1樓：江然_錦
有過，正因為我們一直都處在恐懼、焦慮、緊張的生活環境中，所以我們沒有一天是睡得好的。我上網查過了很多失眠的相關資料，瞭解到只要把我們心中的恐懼、焦慮、緊張的精神因素解除後，失眠現象就會有所改善。
但是我們的這些因素不是一天兩天就能夠輕易解除掉的，所以我也上網找了一下其他的**方法。**的方法其實有很多，有些是做運動，有的是食療，有的是改善環境。
但是最方便的是一種外貼的產品利眠貼，因為我是比較懶的人，要我每天按食譜去做晚餐或者每天都要定時做運動的話，我估計堅持2天完事了，所以我覺得利眠貼會比較適合我。
我看了一下使用說明，只要每天睡覺前貼在額頭上就可以了，我覺得這很方便，看評價也是蠻好的，還沒有***， 所以比較適合我這種怕麻煩又討厭吃藥的人 ，到現在我已經不失眠了。
2樓：清醒
以前連續失眠半年，不管怎麼睡到一點左右都會醒來，醒來基本要兩三個小時才能睡著，後來朋友介紹一個醫生，中藥做成的藥丸放肚臍兩天就有改善了，堅持了十天到現在睡眠都很好
3樓：紫韻小莉
你有沒有被失眠所折磨？你是怎麼克服的？一般來說我很少失眠，反而我總是不夠睡，你要多運動讓自己疲勞才好入睡，或者睡不著就看著手機新聞就能入睡了，還有不要睡太晚。
4樓：浮生茶蘼
我沒有，感覺每天睡得可好了。
5樓：來自恬莊古鎮樂滋滋的海棠
我也連幾晚都沒有睡覺了
你有沒有被甩的經歷
大一的時候被男bai朋友以他想du靜一段時間為zhi理由甩了，因為我dao們是異地戀，在一專起的時間不長，所以我選 屬擇和平分手，最後從我朋友那裡得知，原來他從上了大學之後就和一個女生糾纏不清，最後選擇在一起之後才和我說分手，我聽了之後真的特別生氣，但是也沒辦法，誰讓我遇到了一個渣男。我和前任是ba...
說說你有沒有被朋友出賣的經歷
有的，說實話，那一瞬間就覺得自己真的是眼瞎了，自己當初怎麼會那麼相信他。有一次朋友打 問我要不要回學校了。她就去告訴別人我要回學校了，然後那個人就去找我了。她啊，是把我賣了。結果就是她把我和另一個同學的關係弄的差點絕交了。我覺得以後跟她在面子上過得去就行了。有一次上選修課，我讓朋友幫我和老師請個假，...
有就是有,沒有就是沒有。是你的就是你的,不是你的就不是你的,佛經怎麼說
諸法因緣生，諸法因緣滅，吾師大沙門，常做如是說 是你的就是你的，不是你的再怎麼努力爭取也沒用 這句話有道理嗎 你好！很榮幸回答你的問題 貌似有點道理但也可以這麼說 努力爭取不一定就是你的 但不努力不爭取註定不是你的 非常有道理，不過凡是還是儘量去爭取，免的到時候遺憾終生，望採納 釋迦牟尼有一句話 無...