1樓：水晶玻璃芯
其實如果說你需要心理諮詢，最怕分手分手的傷，同理，你長期爬不起來，其實這個的話應該還好呀
2樓：龍教授看世界
從你的描述來看，你害怕男朋友分手，所以導致你的心理壓力很大，感覺自己需要心理**。我覺得你主要是沒有安全感，並且患得患失，你把對方看得太重要了。
3樓：馨兒
放鬆一下，如果有緣分，怎麼都會在一起的。
如果沒有緣分，也沒有辦法，你的生活不只有愛情，還有很多很多的親情啊，友情。不要壓力太大了，自己太累。
4樓：猴叔說歷史
被誰拋棄的不可怕，不要拋棄你自己。兩個人在一起不合適當然可以分開了。
5樓：奉央
可能是你之前的一段感情對你產生了不良的影響吧，所以說你要勇於挑戰一下自己，找別人溝通一下，這樣的話才有助於你的傷口複合。
6樓：情感解惑米洛
很怕分手，分手的傷痛讓你長期跑不起來，我就說明你是一個非常重感情的人。這個時候你一定要好好放鬆，其他的不要多想
7樓：訾鳳憶槿
人生的路就需要大膽的才能走出去，所以不需要害怕，認真對待，勇敢面對
8樓：體娛荒原
如果擔心一個事情，也是要將自己的內心強大起來，讓自己配得上這份榮譽和勇氣
9樓：開心點哦耶
你好朋友，有時候嘛，兩個人長期的溝通交流就可以了，不要怕，這怕那的，溝通一下，不要傷痛了，不要怕分手
10樓：
我是不是需要心理**，這種情況下你可以適當的進行一下心理干預啊，因為有的時候心理上的癒合期是需要呃一個漫長的過程的，所以不要呃逃避要面對。
11樓：十一月蔚藍海岸
我覺得如果只是輕微害怕不分手的話，沒有必要心裡去**的時間是最好的良藥，過一兩年之後你就會淡忘了他，淡忘這些事情。
12樓：如此人生
說明你太在意這個人了，你要知道我們的人生中愛情不是生活的全部。要適應任何人的到來和離去。
13樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
要自行室裡**，不要怕分手，因為分手時經常的事情
14樓：大嫘嫘
你為什麼能有這種想法男人有的是分手就分手如果他想分手你不願意分幸福的也不是你
15樓：暖憶江南
那這個應該是受到了一定的傷害吧，找男朋友還是要認真一點？
16樓：深秋楓韻
一個人在談戀愛的過程中都非常快，分手一旦分手就很難再找到新的物件，所以我覺得這是正常的，沒必要進行心理
17樓：天涯咫尺
你現在要改變這種心理，如果你的男朋友真的把你拋棄了。你會接受不了這個事實的。
18樓：小調
這個應該是你沒有安全感的決定，如果可以的話，應該是要去**一下
19樓：義柏廠
這是一種典型的心理狀態，因為你越怕失去的東西可能就越容易失去，所以你應該要展現出你的魅力，才會不會失去。
20樓：跑馬的漢子
那隻能說明你還沒有經受過挫折教育而已。
21樓：萊開
我覺得也是，其實沒有什麼害怕的，過了一段時間可能就會好起來，因為每個人都會有失落的時候。
男友現在對未來很迷茫，怕以後給不了我好的生活，想要跟我分手，是真的嗎？我逼問了半天，他說他心裡很難
22樓：
說這種話出來的原因許多種，第一，他覺得自己沒用，給不了你幸福，內心深處真的非常愛你，但是怕和你在一起又害了你，給不了你幸福。所以非常難受的選擇分開，第二，就是自己和你在一起已經不能開心了，沒有新鮮感覺了，不想和您在一起了。希望你們二個好好聊聊，如果真的相愛，真的有上進心，就努力一起去奮鬥。
二個人在一起不容易的。
23樓：匿名使用者
只是對你沒有當初的感覺了說白了就是不愛了，太熟悉太瞭解了就像左手摸右手！戀愛時間長一些都會有這樣的過程，就看他過不過的去，就算和你分手再和她人戀愛還是到了一定時間會有這種感覺，這是自然的。如果不能把愛情轉換成親情，分手是必然的只是早晚罷了。
24樓：匿名使用者
首先男友很是在乎你 為你考慮 但是他已經變心了 既然是交往了四年 那如果真是這個原因 之前交往就沒有必要 要是你還想著挽留這段不易的感情 就和他說 只有倆人共同奮鬥出來的感情才能經得住考驗 無論是多苦 生活多難 有人陪伴就是幸福 一切都是浮雲 平平淡淡才是最幸福
25樓：鬼葉子
分手有很多種藉口 /。或者也就是真愛
26樓：此名絕對可以用
一兒光扇了走人。很明顯他是找藉口甩你。
27樓：匿名使用者
或許他有難處，或許是有新的了！
28樓：匿名使用者
很多起初看來很糟糕的事情，結局或許會出人意料的好。人間起起落落，各有各理所當然。可以籌謀，不必較計，接受該接受的，努力該努力的，放棄該放棄的。
人人追求好心態，而心態的「態」字拆解開來，就是心大一點。一顆大容量的心，是人生最可貴財富
29樓：手機使用者
也許家裡介紹了更好的，沒有告訴你而已。
30樓：手機使用者
分手吧，明明藉口要你提
分手後怎麼調節心情？
31樓：匿名使用者
談戀愛不是件容易的事情，幾乎絕大多數人都有過分手的經歷，這算不上稀奇，特別是重感情的人，被分手遭受的打擊會更嚴重點。
一般情況下，分手後都會經歷幾個階段。
第一階段，痛苦難受期。突然分手，心理很難接受，無法面對現實，感覺天都要塌了，自己是這個世界上最痛苦悲慘的人，茶不思飯不想的，總是回憶過去的美好，無法走出困境，特別的孤獨無助，沒有活下去的希望和勇氣。
第二階段，逐漸平穩過渡期。時間是**一切痛苦的良藥，時間久了，逐漸想開了，也適應了自己一個人生活，感覺未來還有很多事要去做，不能再繼續執迷不悟，頹廢下去，自己意識到了不能折磨自己，意味著成熟了很多。
第三階段，重新振作雄起期。經歷了太多的坎坷和磨難，受了好多罪，終於要重新來過了，一切都過去了，慢慢的開始尋找自己的幸福，所有的事都會好起來了。。。
總結，感情世界不會一帆風順，會有很多不順和磨難，自己要學會疼愛自己，解勸自己，沒有誰是不可替代的，要拿得起放得下，敢愛敢恨，分手是正常不過的事情，不能老是想不開折磨自己，那是傻子做的事情。
告訴自己，不能一棵樹上吊死，以後還有很多的可能和選擇，相信緣分和命運，就不會那樣執迷不悟，痛苦不堪了，自己不對自己好，沒人會心疼你，就是這樣，沉醉於感情不能自拔的人都是傻子，不可同情，希望你能明白，不被凡事所打擾，才是真正有智慧的人。
32樓：永遠的烏托邦
我能理解你現在的心情,分手的確是一件讓人痛苦的事,但也是人生必經的一個階段.幾個月甚至幾年後你再回首這段感情就不會那麼痛苦,為了幫助你調節失戀後的心情,我有以下三點建議:1.
學會和朋友傾訴;2.讓自己充實起來;3.開始一段新的感情.
首先,分手後我們一下子從原來兩個人的生活變成現在一個人的生活,最直接的感受就是孤獨.所以失戀後我們不應該一個人呆著,這樣只會讓我們越想越難受,我們應該去找自己信賴的朋友傾訴,和他們說說自己的感受,他們會耐心聽你傾訴的,並且給你一些建議,這對你調整心情很有用.
其次,失戀後我們應該學會轉移自己的注意力,多給自己找找事情去做,讓自己的生活充實起來.失戀後我們很容易沉浸在失敗的情緒裡無法自拔,但是既然事情已經發生了,再難受也沒有用,我們應該接受這個事情,然後積極的面對一個人的生活,為了儘快適應,我們就因該找一些事情去做,必須學習充實自己,讀幾本好書,和好朋友一起看電影或者逛街等等,這些都對調整心情很有用.
最後,如果你試了前兩種方法都沒有太大的作用,開始一段新的感情或許對你來說,是最好的辦法,.結束了一段失敗的感情,我們沒有必要過多的糾結,要學會拿得起放得下,我們要知道或許真正適合你的在未來等著你,所以我們應該冷靜的總結感情中自己的失誤與收穫,積極的擁抱一段新的感情,或許對來說是最好的方式來調整心情.
