1樓：手機使用者
五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 廣東祛溼靚湯 健脾祛溼湯 （2~3人分量） 材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。 做法：
淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。 ●適合脾胃差者飲用。 和中化溼湯 （3~4人分量） 材料：
木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。
●適合溼熱脾虛者飲用。 清熱去溼湯 （2~3人分量） 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。 ●適合去骨火，去溼，清熱毒。
鵪鶉去溼湯 （2~3人分量） 材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：
鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 ●適合清熱去溼，潤肺化痰。 橫月利去溼湯 （2~3人分量） 材料：
豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。 做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
●該湯不但清熱去溼，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。 草龜去溼湯 （3~5人分量） 材料：草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。
做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。 ●有清熱去溼及解毒功能。
黃瓜去溼湯 材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。 做法：
1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然後轉小火煲2小時即可調味飲用。 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等症。
去溼食材 花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 荷葉：
取自荷花之新鮮葉片，晒乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。 白朮：
乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。 土茯苓：
土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。 薏仁：
即薏米，主理去溼，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。 木棉花：具除溼毒及清熱功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去溼之好材料。
2樓：匿名使用者
薏仁：兩小吧；黑豆：一小把；黑米：一小把；大米：一小把，黃豆：一小把；紅豆：一小把。一週吃三次，吃一年，效果會更好。
3樓：匿名使用者
這幾天氣壓低空氣潮溼，人也容易感覺溼重，這時最好就是煲些去溼清熱的湯水了。今天買了一隻草龜二斤多、蠍子一兩回來煲湯。
這是材料：草龜、蠍子、火腿、土伏齡、生地、蜜棗。
清熱降火 竹芋蕉芋幹湯[圖]
營養美味蕃茄紅蘿蔔鯽魚湯
煲一煲有營養的雜菌瘦肉湯！
4樓：差一點就萬事通
吃辣椒是最簡單適用的，西南數省的人都是靠它來取食熱的。
5樓：智山芙諸璇
赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用，**溼疹多因脾虛失運，溼毒為患，藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用，**溼疹患者食後有利於**痊癒。
薏苡仁性涼，味甘淡，有健脾、利溼、清熱的作用，**溼疹，溼熱為患，食之頗宜。白扁豆
性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化溼熱。**溼疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。
綠豆性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。
瓠子性寒，味甘，能清熱利水溼。有醫藥書中說它治瘡毒，**溼疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利溼熱則溼疹可愈。絲瓜性涼，味甘，**溼疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，**溼疹者宜食，可使溼熱之邪從小便而去。山藥
性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水溼，**溼疹患者緣於脾失健運，溼熱內生。常吃山藥健脾胃而水溼漸化。白茯苓
性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲溼，故**溼疹者宜食。馬蘭頭
性涼，味辛，有涼血、清熱、利溼、解毒的作用。枸杞子
性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。黃瓜性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。金針菜
俗稱黃花菜。有清熱利溼的作用，凡急性或亞急性**溼疹以及合併感染者，均宜常食。
此外，**溼疹還宜食用的物品有蘿蔔、菊花腦、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節瓜、玉米鬚、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿蔔、番茄、蓴菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。
6樓：匿名使用者
吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，還可以每天喝稀健薏米紅豆茶，忌酒、忌生冷油膩
