1樓：伊博厚
上午好呀，上午可以出去晒晒太陽，好吸收的。如果下午可以出去晒太陽那下午補也好的，就是晚上不好。
在給嬰兒進行補鈣時，什麼時候補最合適？
2樓：娛樂課代表檸檬
說起補鈣，相信很多新手媽媽們都會想到鈣片鈣劑或者是食補，那麼哪些食物或者產品比較適合嬰兒使用，給嬰兒進行補鈣時，什麼時候補最合適呢？很多媽媽根本就不瞭解，今天就讓檸檬這個有孕育經驗的人來告訴你。
4、一歲以內的嬰兒，可以在醫生的指導下選擇補鈣產品。正常情況下，一歲以內的嬰兒每天吸收母乳800毫升左右就完全可以滿足日常所需的鈣，但是對於那些沒有接受母乳餵養，喝奶粉或者喝牛奶長大的嬰兒，可以在醫生的指導下服用其他的補鈣產品。
不管你家嬰兒是母乳餵養還是奶粉餵養，都可以選擇在不同的時間段給嬰兒補鈣。平時的均衡營養和合理運動也可以促進嬰兒健康成長不缺鈣。
3樓：土豆地瓜豆角
嬰兒一般在7個月以上就可以進行補鈣了，這種情況下應該給孩子多吃一些有營養的食物，多喝一些有營養的粥類。
4樓：dj林林
孩子如果超過7個月以上就可以進行補鈣了，這個時候應該經常帶孩子晒太陽，然後給孩子補充一些補鈣的食物，這樣是很健康的。
5樓：懂金融的萬老師
給嬰兒補鈣最好是早上和晚上，要在飯後喝比較好，因為鈣是大分子，胃裡面有東西的話比較好吸收
6樓：e時光再燃
其實在嬰兒一週歲的時候，就可以進行補鈣了。但是可以通過新增輔食的方式，進行補充。
孩子補鈣什麼時間吃最好
7樓：翰林學庫
在生活中，越來越多的人注意自己身體的健康了，畢竟身體是革命的本錢，沒有身體何談其他，而鈣片作為一種補充元素藥物，是很多人的選擇，但是服用鈣片也是有講究時間段的，如果服用的時間不對反而造成反效果。那麼，鈣片什麼時候吃最好？吃鈣片又要注意什麼呢？
鈣片什麼時候吃吸收最好
所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。
臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
吃鈣片應注意的事項
含鈣豐富的食物，蝦皮、海帶(幹)、黃豆、豆腐、毛豆、芝麻、小魚乾、牛奶等都是鈣含量較高的食物，須指出骨頭湯並不補鈣。含鈣豐富的食物，蝦皮、海帶(幹)、黃豆、蝦皮含鈣豐富，物美價廉，是很好的補鈣食品，但是要注意，因為蝦皮中含鈉很多，對於患有高血壓、腎臟疾病的人，就不宜採用蝦皮補鈣。吃以上含鈣豐富的食物時，就不要服鈣片了。
鈣不要和含草酸多的食物合用，由於草酸會和鈣形成沉澱，影響吸收，甚至形成結石。如菠菜、萵筍等。
選擇含維生素d及含鎂的碳酸鈣為佳。含鎂尤其重要，因為有助於增加骨密度，預防骨質疏鬆。當然，諮詢醫師或營養師，請他們根據你的職業、居住地、飲食、健康狀況推薦最適合的鈣片，效果更佳。
維生素c是酸性的，和鈣一起吃，鈣就不容易沉澱(鈣在鹼性條件下容易沉澱，可能逐漸形成結石)，容易被吸收。
補鈣和補鐵、補鋅的不要一起服用，由於都是二價離子，一起服用會發生競爭，彼此抑制吸收。
鈣片的***：過量服用鈣片會引起便祕和結石。 按說明書劑量服用鈣片的患者，如頻繁出現便祕症狀，不妨適當減少鈣片服用劑量，或是調整服用次數。便祕很可能是補鈣補過頭的訊號。
8樓：國際媽咪海淘
碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時，因為此時服用鈣製劑，吸收率最高，利用率最好，能充分發揮鈣劑的各種效能。
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