1樓：
解決失戀的最好辦法就是微笑，
笑笑，對自己，對別人，對對方，
這對誰都有好處。
我不贊同那些失戀就大呼小叫，
痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；
也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，
說對方是沒有眼睛的低能兒的人。
這都是不明智沒有頭腦的人，
要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，
這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，
而且也根本不能解決什麼。
看清自己，理解別人，
走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。
不要做狗熊，作一個真正的人！
解決失戀最好的方法就是忘記。
忘記戀愛中的快樂、幸福，
忘記戀愛中的失落、痛苦。
但不要強迫自己去忘記，
越是這樣卻越容易想起。
當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。
2樓：專家鑑定是氣質美女
你覺得分合多次了
因為對你冷淡而導致
他如果沒性令人慾望不會怎麼找你吧
這種事情呢必竟你是女人
不行就分吧
要分就徹底點吧
不然總是不開心還糾結
經常心情不好，我應該怎麼調整自己的心情呢？
3樓：匿名使用者
心情不好,是因為你沒有吃飽.
如果你吃飽了心情就好了`.真的.,我就是這樣.
你可以試試.
4樓：匿名使用者
讓自己放鬆一下，出去走走
而且當你心情不好時，不要急著完成什麼事，因為那種情況你會很心煩。
你可以找上幾個好友出去玩玩，向他們 傾訴一下，讓自己的心聲可以吐納，不要積壓。
再是做自己想做的事，不做也沒關係，只要自己覺得怎麼好就可以。
5樓：匿名使用者
不要每天都做同一件事,給自己放個假,多點時間出去玩玩,看看外面的世界,可以約上好朋友去風景區轉轉吧,不要想那些不開心的事了,越想就越會不開心,每天起來對著鏡子笑一個,說句"加油"為自己打氣.
6樓：匿名使用者
不要去想不開心的事情了，做喜歡做的事情``想開點```放鬆自己```
怎麼樣調整自己心態？
7樓：來自理坑溫厚的無尾熊
要調整自己的心態，說容易也容易，說難也難。你只要能做到看破紅塵，對待一切問題都能順其自然，與世無爭，那麼你的心態肯定很好，抱著這種心態，你的生活也許不會燦爛輝煌，但也可以平靜如水，這也是一種不錯的生存之道。
8樓：函作
人生如夢，奇幻之旅，徐徐前行，路上會遇到很多事情，可以不當真，佛說，其實如夢亦如幻，應作如是觀，如夢幻泡影。
9樓：田海倫
面對這樣的事難免有不舒服，但是日子還是得過生活還得繼續。想到自己的難事，就好好工作。沒什麼大不了，如果覺得實在不好相處就辭職，但是你又有房貸。
辭職不划算，那就得和他相處呀。你就當他不存在嗎。好好上班，好好掙錢不就行了，做好自己的本職工作，他也就沒理由找你的麻煩。
10樓：空空如也
這種人哪都有，辭職不是解決的辦法，有學歷有能力還怕他不成？光靠溜鬚拍馬喝酒應酬沒有真本事早晚都得露餡兒。踏實把自己工作做好，不必和他計較，有實力總會有機會把他打倒的。
11樓：
現實來講，雖然你的學歷比較高，但是如果你會的，你做到的，他也會，他也能做到，這說明他的實踐經驗不比你差，即使你的文憑高，但你在實踐當中發揮的作用低於他，這說明你既要有文憑，你也要有實踐經驗才行，而且還要會說，見機行事，所以你要調整的心態就是，不要嫉妒他，要學習他的優點，爭取超越他，有了成績後任何領導和上級都不會埋沒人才的。加油！
12樓：121茄子
你主要是壓力大，所以導致身體出現了問題，胃疼，可見你必須解決你的心理問題了。首先應該正確看待對方的進步。作為一名領導人際關係是極其重要的領導力，你說你管理能力強，其實是片面的，建議你看看管理學。
其次，放下偏見，釋懷不滿。你對你的同事和你的老闆都有偏見，你對自己有種懷才不遇，其實都是偏見的原因。最後，要有自信，積極幹好工作，只有這樣才能更快進步。
13樓：**裡有天地
既然你有能力，又有學歷，還有工作閱歷，害怕找不到新工作嗎？心裡的壓抑和不快，都會影響你的生活和工作。我想你的現實工作，硬體和待遇肯定是不錯的，你覺得無法逾越。
不跳槽也是可以的，多和同事搞好關係，既然自己是個部門主管，發揮自己的才能，把自己的業績搞好，我想老闆也不是瞎子，不會看不到的。是金子總會發光的，有能力總會得到提拔的。工作不要氣餒，勝利永遠屬於強者的。
14樓：匿名使用者
看一些有關心裡健康方面的書。
15樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
如何調整自己的心情？
16樓：兩塊錢買一輩子
調整自己的心情就跟整理自己的衣服一樣。
把洗乾淨的衣服，疊好，放進衣櫃裡，會看起來很整潔。
心情也是一樣，做一些有意義的事情，讓自己的心情好起來。
並且可以把心情傳遞給他人，以傳遞正能量。
調整自己的心情其實也是調整自己的心態、情緒。
管理好自己的心情、情緒、心態，是自我主觀意識。
只要你願意，你總是可以做的很好。
17樓：匿名使用者
1，隨他怎麼想。
2，找他說清楚你的意思。
3，既然做了就不要後悔。
4，絕交。
5，自己心裡清楚，讓時間來證明這一切。
6，跟他解釋，他不聽就算了。
7，以後你走你的路，我過我的橋。
8，好朋友是不會這樣的。
9，不要搬石頭砸自己的腳。
10，找個別的朋友，傾訴他是一個什麼樣的人。
18樓：何時才能胖嘟嘟