33樓：安分小毛孩
個人感覺，你是個個性比較單純，用情又比較專一，大概你這段感情應該是你第一次真正意義上的感情。你也許是朋友相對比較少的那種，或者說屬於不太愛與人交流溝通的性格，一旦有事又愛鑽牛角尖自怨自艾的那種。
突然的說分手就分手，一點徵兆都沒有，打了你一個措手不及，對愛情建立起的一切美好憧憬瞬間崩塌，肯定無法接受。你的做法就是折磨自己頹廢自己，想麻木自己，可是又陷入到極度的痛苦之中而無法自拔。
實際上，你因這次失戀已頹廢了兩個月的時間，真的不算短了，好在你還比較清醒，也願意試著走出來，那就好辦。我建議你如果允許，請個長假，出門旅遊散散心，最好報團的那種，出門在外大家都是陌生人，試著與團員們交流，也許旅遊不只是給你換種心情，也許邂逅一段奇妙浪漫的愛情也是有可能的。
如果不願旅遊的話也可以，那就好好的努力的工作，讓工作佔滿自己的腦子，就沒時間考慮失戀的痛苦了。再一個一定好好的注重自己的妝容打扮，注意自己的形象，你若不是很介意的話，可以放出風去說已經分手了。說不定同事中也有暗戀你的，只不過因為你有了物件只能深藏不漏，這會兒好了你是自由之身了，又可以追求你了。
但你一定注意別老拿前任說事，做比較。放棄前任在你心裡的一切好。只要有開始就好，慢慢的你就沉浸在新戀情中自然而然就淡忘了過去的不快！
也許能對你有所幫助，也許沒有任何作用，但我盡力了。一切還要靠你自己，你自己真正走出來才是大家最想看到的。祝福你！
34樓：匿名使用者
分手後情緒會很低落，一下子適應過來不容易，建議幾方面來綜合調整
1、適當宣洩情緒
分手後適度的表達情緒，能加速心理創傷的癒合。勉強壓抑痛苦的情緒，表面上裝成毫不在乎的結果，不但可能延緩適應，也可能形成新的心理問題。
所以不要壓抑自己的情緒，適當的時候讓自己冒點險流露出真請，讓別人看到你的堅強和軟弱的不同面貌。
2、與人保持接觸
千萬不要因為痛苦，就把自己封閉起來，縮排陰暗的角落，不跟任何人來往。在這自我價值感低落，自信心動搖的時候，分手了調整心情你更需要與支援自己的人接觸。
3、保持規律生活
劇痛期是一段情緒紊亂，生活遭逢鉅變的風暴期，你如果能努力保持生活規律，建立秩序，就能有效的減輕分手的痛苦。
4、學會理性的思考
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多數分手的人在分手之後都會陷入一種思維的誤區，比如認為自己徹底的失敗了，自己永遠不能幸福了，而且久久的不能自拔。
其實這是我們的思維在作怪，誰說分手就是失敗呢？。科學驗證並沒有說一個人單身就不幸福，結婚的人就會幸福。面對這些思維的誤區我們要學會反駁，分手了調整心情要用理性的方式來代替這種自動思維。
5、拜訪親朋好友
可能過去的這段戀愛中你忽視了親朋好友，因為全身心的投入到感情中，你忘記經常拜訪他們，這都沒關係，親人就是這麼給力，不論什麼時候，只要你需要，他們都會陪伴你。拜訪親朋好友，你會重新意識到親情的重要，這也是一種收穫?
6、積極忙碌起來
自己制定一個合理的計劃來**，最好的來適應一個沒有對方的方法就是完全改變一個作息時間和生活方式。人在受傷之後會有個自我選擇，往往是很極端的，要麼讓自己一下頹廢和失去了力氣，要麼就像打了雞血一樣充沛了所有的力量來忘記這個痛苦的經歷，所以一定要選擇後者。
我問提分手的男友是不是真的分手，他說再說吧，我今天又問他是不是真的不聯絡了，他不說話，他到底怎麼想
其實他也想分開，只是在猶豫，也許他還愛你，如果感情到了必須分開的時候，還是不要猶豫，不合適就是不合適，拖下去都累。他這樣做只是為了讓你有所改變，並不是想真的分手，只是對你的一種考驗，你要調整好心態，好好反省一下自己，如果做的真的不好就該改正，等他回來的時候，你們再好好溝通一下，達成共識了，才可能更好...
這樣的男友,我是不是要和他分手，這樣的男友我要跟他分手嗎？
女孩,就嫁給愛你的男孩,只有愛你的人,才會體貼你,愛護你,如果嫁給了你愛的,那你只能處處讓著他了 像你這樣的男朋友,還是分了算了 分吧 這種男人不能和你過一輩子的，真正愛你的男人會尊重，不會輕易的讓你傷心 親身體驗，有感而發 曾經走過！沒有罪過！我建議你們分手，既然相處得那麼痛苦的話，不然活得太沒自...
不捨得為我花錢的男人，是不是早該說分手
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