1樓：匿名使用者
肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，
故有「腎主骨，骨為腎之餘」的說法，善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效，從而達到強腎健體目的。
2樓：遊戲人生的傻瓜
核桃補腦的說法比較多；關於補腎，小人蔘效果比較好
山上採新鮮的小人蔘約一手心就夠啦
3樓：
補腎可從以下幾方面著手：
1. 補腎養腎有補腎茶，像9味瑜聖茶，茶之精髓，不為因需補腎而被人竊笑，不失華貴之尊。
2. 補腎養腎有食藥粥，溫腎元，填補表髓。養腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
核桃可以補腎嗎
4樓：誠昌紅棗
可以，核桃具有補腦、補腎的功效，現在網上新出一種產品就是紅棗和核桃仁組合一起吃，補腦補血，雙重營養
5樓：
可以的,核桃仁能補腎固精
6樓：大z禹
補腦很好的，補腎吃些 海萃人蔘 搭配 枸杞
7樓：手機使用者
可以，補腎的話也可以用海萃人蔘搭配枸杞
核桃生吃能補腎嗎
8樓：匿名使用者
護好雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，
而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
9樓：匿名使用者
能 核桃營養成分豐富，有健腦開竅，益智抗衰作用，食用一般以生吃或是幹吃，也可用於榨汁或是熬粥，也要用九合湯直補更快
核桃在生活中都很喜歡吃，核桃能補充腦補營養，起到開智作用，更適合經常用腦，和正處於發育中的小朋友每日定量食用的
核桃能補腎嗎
10樓：繁人凡人
可以。核桃，又名胡桃、合桃、羌桃，其營養豐富，500剋核桃肉相當於2500克雞蛋或3500克牛奶的營養價值，故被人們譽稱為「保健食品」、「長壽果」。藥補不如食補，而食補中較好的食物就是核桃。
核桃對大腦神經大有補益，是健腦補腦和**神經衰弱的良藥。據現代醫學研究證明，核桃含有豐富的磷、鋅、錳、鉻等微量元素，對保持心血管健康、保持內分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用。常食核桃，還能減少腸道對膽固醇的吸收，很適合動脈硬化，高血壓和冠心病的病人食用。
中醫認為，核桃有溫補肺腎的作用，是一種良好的強壯劑，常食用核桃，不但可以使人由瘦發胖，而且可以使人**豐滿，減少皺紋，須烏髮黑。核桃油味美且香，有很好的滋補和醫療作用。是神經衰弱、身體消瘦、高血壓和冠心病患者的良好調味食品。
外用可治凍瘡。
核桃的營養作用
1、補虛強體，提供營養：經動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質的補養品。
2、消炎殺菌，養護**：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據臨床報道，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，**皮炎、溼疹，有效率可達100%。
核桃仁富含的油脂，有利於潤澤肌膚，保持人體活力。
3、防癌抗癌：實驗證明，核桃有效成分對小鼠s37腫瘤有抑制作用。核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。
此外，核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用。
4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
5、淨化血液，降低膽固醇：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對人的心臟有一定的好處。
排除血管壁內的「汙垢雜質」使血液淨化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病。
6、 核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養腦細胞，增強腦功能。
7、 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用於**非胰島素依賴型糖尿病;同時，可提升白細胞，保護肝臟。
8、 核桃仁含有大量維生素e，經常食用有潤肺、黑髮的作用。
9、 核桃仁中所含維生素e，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有「萬歲子」、「長壽果」之稱。
10、 潤燥滑腸：用於用於腸燥便祕的大便難解，同時有較強的活血調經、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。
11樓：綜藝全能王
醫生開講：核桃補腎效果好，可是吃法有講究，你吃對了嗎？
12樓：業尋枋
可以核桃仁可以補腎固精對腎體不足有很好功效可以用來泡水喝另外加上些枸杞對補腎效果更好
13樓：that丶
核桃也是可以補腎的，食補的東西很多，大家不要聽說這個補就使勁吃，補品也是因人而異的。體質不同效果不同，推薦大家看看效能力的自我修養這本書，對您會有幫助的。
14樓：匿名使用者
是的，核桃、枸杞、板栗，都是補腎食品。
15樓：田禾陽光雨露
核桃加黑芝麻可以補腎。
枸杞可以補腎嗎
16樓：加***
枸杞可以補腎，枸杞補腎名目，一直都是滋補的中藥材，很常用，平時燉湯都會放些，吃枸杞可以嚼著吃，也可以跟昌弘阿里泡水喝，一起搭配泡水補腎滋補壯陽效果給力，也可以單獨用昌弘阿里泡水喝，平時補腎可以吃些食物滋補，食物可以吃牛羊肉，動物鞭，山藥，黑豆，核桃，板栗。
17樓：手機使用者
枸杞有很好的滋補的作用，枸杞補腎益精，養肝明目，
補血安神，生津止渴，潤肺止咳。枸杞多糖有助於降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能等方面的作用。
如果是幹吃的話，每天10顆就好了,如果泡水可以每天20顆就好了 堅持定量的服用枸杞可以起到降血糖、血壓，增強抵抗力，養肝明目，滋養腎、美容等作用的，不過，要注意，雖然枸杞子適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用
18樓：星語
吃草本中藥、或者用純天然成分的，補腎益精效果很好，很難買到**的，正規的品牌連鎖就能買到真品，對壯陽生精效果比較明顯，我用過 w.w.w.