體內溼熱吃什麼好
身體內有溼熱怎麼辦？吃什麼食療好
7樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
8樓：覓己如熹
體內溼熱可以吃以下食物：蔬菜——多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。
茶——偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。
作料——生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。
粥——溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
湯——冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛溼盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。
少吃油膩、甜味品，預防溼熱——溼熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。
早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排溼，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內溼熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。
9樓：匿名使用者
嘴苦吃蘿蔔，在電視看過的。我也有溼疹。去年把我整慘了，中藥西藥打針輸水，外敷。
什麼都試過，現在腿上手臂上差不多好了。手上時不時會有亮泡，聽說弄破了會傳染其他手指。不要吃辣椒，發物。
10樓：匿名使用者
溼熱的**,當祛邪以消除病源，通過清熱、解毒、利溼、溫化，給邪以出路。由於溼邪鬱滯於中、下二焦，故溼邪的去路在於通利小便。故祛溼利小便是**溼熱的重要方法。
**時應掌握的原則有：溼為陰邪，其性粘膩重濁，易耗傷臟腑陽氣，損其功能；熱為陽邪，其性燥烈，易耗傷臟腑陰液，傷其形質。所以 1 偏於熱重的**，應注意清熱護陰，否則，苦燥或利溼太過會重傷陰液，使熱更甚；2 偏於溼重的**，應注意化溼護陽，否則苦寒太過會損傷陽氣，使溼反難化；另外，調整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝鬱脾壅、瘀血阻絡的病機。
具體有 ：1 熱重於溼—症狀有壯熱煩渴，心中懊儂，嘔惡納呆，溲赤便祕，脅脹痛拒按，舌紅苔黃膩，脈弦滑數。**宜清熱利溼佐以通腑，可用茵陳蒿湯或甘露消毒丹；2 溼重於熱—無發熱或身熱不揚，多頭身困重，胸脘痞悶，納呆嘔惡，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黃厚膩，脈濡緩弦滑，宜除溼化濁、洩熱除黃用茵陳四苓湯加味。
3 溼熱並重的**，可選用三仁湯或王氏連樸飲；若屬膽腑鬱熱型的可見身目發黃鮮明，右脅劇痛且放射至肩背，壯熱或寒熱往來，口苦咽乾，嘔逆，溲黃便祕，舌紅苔黃而幹，脈弦滑數等證，治宜洩熱化溼、利膽退黃，可選用大柴胡湯。防止溼熱的產生，應做到1不喝酒，不吸菸，不吃肥甘油膩辛辣食品；2 平時可多吃一些利溼的食品，如紅小豆、冬瓜皮、苡米、山藥、荷葉、綠豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食品。
11樓：匿名使用者
經常去做火療，對身體有好處
12樓：韶利
口開口苦有眼袋腰痠心率快腳心手心癢
13樓：匿名使用者
吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，每天喝稀健薏米紅豆茶，忌酒、忌生冷油膩
去溼熱，要吃什麼，不能吃什麼
14樓：水煮酸菜
對於溼熱體質最好的有：
1、姜棗茶
夏天人體內的溼熱容易加重，而長時間吹空調和冷氣又容易導致寒邪入侵，引起身體不適等症狀，可以泡一杯姜棗茶，姜棗茶有助於疏散外寒、清化內溼。
2、蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
2、薏米
薏米是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，吃些薏米粥，可以起到治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
溼熱體質的人最好不要吃：
1、禁忌辛辣燥烈的食物和飲品。對於辣椒這種重口味的東西最好少吃。
2、禁止吃大熱大補的東西，平時大魚大肉也應當有所控制，尤其是羊肉這種肉製品最好少吃。
溼熱毒吃什麼治療，吃什麼食物能出溼熱並解食毒
1 一般情況下溼重者已化溼為主，可以選用六一散 三妙丸 平胃散等調理 熱重者可以選用當歸苦蔘丸 葛根芩連丸等藥物 平時，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食 酗酒，少吃肥膩食品 甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入。2 中成藥方面，可服甘露消毒丹 君泰口服液 清熱祛溼沖劑 溪...
體內溼熱是個什麼病
人可能受到溼熱的侵襲，溼氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。溼屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現溼熱體質。就是體內溼熱。症狀嗓子很難受，總感覺喉嚨裡有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的。溼熱天氣，這類人還會出現渾身黏糊糊的感覺。長期遭受溼熱侵襲，體溼的人就會出現倦怠 不...
身體去溼去寒吃什麼好，體內有溼氣，寒氣，吃什麼可以去除
如何去除體內寒氣和溼氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做 1.通經絡 如紅花 桃仁 當歸 川芎 鬱金 三 七 丹蔘等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛 改善血液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液迴圈，抗菌消炎 促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉...