1樓：
誒```去看看心理醫生吧``畢竟這裡不是醫院`````
我到底是強迫症，還是怎麼了，誰能救救我？
2樓：溫柔小彤j丶
不是強迫症、我認為你的精神壓力太大了
你應該是真的很介意他看你時候的眼神、和表情拼命的不想要他那樣對你、並且認為他太張狂
所以才找人打了他而已
3樓：野生夜熊
聽我說。
這不是強迫症
你越想著就越難受
你就想著無所謂就好
家人永遠都是愛你的
你又何必因為一個不愛你你也不愛的人而煩惱呢他的目的就是讓你學不好玩不好
你還要幫他達成目的麼
不要想著 「我不能再想他了」
這樣不還是再想著他的事麼
要想別的，你現在高三，可以通過學習來充實自己的大腦把他排擠出去
試試吧 和快就會好的
不用擔心
4樓：匿名使用者
這不是強迫症，這才算那呀我比你嚴重多了，甚至無法正常生活。現在好了一切都過去了，你別在網上亂看亂想，這樣會使你更糟。
你想想平日很多事情你回憶的會更多。還有那孩子既然揍了就揍了這有這麼樣，主要是因為你在學習惹出了事情心理很怕所以會多想。
我是不是得了強迫症啊？誰來救救我？
5樓：什麼叫為什麼
有個名詞特別適合你：鑽牛角尖。
卻了點什麼，那就是放開。有時候覺得不做不行，一定要馬上去做。事實上是心裡作用。
不要把自己要求太緊，有時候要放開一下，想下這個明天再說啦，以後再說，自己就不會那麼累了。不要強迫自己，不是強迫症，而是把自己逼得太緊
6樓：手機使用者
你好,我是心理醫生,專治你這種心理問題.你這是焦慮所致,不是什麼大問題.就是你壓力太大了,導致了焦慮,進而導致焦慮的泛化.你越焦慮,就越有強迫心理.
我給你開個方子，就是要自然,自然是解決焦慮的關鍵.不要用意志,你一直用意志來克服,結果適得其反,因為思想是神經的傳導,不以你的意念為轉移,是潛意識控制的範圍.所以一定要自然,注意力不集中就不集中吧,接受它,時間久了,就好了.
就這麼簡單.因為這是釜底抽薪的方法,緩解你的壓力,解除你的焦慮,那麼強迫自然而然就沒有了.
再有就是你生活上是不是有什麼壓力,比如性格是不是有點兒內向或過於執著,理想啊感情上家庭上學習上處世上等等是不是壓力比較大,我想你肯定知道壓力來自**,那也是根本,也需要調節一下.
總之,一句話,你不接受它,它就好不了.你越不接受它,它就越不好,你接受它,它就緩解了,最後隨著時間推移,就完全好了. .
7樓：匿名使用者
我也是啊，每天出門時都要看半天煤氣灶看關沒，明明關了門，還要一直看。去外面放鬆一下就好多了
8樓：ashin沂
強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。強迫症的症狀特點為有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫，強迫症的表現是患者明知強迫症症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，越是企圖抵制，反到感到緊張和痛苦。主要分為：
1.強迫觀念：有某些想法或表現的出現明知是不恰當的或不必要的，並引起緊張，但無法擺脫。
如出門後想起門或抽屜是否鎖好；信寄出後常想起地址是否寫錯；反覆思考一些無實際意義的問題。2.強迫情緒：
出現某種難以控制的不必要的耽心，如耽心自我控制能力、精神失常、出現違法或道德的行為等。3.強迫意向：
感到內心有某種強烈的內疚在驅使力，或立即行動、從不表現為行為，即使患者感到非常緊張和耽心。如感到自己立即想從高處往下跳的衝動意向。4.
強迫動作：如患者屈從於強迫觀念或對抗強迫觀念而表現出來的。5.
重複動作或儀式行為。如強迫性計數，強迫性洗手，為了詳細而產生的儀或行為等。6.
強迫情緒：出現某些難以控制的不必要的擔心，如擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。7.
強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院**員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以"傳染"到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。
於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反覆洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。8.強迫計數：
患者見到某些具體物件(如電杆、臺階、汽車、牌照等)時，不可剋制地計數，如不計數，患者就會感到焦慮不安。你要先確認你的行為和想法是你自己無法控制的，而且反**作才能成為強迫症。假如確定是屬於強迫症，應該在有強迫想法和行為產生之前轉移自身的注意力，學會控制自身的行為和想法。
假以時日，慢慢的就會改過來了，切忌急躁和無耐心。
9樓：百妒不知道
不要想！！！！！！！！！！！
或者你先把你的手控制住，然後拼命想，把你認為不好的事情想麻木掉
這樣下次想到的時候就不當回事情了
10樓：匿名使用者
兄弟，我以前想到死時非常的害怕，我也打頭，不過我不是逼自己打，我是轉移下自己的注意力。別去想那些。我想你的問題在於「逼」，為什麼說逼自己呢，有些反映是自發的，如果是逼的話，我想是不是你自身的保護功能在讓你那麼做，打就打了，沒什麼大不了的，消除逼自己的想法，然後在慢慢解決想到不好事情打頭的這種不好的排除方法。
你會好起來的。可能的話去諮詢下專業人士。
11樓：丙依雲
不是，你只是再某一方面的壓力太大了
12樓：匿名使用者
我有時也有這種情況。。。
轉移注意吧，要不把心放開點。。。
13樓：匿名使用者
據我所知「杭州道華諮詢」有''辯證智慧心理系統''能夠幫助人輕鬆走出來。
14樓：
讓自己放鬆下來，找一款輕鬆的遊戲放鬆一下
我有比較嚴重的強迫思維（準確說是強迫症吧），求大家救救我啊
15樓：匿名使用者
嗯？天哪,天能救你？我也有這類傾向，如果沒有專業鑑定過就不要說自己說是強迫思維什麼的，我也有這種第一感覺，想到另類的思想了就馬上感覺一個精神類專業名詞，而且總感覺自己很準。
你的思維跟我很像，這叫胡思亂想，首先你看到強迫症只有在專業的知道**下才能**，然後你想起前面的自我調節難道是對自己的欺騙嗎？我也有過類似的思維，很害怕哦。
但是我沒有那麼痛苦，因為我早已經習慣了，可能你經歷太少，也沒有大的創傷。
建議：平時多轉移注意力，上學是最好的選擇瞭如果實在感覺難受，那就得請精神科大夫了。
這個還是在於時間久了就淡了、
好的話請採納
16樓：靈性心理師
作為專家，我要告訴您的是強迫症確實十分複雜，確實需要在專業人員的指導、**下才可以**。這是肯定的。雖然有極少數自己調整過來的。不是，那只是奇葩而已！呵呵呵。
第一：你之前做的調整，有效果。短期看有效果，這是肯定的。但是，那只是短期效果。就好比是飲鴆止渴。強迫症作為心理疾病裡不死的癌症，肯定不是你這樣簡單調整就能調整好的。
第二：這裡有個過程。過程是曲折的。
你之前做的調整，此時有效，也許未來一段時間還是有效。但是，不會維持太長時間，你的強迫症就會自然加重！因為你調整的方向錯了！
可是，這個曲折的過程你還必須得走！不走這個彎路你還上不了正確的路上來。正所謂————失敗是成功之母。
不失敗幾次，你就找不到真正的經驗、心得體會。所以，你之前的調整從長遠來看是有積極效果的。彎路也是真正解決強迫症所必不可少的部分啊！
這個不好理解。一句話————不走完彎路就解決了強迫症，那是不可能的！不要小看強迫症。
第三：如果你自己確實調整不過來，一定要找專業人員好好做諮詢和**。戰勝了強迫症，您的心靈就會得到極大的昇華！
17樓：匿名使用者
只要你敢於面對發生強迫思維的情況，不要抑制它，let it go,把它定義成你世界觀的一部分，它來找你的時候，你不要排斥它，也要認為這樣很丟人，因為在你排斥它的時候，它已經無形的被放大了
18樓：匿名使用者
專業那是輔助**,主要是你自己,不要先扣強迫的高帽子.即使是強迫也是沒什麼,不要給自己很大的壓力.比你嚴重多了去了,一樣可以過得很好.要有好的心態,才能心理健康
19樓：霧中魔堡
