1樓：匿名使用者
看到這個問題我好欣慰啊 因為這個問題比較專業..呵呵!
其實很簡單..... 單手反手的優點有幾個
第一:是觸球面積可以更大..你試一下手雙合併以後向一個方向伸去,在試一下 單手象一個方向伸去...肯定單手伸的更遠 這樣就增加的觸球面積 可以碰到更遠的球
第二:單反比較隱蔽, 這個隱蔽是指在一些變化球上 比如放小球,雙手反手的運動員想放短球 或者小球的時候 勢必要換成單手,這樣對方可以提前啟動! 而單反 就不會有這樣的問題 因為不用換拍 比較隱蔽...
缺點... 單手反手為什麼沒有雙手普及,其缺點最大的一個原因就是因為不穩定,單反對肌肉要求特別高,對技術要求更高,所以使用單反的人 就會經常出現失誤,你這樣想,雙手抓住一樣東西的穩定性高 還是單手呢? 肯定是雙手!
這就是最大的缺點 所以女子界裡 打單反的更少.....!
雙手反手:
優點 第一:穩定性非常高 如果說單反是個機靈的軍官,那雙反就是穩重的將軍了,不要想的太多,我也是打單反的! 雙反最大的優勢就是穩定,在網球比賽中,對一些地線旋轉球的控制 是很好的 也很穩定的 換成是單反 就很難處理, 這就是為什麼小費反手那麼好 納達爾還死盯著他的反手打,因為小納的球是上旋,落地後有很高的彈跳,單反就難處理了 但雙反就不會出現這樣的情況 甚至可以跳起來打 因為穩定!
第二: 力量 雙手反手的力量 要比單反的稍微大一些,雖然在打的時候 並不是雙手都發同樣的力,但的確是這樣 這一點是單反選手沒有辦法迴避的問題...
缺點 雙反的機動性不是太強 也就是沒有那麼多變化,在擊打一些小角度時 因為雙手的不同時性 很難打出一些小角度的球,這是雙反選手最頭疼的事 單反卻可以 因為一隻手去控制肯定要比兩隻手要靈活,要統一...
這基本上就是雙反和單反的優缺點....! 如果你是新手,建議你一開始學習雙反 到技術成熟,到了一定程度的時候 在常試學習一下單反, 那個時候你會學的比較容易....
但一旦打了單反,到時候在學雙反,那就有點難度了.....!到時候會很難學,我到現在都沒學會...
2樓：萇杉倫英華
雙反穩定，失誤少。單反由於力量欠缺所以失誤率稍高。但單反的節奏變化比雙反要多，假動作什麼的也難判斷。
3樓：劇昶殳正青
從瀟灑程度上看，當然是單手反拍更為瀟灑，費德勒就是這樣的選手，而大部分選手都是雙手反拍。
單手反拍和雙手反拍是無法比較先程序度的，不同的球員都會有不同的打法。只有更為適合自己的打法。
網球運動員單手反拍與雙手反拍相比，哪個技術含量高
4樓：匿名使用者
從技術上說，單反和雙反各有特點，單反變化多，雙反力量足，從學習上說單反更加難掌握，學好更難些，對持拍手的力量要求更高些，希望能夠解決你的問題
怎麼樣才能把網球的單手反拍打得好
5樓：匿名使用者
其實打網球不是光甩拍子就行的。其實都是靠全身的連動擊球發力的。
其實每個人都有自己適合的擊球姿態，我不能把我的訣竅告訴你，因為這或許我能行得通，但是你的擊球姿態就不適合這些訣竅。
但是有幾點是共同的！！！
1.下盤的穩定：單手反拍最重要的就是重心移動。
因為它不像雙手反拍那麼穩定，單手翻拍畢竟是靠單手去擊球的，夠球範圍雖然廣，但是威力絕對沒有雙手反拍強勁。所以下盤要求要比雙手反拍來的高。鍛鍊結實的下盤是單手反拍最重要的基礎。
2.腰力的增強：剛才也說了，單手反拍的身體要求要比雙手反拍來的高，所以更需要全身的力量去支撐拍面。
單手反拍的威力全靠腰部的旋轉產生，如何把全身的重心以及力量從身體轉移到拍子上就看你的腰部旋轉多穩定了。這也需要剛才所說的下盤力量的支撐，所以想要打出漂亮而又有威力的單手反拍就看你下盤有多紮實，腰部有多穩定了。
3.擊球位置：因為單手反拍的擊球範圍要比雙手反拍的擊球範圍要廣。
所以，擊球位置相對雙手反拍要來的離身體更遠。如果說雙手反拍的最佳擊球點在腰部和胸部的中間的話，那單手反拍的最佳擊球點就在於肩部平行向前的位置。建議你多看看費德勒的反拍，他的擊球點是當今所有單手反拍的選手裡，最標準的。
4.手腕的堅韌：單手反拍非常需要手腕的靈活性和堅強性。
因為在現實當中，球是不可能都是停留在同一擊球點上，所以就要看你的手腕有多靈活。但是反拍發力靠的是手腕的堅強性，在發力的時候，你的手腕有多堅硬，多紋絲不動，那你的拍面就越固定，越能把力量傳送到球拍上。
