1樓：木兮
緩解疲勞的飲食： 天門冬蘿蔔湯 材料： 天門冬15克，蘿蔔300克，火腿150克，蔥花5克，精鹽3克，味精、胡椒粉各1克，雞湯500毫升。
做法： 將天門冬切成2～3毫米的片，用水約2杯，以中火煎15分鐘，用布過濾、留汁備用；火腿切成長條形薄片；蘿蔔切絲。鍋內放雞湯500毫升，火腿下鍋，煮沸後將蘿蔔絲放入，並將天門冬汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。
食前加蔥花、胡椒粉、味精調味，佐餐食。 功效： 止咳祛痰、消食輕身、抗疲勞，常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
蓯蓉鮮魚湯 材料： 鮮魚肉400克，肉蓯蓉15克，白菜、胡蘿蔔、粉絲、豆腐、醬油、料酒、味精、胡椒粉各適量。 做法：
將鮮魚肉切薄片；肉蓯蓉、胡蘿蔔切成小薄片備用。鋁鍋內加水(或火鍋)放人醬油、料酒、精鹽、味精，將魚片、肉蓯蓉、白菜、豆腐、粉絲等一同放入煮熟，再加入胡椒粉調味即成，食魚肉、飲湯。 功效：
補腎強精、消除疲勞、調節人體功能，適用於腎精不足、性功能減退等症。 鮮蓮銀耳湯 材料 ：幹銀耳10克，鮮蓮子30克，雞湯1500毫升，料酒、精鹽、白糖、味精各適量。
做法： 銀耳發好，放大碗內，加雞湯1500毫升蒸1小時左右取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白膜，切掉兩頭，捅去心，用水氽後仍用開水浸泡(鮮蓮子略帶脆性，不要泡得很爛)；燒開雞湯，加入料酒、精鹽、味精、白糖，將銀耳、蓮子裝在碗內，注入雞湯即可。
吃蓮子、銀耳，喝湯，每日1次。 功效 ：滋陰潤肺、補脾安神，適用於心煩失眠、乾咳痰少、口乾咽乾、食少乏力等症。
健康人食之，能消除疲勞、促進食慾、增強體質。 刺五加五味茶 材料 ：刺五加15克，五味子6克。
做法 ：將刺五加、五味子同置茶杯內，衝入沸水，加蓋悶15分鐘即可。當茶飲，隨衝隨飲，每日1劑。
功效 ：補腎強志、養心安神，適用於腰膝痠痛、神疲乏力，失眠健忘，注意力難以集中等症。研究發現，刺五加含五加苷、左旋芝麻素、多糖，可抗衰老、抗疲勞及強壯，能增強體力或智力，提高工作效率，並具有調節神經系統功用。
此茶配以具有養心益智的五味子，有較好的益智強心、養心安神功效。
2樓：風雲不匙
紅景天泡水，補氣、補血緩解疲勞
吃什麼可以增加女性荷爾蒙？大神們幫幫忙
中醫認為 人是一個統一的有機體，五臟與五行 五味 五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色 帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色 且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色 有酸味的食物。1黃色食物健脾 黃色食物可...
鼻炎吃什麼藥最好 要注意什麼 大神們幫幫忙
我以前也鼻炎，然後到處治，後來老是不好，就亂治，看到的聽到的別人介紹的都試試，什麼中醫也弄，什麼偏方也有，還有一些專治鼻炎的醫生的獨家祕方也去弄！後來就好了，也不知道是那個弄好的，呵呵，其實也沒好完全，但至少冬天很少有鼻涕了，嘿嘿，我已經很滿意了 記得我用過的一個偏方是用松子 松樹上長的球，稱為松球...
咳嗽吃什麼藥的效果比較的好？大神們幫幫忙
咳嗽一般分三種症狀，一 痰呈黃色膿痰，或伴有感冒發燒咽痛症狀。中成藥 較少，建議用維c銀翹片 痰咳淨散。二 痰呈白色或清稀，或伴有流鼻涕打噴嚏。可以用橘紅痰咳煎膏 感冒軟膠囊。三 乾咳或少痰，或有咽喉疼痛，用羅漢果玉竹顆粒或雪梨膏。避免抽菸喝酒，煎炸油膩的食物。1.以刺激性乾咳或陣咳症狀為主者宜選苯...