1樓：匿名使用者
十二種食物幫助你睡眠
1.食醋催眠
有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。
2.糖水催眠
若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
4.水果催眠
過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
5.麵包催眠
當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小米催眠
小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鮮藕催眠
藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。
9.蓮子催眠
蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過試驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5 羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
10.大棗催眠
大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
11.促眠飲料
取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶約90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
12.萵筍催眠
萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效
我每天晚上一睡覺就開始做夢，一直做到天亮。請問各位大師們怎麼解決這個問題，萬分感謝！
2樓：匿名使用者
推薦藥膳：百合粳米雞
原料：母雞1只，百合60克，姜、椒、鹽、醬油各適量製作：將雞殺後，去毛、剖腹，去雜髒，洗淨
將洗淨的百合、粳米裝入雞腹內，縫合
雞入鍋，加姜、椒、鹽、醬油少許，用水煮熟
服法：開雞腹，取百合，粳米作飯，並飲湯食肉應用：體質虛弱，失眠多夢，心神不寧等
產後病後虛羸少氣，心悸，頭昏，少食等
注意事項：感冒、急性病期間不宜服用
3樓：匿名使用者
還是那個藥方,吃安神補腦液,補補身體
我的床應該怎麼擺，感覺現在的風水不好，請高人好心指導！ 10
4樓：匿名使用者
實在是沒辦法靠的話，床頭板一定夠厚，夠高即可。40-60cm高，8-10cm厚，啡色最佳。
你還沒看明白我的回答,你的床頭板夠厚就可以解決不需靠牆,而且能睡好的問題.
5樓：瞬時心痛
首先，你的bai房間很不好……視窗du
對門口，陽臺還zhi是拉門式的……以dao你的描述專，感覺你所在的位屬置是個通道（幹什麼我就不說了）
租的房，不能改太多……左側窗改全面覆蓋式窗簾，要落地，要厚！晚上拉好。
床不動是吧？在床幫（懂不？）不靠牆的那面，在褥子下，放一條紅繩，從床頭拉到床尾，用點「東西」「壓」在兩頭（去請地藏王菩薩的卡片狀的最好）也墊下面。
電視面衝床了吧？轉過去！！
暫時就這些……有啥變故再說。
6樓：306小貝
睡覺時腦袋不能朝門 就是床頭不要正對著門 而且床頭不要正對著鏡子 還要離窗子稍微遠一點
7樓：匿名使用者
用 泰山石敢當 鎮房角
請教各位大師，一道數學題！
8樓：匿名使用者
（1）小王一次性購物150元，那麼他
在這次購物中應付款多少元？
150×90%=135元
（2）小李版兩次去該超市購權物，分別付款80元和162元，現在小張決定一次去購買小李分兩次購買的同樣多的物品，小張需付款多少元？
（80+162）×80%=242×80%=193.6元
9樓：天使豬
（1）小抄
王一次襲性購物150元，則應花150×90%=135元
（2）（80+162）×80%=193.6元
10樓：浩海藍宇
135元和183.6元。因為超過100但是沒有到200只能打九折，按分配律，每件貨物的九折相加也就是總**的九折。第二題同理。
11樓：唯愛宇
(1)135
(2)193.6
親，順便問你一下，你幾年級？
請教各位大師這個是什麼石頭請教各位大師這是個什麼石頭
紅色和黑色夾雜的燧石巖，是一種常見的矽質岩，主要由微晶石英和玉髓組成，常混有粘土礦物 鹽酸鹽礦物和有機質等。燧石巖以灰 黑等暗色為常見，也可見呈灰綠 黃 紅 白等色，是一種緻密堅硬，常具有貝殼狀斷口的隱晶質岩石。從 來看貌似是翡翠原石啊！不過不敢確定，你要知道翡翠的真偽判斷有著很大的不確定性，有時候...
請教各位空調問題
空調品牌廠家一直誤導消費者話變頻機省電而賣 我深為鄙視！變頻控制電機的真正用處應該在對控制精度要求高的機械上，比如我而家所經營的噴塗機，詎要求儘可能好壓力穩定性，以保證噴塗霧化效果，而人體對環境溫度1 2的變化，反應並不靈敏，所以使用變頻控制，只系增加使用者電費支出，並無實際意義！我以前讀書，讀過而...
請教各位前輩簡單英語問題，請教各位前輩一個簡單英語問題
one 做代詞指代的是同類不同個的事物，且用來指代可數名詞單數，the one的話是在one前加了一個定冠詞，那麼就是說是對one所要指代的事物進行一下限定，weather明顯不可數，自然不能用one了，而且that多指代的都是這種像weather，popular之類的抽象名詞 that in he...