我也時常會這樣，我自認為這可能是出於自身對自己的不信任。因為不自信，所以才反覆做一些不必要的擔心。這並不可怕，也許調整調整睡眠？
心態？心情？或許就會好多。
我現在就好多了，我能做到，你肯定也能。
20樓：虛無凌夜
別想太多，現在才高三的初期你還有的救的，你還是快點叫你信得過的人去幫你找心理醫生**一下吧。為了不耽誤學習，建議你快點找心理醫生**。網上是不能**你的，需要現場面對面輔導效果才好。
21樓：匿名使用者
努力做事 + 平靜地面對+ 順其自然的心態，注意分開頭腦想去做和心想去做不是一回事，心裡難受，腦子卻很清醒，接納加森田**不把症狀當回事，過很久回頭發現當初強迫是多麼的愚昧與可笑！多謝一起共勉之，總會過去的風雨過後見彩虹！藍天與白雲青山與綠水，一切安好少年。
22樓：12345h鈥唃鈥唞
每個人都有強迫症，只是當這種強迫行為嚴重影響到我們生活的時候，才開始成為一種病。其實你們想想之前被我們反覆強迫的事情現在不都是好好的麼？以前反覆的強迫檢查似乎都沒有必要。
強迫患者本身就比其他人做任何事準確率高 出錯率低了，所以更沒有必要反覆去檢查了。你會發現越是反覆的檢查，越會發現很多細微的細節，越會思考的多，原本簡單的東西讓我們搞複雜啦，就如同一個漢子，你一直盯著他看就會產生這個是這樣寫的嗎的錯覺。所以，當強迫檢查思維來的了時候，告訴自己，即使我出錯了，別人出錯的概率更高；即使出錯了，方法總比辦法多；不要糾結此時此刻的這件事，因為不知道哪天又會發生什麼事。
23樓：匿名使用者
別急，只有強迫症嚴重影響了正常生活才是專業引導的物件。臉皮厚一點，不要怕失敗。遇到問題擔心不會改變什麼，只有理性的尋找最佳解決方案才是最靠譜的。加油哦，親~
24樓：匿名使用者
恩！找個環境好的地方散散心，你完全可以自己調節好！
作為高三學生，我當然不能坐以待斃，於是便以自己的方式調節，結果還行，至少心情不會隨便變糟糕。
不要「危言聳聽」
25樓：匿名使用者
這問題？？？？我們沒得過咋知道原因....看過案例.我建議你以後做事幹事三心二意不管對不對..看有沒有效果.呵呵呵
我是一名重度的強迫症患者 求求大家救救我 幫幫我！
26樓：百荷愛人
接受自己不能改變的，不對自己有不切實際的期望。有那樣的想法是理解的，但不能有行動。相信自己會好起來的，
27樓：南方才女
先看看醒悟方面的書吧，強迫症**家園上有。
28樓：諮詢師江智
看看森田**的書和資料，儘量積極去慢慢適應生活。
29樓：天天愛靜靜
你好，看了你的情況雖然跟我的強迫不太一樣，但都是在矛盾中間過，一方面想努力向上，一方面腦袋裡面又有強迫使我們想逃避，儘管很多人告訴我們要順其自然，做該做的事情，可是強迫形成了習慣就難該掉，就象戒菸一樣，非常痛苦，可還得忍受，所以很多人難以戒掉，最大的敵人就是人的本身，也是我們自己了，思維還在轉，我們卻要從思維裡面走出來談何容易．但是我們得了這種病的人就得豁出去了，強迫向左我向右，不逃避，我看強迫能怎麼樣，人活一天是一天了，就當每天都是世界末日吧，方正過了今天明天大家都一樣不存在了，一切都重新開始
我這樣算強迫症嗎？我是不是強迫症？
你這個是有心理強迫症的，就是還有一點就是你希望一切都要按你的主觀願望去行走，這種強迫心理太厲害了。你應該多開導一下自己，多與他人交流，放鬆一下心理。是有一點強迫症，但不要害怕，要知道很多人都有強迫行為的，只是有的人明顯有的人不明顯，建議你瞭解一下 森田 對強迫症有效。遇事不要鑽牛角尖，沒事不要胡思亂...
強迫症強迫自己失眠有這說法嗎？這樣算不失眠症？不去想我就會睡得很好，可是一想到睡不著，整個人
同學，你有輕度強迫，關鍵是你得了中度抑鬱症，你的病是失眠抑鬱症，每次睡覺前會想自己會不會睡著，睡不著又會想為什麼會這樣，越睡不好越會這樣想，這是強迫症。你現在不僅緊張，還肯定有心悸，怕事，怕暗，怕獨處。意志消沉，幹事情沒有興趣，尤其是原來想幹的事情現在都沒心情去做，站在高處就想輕生，這是抑鬱症。你現...
我這樣的行為是強迫症嗎，我這種行為是強迫症嗎？如果是怎麼辦？
你好！每個人都是情緒的奴隸，每天都要面對它，是不是覺得心裡很煩它呀，你懷疑它，就會給自己心裡增加精神包袱，一旦背上包袱的人是捨不得放下來，就會得精神方面的疾病。你現在有點心理方面的情緒，需要自己去管理，自己管理好了。心理這種想法也會消失的。間歇性的話應該算正常的 我這種行為是強迫症嗎？如果是怎麼辦？...