1樓：崑崙山下憶美人
因為緊張是植物性神經的外在情緒表現，而植物性神經是控制人體內臟器官的，當你緊張的時候，會破壞了交感神經和副交感神經興奮和抑制的平衡情況，從而有種嘔吐的感覺。你的症狀是由心理問題引起的。 由於情緒不穩定引發噁心等症狀，而對於噁心、嘔吐的不恰當處理又加重了你的心理負擔，結果惡性迴圈了。
心理上的負擔往往比身體上的還要讓人難以忍受。但是，解決心理問題最終還要靠自己，其它的只是輔助手段。我建議你再遇到這種情況時，扔下讓你難受的事，去跑跑步、遊游泳，讓心理的壓力轉換成身體的運動，等平靜下來再去解決棘手問題吧。
不要過於擔心自己，按部就班地做好每一件事，你會發現其實是滿輕鬆的。 一點卓見，希望有用。
2樓：我本熱情
這很正常的
因為你的緊張讓你產生軀體症狀
有的人會頭疼頭暈
有的人會手足無措
有的人會噁心想吐
所以，你這也是正常現象
避免出現這種情況的辦法只有一個
讓自己不緊張
心理上沒有緊張
自然也就不會產生噁心的軀體症狀了
怎麼讓自己不緊張也很簡單
讓緊張景象再現
讓自己帶入情景
多加鍛鍊
慢慢你也就不緊張了
3樓：河南的
可以找中醫調理調理。
只要一緊張或興奮就全身發抖是怎麼回事？謝謝了，大神幫忙啊
4樓：狼軍
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。
而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。 克服方法 首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。
把自己的心態放平了，首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。 因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
5樓：
我以前也是哦！別緊張，膽子放大一些，你太在意了！學會以平常心看待，你會很好的！我現在就很好！
麻煩採納，謝謝!
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