gdxfsg.c.o.
m 的壯陽藥，在國內是最正規的全國連鎖品牌了，效果確實不錯，請相信品牌，否則可能後悔一生
19樓：一七九
可以。 枸杞性平味甘，入肝腎二經，屬滋陰類藥物。單用或者配合其他藥物一起使用都是可以的。
是平常食療裡面非常常見的藥物。除外邪實熱、脾虛有溼及洩瀉者忌服外，適合大多數人群食用。也就是說如果你沒有感冒發燒拉肚子之類的病，每天食用都是可以的，多吃也不怕上火。
配合菊花泡茶，清肝明目。配合桂圓食用，補氣養血。
20樓：手機使用者
枸杞本身就是滋補肝腎的，它是以補腎陰為主，還可有病能治，無病能防的效果。
21樓：橠蕱
枸杞不是什麼藥物，屬於滋補品一類產品，具有高糖，多種人體需要的微量元素，枸杞和菊花茶一起可以**明目，提神效果，枸杞屬於滋補品一類，具有延年益壽，抗衰老，補血養顏，滋陰補腎。有養顏效果。 枸杞果實含有大量人體內所需的微量元素k、na、ca、mg、fe、mn、cu、zn八種微量元素，基本沒有***的綠色食品。
但其含糖量高，糖尿病患者不適合食用。
22樓：二號滾_蛋
可以。枸杞和何首烏都補腎
23樓：垃镽
在藥性來說是有這個功效，一般如果真的要以補腎的話，最多是最為輔助的，這個功效還是很小的。
24樓：浮世安擾丿萏
可以.枸杞子具有滋補肝腎、潤肺明目的功效.常用**肝腎陰虛...
25樓：初八捨得
既可以補腎也可以明目。
26樓：保衛羊村
可以，泡水，煮粥，煲湯都行
男人吃核桃可以補腎嗎
多吃核桃能補腎是真的嗎？
27樓：檸檬愛美
中醫認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。運動尤其是有氧運動是最有效、最健康的**方法。
它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
28樓：手機使用者
多吃核桃能補腎是真的嗎腎病醫院專家介紹說：核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白髮早生，肺虛所致的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便祕等症狀，都有很好的防治作用;並能強身壯體，益壽延年。
核桃與其他補品或補藥同時使用時，有增強滋補的作用。推薦：
有多種多樣的吃法。可生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等症;加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等;可與多種菜餚搭配，燒出多種美味菜式，有助於開胃健脾、消食理氣;與芝麻、蓮子同做糖蘸，能養血安神、補心健腦，還能防治盜汗; 浸酒有助於活血止痛等;另外還可製成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等，同時又是多種高階糕點和糖果的輔料。
29樓：that丶
補腎的方法有很多，常說的的食療，理療，氣功療，要找到正確地方法，效能力地自我修養，書裡記載的就有很多男性方面的問題。
生吃核桃可以補腎嗎？一天吃幾個？什麼時候吃比較好？
生吃核桃可以補腎。核桃有入肺 腎 大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛 滑精 遺精 尿頻 乏力 白髮早生，肺虛所致的咳嗽 氣短 畏寒以及腸燥便秘等症狀，都有很好的防治作用 並能強身壯體，益壽延年。核桃與其他補品或補藥同時使用時，有增強滋補的作用。核桃生吃可以防治痰喘 咳嗽 失眠 頭暈等症 加鹽同煮吃可以防...
核桃仁可以生吃嗎，核桃仁生吃有苦味是好的嗎
核桃仁能生吃，而且核桃生食營養損失最少，在收穫季節不經乾燥取得的鮮核桃仁更是美味。雖然吃鮮核桃仁主要在發達國家比較普遍，但我國有關科技開發中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養美味的鮮核桃仁了，以便更好的發揮核桃仁的功效。核桃仁的主要作用有 1 補腦的...
核桃真的能補腦嗎？？核桃真的可以補腦嗎？
有一定的補腦作用。一些近期的科學研究提示，不能完全否定核桃對長期的大腦健康和認知功能有一定益處。有國外研究表明，增加堅果類食物的攝入，特別是核桃，對於中老年人的認知能力有改善作用。較多的堅果攝入，與記憶力 認知靈活性 資訊處理速度，以及整體的認知功能改善有關。另一項為期3年的研究表明，每天吃初榨橄欖...