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
再出去逛一逛，讓自己的心情放鬆一下，舒緩一下自己的情緒，不要讓壞心情壓抑著自己。記住不要把你的壞心情發洩到你身邊的朋友或親人身上，那樣事後你會不好過的。人生本就是短暫的，真正屬於自己的快樂更是不多，不開心日子也是要過，開心日子也是要過，不如開開心的過每一天。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。還要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。我還喜歡吃冰淇淋，吃過後心情也能好點，願你每天有個好心情！
19樓：冰馥
調整自己的心情，我覺得還是城府來的實際。
對於城府有兩個方面。
第一個方面是思想上，在這裡說學歷不是針對所有人，還有受教育程度也是。一個人思想上得成熟可以直接決定心情能夠承受的程度。比如說，一個人在紅綠燈，有很多人在斑馬線上等紅綠燈，甚至有很多人在右轉車道和斑馬線外等，那樣的人您可以觀察一下他們的面容和眼神，反過來再看一下按照交通規則的那種人的面容和眼神，就可以明白了。
這兩種人的心情肯定是不一樣的，你可以說節省時間時間多麼寶貴，但是我可以告訴你，要麼快幾秒要麼快幾十年，你們會因為這幾秒而心情變化嗎？
第二個方面是物質上，有一個很好的例子，一個家長為了教育孩子，帶著孩子去了公交車站，火車站，高鐵站，飛機場，比較了一下**量多得地方的人的面貌和眼神，公交車站有的人甚至為了讓座和一塊錢吵架，但是到了高鐵和飛機上就很少有這種現象。
所以說，提升一個人的城府是直接控制情緒高低的關鍵，因為你的思想和物質上去了，就不會在乎比自己低的狀態了。
20樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
21樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
22樓：抗裕慎雪晴
總會有這樣的時候的，有時會覺得充滿了鬥志充滿了希望，但是有時候就會覺得這些年不知道怎麼過來的，覺得這麼無聊的日子，這麼沒有意思的人生怎麼熬下去。這只不過是週期性的情緒而已。可能是你現在壓力太大了或者心情不好，過一段時間就好了。
先放鬆下吧，然後重新啟航
23樓：千尹鬱懷芹
得看你受的是什麼打擊吧。其實，人生都是這樣的，免不了起起落落，挫敗都是難免的，心情不好的話，可以多做做自己喜歡的事，對別人傾訴也行，凡事都不要太較真，看開就好，又有什麼大不了的呢，這只是人生的一小部分，而生活還是要繼續啊，打起十二萬分面對明天，過去的就讓它過去，別停滯在那裡，讓自己長期停留在一個壞的狀態，懲罰的，只是自己罷了，沒人疼愛的話，自己疼自己又何妨！
24樓：
在這個問題上問心無愧，即使是做錯了，說錯了，也要給自己留餘地，畢竟人無完人。遇到事情能在第一時間調整好心態的人，內心強大。
25樓：
可以適當的放鬆一下，不要給自己太大壓力，因為太大壓力會讓自己神經緊繃煩躁，所以可以給自己放個假，去外面散散心，最好去旅遊，外面有許多美麗的地方，可以放鬆調整自己的心情
26樓：牛紫北鴻哲
人總要經歷一些事(不管什麼大事小事)才會長大，才會堅強。遇事不順的時候你就想：這是磨鍊。
這是收穫。這次經歷了下次就不怕它了。想想，這件事的發生並沒有改變世界，你還是你，身邊的一切依舊。
生活還在繼續。關鍵把心放寬了，看開了。就好了。
我就是這樣，不知道對你有沒有用。希望你能快樂。
27樓：始玄郯語山
先靜下心來想想自己是為什麼而煩惱，然後分析一下這件事該如何解決，之後用一個微笑告訴自己：沒有什麼事是無法過去的坎，最後全心全意的去做接下來要做的事！
28樓：典風仙希蓉
聽一聽喜歡的歌曲，大聲的唱出來，也是一種很好發洩方式
29樓：匿名使用者
你好，1）自我安慰，2）看一些娛樂節目，電影。3）找朋友傾訴。4）運動，排汗能夠分泌激素，緩解心情。
30樓：熊珈藍佑
加強自己的自信心，客觀的對待自己的能力與不足，
是調整自已心情的，一個不錯的方法。
31樓：圖門曲靜蕢穆
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
32樓：問題過來
人就是這樣，你能理解別人說的話，別人卻理解不了你說的話。心情不好時，教你幾種方法調節。一，出去外面轉轉，看看周圍風景，就能放鬆一下自己的心情了。
二，邀請幾個好朋友，去看看電影和逛逛商場超市，多去人多熱鬧的地方，心情就會愉快很多了。三，有時間我的心情不好了，就和好友聊天呢。品品茶和喝喝酒，放鬆一下緊張的心情了。
總之一句話，不高興了，心情不舒暢了，就儘量找高興事去做了。不要想不高興事，想吃就吃，不要想別的事。
心情不好的時候，如何調整自己的情緒，讓心情平和？
當心情不好的時候，我們可以找自己的朋友大吃一頓，這樣絕對能夠更好的調整自己的心態，讓自己的心情有所緩解。應該想一些讓自己開心的事情，這樣才能讓自己的心情平和。你會在自己的內心感覺到開心。心情不好的時候，不要去鑽牛角尖，去做自己喜歡的事情轉移注意力，心情就會平靜下來。想讓自己的心情變得很平和，那麼最好...
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心情不好怎麼調節好，心情不好的時候怎麼調整好
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理專就形成了壓力.何必思考一屬些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...