 芥末 兩者共食，恐助火熱，無益於健康雞肉 大蒜 大蒜辛溫有毒，主下氣消谷 除風防毒而雞肉...
胡蘿蔔和花生可以一起吃嗎,白蘿蔔和胡蘿蔔可以一起吃嗎
胡蘿蔔和du 花生可以一起吃。主料 zhi胡蘿蔔200g 青瓜 dao200g 花生米50g 輔料 雞精1小勺 回鹽1勺 香油 答適量 米醋適量 1 花生米用清水泡5個小時。2 胡蘿蔔 青瓜切成丁。3 鍋內加入清水煮沸，倒入花生米煮熟。撈出。4 另起一鍋清水煮沸，先下入胡蘿蔔焯熟後撈出。5 接著再放...
胡蘿蔔和西紅柿可以一起吃嗎，胡蘿蔔和西紅柿和土豆可以一起吃嗎？
胡蘿蔔可以和西紅柿可以一起吃，不會互相影響到彼此的營養吸收，更不會出現食物相剋的症狀。胡蘿蔔和西紅柿的搭配，相對而言比較新奇，但是西紅柿和胡蘿蔔的搭配是非常營養的，對身體的幫助很大，西紅柿含維生素c豐富，胡蘿蔔含類胡蘿蔔素豐富。胡蘿蔔營養豐富，食用胡蘿蔔熟吃要比生吃更好。首先，胡蘿蔔中所含有的營養物...