5.手臂的伸直：在你準備擊球的時候，你的手臂必須是直的。
因為如果你彎著手臂去擊球，那你將抵禦不住球的威力，導致拍面的不穩定，更影響到擊球的質量。就像棒球一樣，如果你用柔軟的鞭子去擊球，或者用堅硬的鐵棒去擊球，那擊球的效果差距，可想而知。
6.握力的增強：握力是控制牌面穩定最終的一個環節。
因為就算是職業選手也就把球打飛的事情。那如何去避免拍面不穩定呢？那就只有鍛鍊自己的握力，讓自己更能牢牢的握住球拍，避免沒擊中拍心的時候，拍面的晃動。
以上就是我單手反拍結論出來的一些經驗，希望能對你的網球能力有所幫助。
6樓：2號肉球
不對,其實反手反手顧名思義,也就是說要用我們左手(也有可能是右手)的力量,而往往由於我們的左手控制力不足,所以才要兩手握住球拍大反手.在這過程中,右手起到固定的作用,也就是說右手放鬆,用左手發力,並且和正手一樣,向前揮,從下向上揮. 單反的話你應該聽說過正手位的平擊球,可是在正手中的一大難點,而相反,在單反中,反手位的平擊球往往是最基礎的,也只有良好單反的平擊球,才能繼續開始角度和深度以及旋轉的練習.
網友說的沒錯,腳步一定要穩定,一旦錯亂,就不可能得出好球,所以你要加強對步伐的練習.至於範圍嗎......但單反和雙反的範圍是差不多的,應為雙反以後向前發力,而單反是一個半弧甚至是更小,但在打時都要注意,必須讓開一個身位,否則貼身的球永遠打不好.
至於網友說的手要伸直不覺得不全對,因為有時的彎曲手臂會使得你的回球旋轉加強.這點我深有體會,因為我手臂從來就沒有一場比賽都直著的時候,我教練也沒說什麼,我也不照樣拿了市錦標賽亞軍嗎......
加油,還有不懂的加我,我可以隨時教你.給你視屏亦可以
7樓：
練習單手反拍就要把揮拍的位置定型，還有就是臂力要強。
還有句話，叫做「像拔刀一樣打出反拍~」
網球單手反拍的優點
8樓：我叫劉曉楠
單反的主要優點肯定是角度和線路，相比雙反的揮拍，單反的揮拍幅度更大一些，可以選擇的線路也更多，而且在被動削球的時候隱蔽性更強，單反放小球也是單反球員的一個長處。在擊球線路方面個人感覺單反更容易打出直線，而雙反的話現對難度要大一些。步伐上雙反比單反要求更到位，所以單反選手一般防守能力比較出色。
還有就是動作的瀟灑了，這也是很多選手選擇單反的原因，比如我，呵呵。不過單反相比雙反練習的難度還是要打一些，對力量和擊球點的把握再結合步伐，不是一朝一夕可以熟練的。
雙反還是主流，但是感覺雙反的力量並不必單反強多少，在發力充分的情況下，個人感覺單反的球速更快，可以參考一下加斯奎特和費德勒的單反，一旦打上的話速度絕對不差。穩定性是單反最大的不足，回球容易出淺，高球對單反來說也是比較棘手的，只能採用被動防禦。綜合來說單反選手必須擁有強大的正手，否則很容易處在下風。
9樓：匿名使用者
單反角度可以打的更開，更靈活，可以和削球更好的結合。但是力量和穩定性比雙反會欠缺一點。失誤率會高一點。而且有時候球的深度會變淺。
10樓：
幅度更大，擊球角度、範圍也會更大
11樓：死靈伯爵
控球範圍大,擊球角度大,擊球範圍大.
12樓：
頂，頂，一樓的理論不錯，我也是單反，有一點說的很正確，的確很帥，呵呵，，我很大一部分也是衝它用的。對於單反來說高球是最頭疼的了。因為單反在擊球點比較低，高球需要你有快速的移動來彌補這方面的不足，單反的揮動幅度很大，力量上並不輸於雙反，單反需要很多的練習，所以要儘量加強單反的練習，即使對牆打也要經常練。
我不怎麼贊成自己單練，最好經常找些水平差不多的多加練習，只有在實戰中才能提高的更快。
13樓：成了謎的語
1、在擊球線路方面個人感覺單反更容易打出直線，而雙反的話現對難度要大一些。
2、 步伐上雙反比單反要求更到位，所以單反選手一般防守能力比較出色。
3、 雙反的力量並不必單反強多少，在發力充分的情況下，單反的球速更快，一旦打上的話速度絕對不差。
4、相比雙反的揮拍，單反的揮拍幅度更大一些，可以選擇的線路也更多，而且在被動削球的時候隱蔽性更強，單反放小球也是單反球員的一個長處。
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