1樓：匿名使用者
菊花有明目清肝的作用
經常熬夜的人喝什麼茶
2樓：py可可
經常熬夜建bai議喝菊花茶、綠茶du、茉莉花zhi茶。這三種茶有清熱dao洩火，養肝內明目的作用容。
經常熬夜的人，大多都會有些內火旺，很多人都會覺得有上火的感覺，而這就是由於熬夜千造成的。
經常熬夜是很傷肝的，肝臟在11-2點之間排毒，如果這個時間段不睡覺，身體裡的毒素也就排不出來，時間久了也就感覺心焦，內火比較旺的情況。
因此在熬夜的時候喝菊花茶、綠茶能夠下旺火，幫助身體減輕燥熱感，但畢竟是茶水，想要有個好身體，還是要早些睡覺比較好。
3樓：3975人
喜歡熬夜的人，每天堅持喝3類茶，養肝保健
女人熬夜要喝什麼湯最好的？？？
4樓：匿名使用者
蘋果生魚湯、八鮮大補湯、綠豆薏仁湯、豬腰杜仲湯、蓮子百合堡瘦肉湯。
蘋果生魚湯：
材料：生魚一條，蘋果3個，生薑2片，紅棗10顆，鹽適量。
做法：先將生魚處理乾淨之後然後同生姜放處鍋中炸至微黃色，接著將蘋果切成塊、將紅棗洗乾淨同煎至微黃色的生魚加適量水一起用猛火煮開，再改用文火煲兩個小時，最後加入鹽等調味品就可。
功效：對於經常熬夜易長黑眼圈的女性而言，這款蘋果生魚湯不僅可以有效的防止黑眼圈的出現，同時還能預防眼袋。另外對於失眠、氣血不足之人也有著很好的養生保健功效。
八鮮大補湯：
材料：海米15克，人蔘3克，冬筍50克，海蔘100克，豬肉100克，雞肉100克，乾貝20克、火腿20克。
做法：先將海米、乾貝置入水中浸泡，把火腿、冬筍等切成薄片，把雞肉、豬肉切成小塊、把人蔘切成小薄片、海蔘切成丁備用，接著用生薑、蔥花、料酒烹炒，加入其它材料，再用武火煮開，加適量水用文火燉至其肉爛了再加入海蔘，人蔘燜一下，加入調味品即可。
功效：八鮮大補湯具有培元固本，補氣益身之功效，尤適合經常熬夜身體虛弱之人。
綠豆薏仁湯：
材料：綠豆200克，薏米仁50克，紅糖適量。
做法：將綠豆和薏米分別浸洗乾淨之後，用武火先煮開，然後改文火慢煮，直至綠豆爛了，加入適量的紅糖就可。
功效：綠豆薏仁湯做法簡單，卻具有很強的養生保健功效，不僅可清熱解毒，同時綠豆還是一種富含b族維生素的食物，可以幫助緩解熬夜所帶來的疲勞。另外熬夜之後維生素c的損失很嚴重，而綠豆中豐富的維生素就可以補充因為熬夜而損失的維生素。
薏米中的豐富的胡蘿蔔素還可減少因為熬夜給女性的眼睛造成的損傷。
豬腰杜仲湯：
材料：豬腰一個，杜仲25克，枸杞20顆。
做法：將豬腰洗乾淨之後切成「花」，然後直接同杜仲、枸杞子隔水燉1個小時就可以。
功效：豬腰杜仲具有滋陰補腎之功效，而熬夜傷腎，因此從民間以形補形的說法上看，豬腰本身就有保護腎臟健康之功效。另外杜仲和枸杞子都具有滋陰補腎，強身健體之功效，尤適合經常熬夜身體虛弱的人食用。
蓮子百合堡瘦肉湯：
材料：蓮子50克，百合20克，瘦肉100克，生薑2片，食用鹽適量，各種調味品可依據個人的口味進行新增。
做法：先將蓮子放在水中浸湯包兩個小時，把百合洗乾淨弄成小片，然後將豬瘦肉切成薄片用澱粉食用油進行醃製15分鐘備用。接著在砂鍋中加入適量的水，生薑片，將去蕊之後的花園寶寶子放入用大火燒開，然後煮熟變軟接著加入入醃製好的豬瘦肉煮5分鐘，然後加入百合在煮兩分鐘，最後加入枸杞子，食用鹽等進行調味即可。
功效：蓮子百合煲瘦肉湯不僅具有安神潤肺之功效，同時可健脾溫補腎陽，特別是適用於熬夜心火大之人經常食用。
5樓：林荔山
熬夜還會影響生育力，很傷身體，傷肝傷腎，還傷氣。
補血湯——家傳的，女性喝最好。功效滋陰補血補氣美容。
做法：適量阿膠+當歸+黨蔘+1到2個雞蛋，加紅糖和水一起煲，煲到阿膠完全融化，大概煲40分鐘，就可以喝了。
以上材料除了雞蛋在藥店都有賣的，煮之前可以先把阿膠敲成塊狀，這樣就比較容易融化。
熬夜會讓你的**乾燥、長黑斑和青春痘，那麼就要喝些熬夜降火湯
原料：幹螺肉4兩、豬蹄一隻(約1斤多)、姜兩塊。
製法：1.幹螺肉先行放入滾水中浸20分鐘，滴乾水分。
2、豬蹄斬塊，放入滾水中煮5分鐘，取起。
3.燒滾適量水，將豬蹄、薑片、幹螺肉放入煲煮1小時，改慢火約燉1小時至豬蹄熟透，加鹽調味即可。
說明：對於常要熬夜加班或讀書到半夜的人來說，這道以螺肉及豬蹄為材料的煲湯清甜不油膩，有清涼降火的功效。
栗子蓮子豬腰湯
補腎、壯腰、固精
栗子60克、蓮子30克、豬腰1對、豬碎骨300克、生薑3片。
栗子、蓮子去芯洗淨，稍浸泡;豬腰剖開，挑去白筋膜，用生鹽反覆洗淨;豬碎骨洗淨，用刀背敲裂。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸後改文火煲約2個小時，再放下豬腰滾熟，調入適量的食鹽便可。栗子、蓮子、豬腰等可撈起拌入醬油佐餐用。
6樓：d阻分
可以多喝銀耳粥、黑米粥、多吃豬腳，對**都很好。
7樓：磨美媛針倩
多喝喝綠茶，多吃胡羅補，花生，動物內臟。你要是老熬夜，吃什麼都不管用，什麼工作啊，老熬夜的別幹了
8樓：度琬凝員綠
因為熬夜，肝火會旺，陰虛，所以要煲一些滋陰，降火的，老鴨冬瓜薏米湯
9樓：澹臺時芳項寅
所有的湯只有喝甜湯不會胖，而且美容對女性好
比如喝「銀耳蓮子湯、桂圓紅塘湯、燉雪梨等
經常熬夜的女人喝什麼湯好
10樓：匿名使用者
四款適宜經常熬夜人群喝的湯品，這四款湯品製作方法簡單，滋補功效卻是非常大，特別適合經常熬夜上火的人群飲用，不僅能夠養生滋潤，還能清火生津，是夜貓子們的飲食佳品，愛熬夜的人群一定要時常飲用。
方法/步驟
霸王花煲豬骨：
每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。霸王花性微涼，有潤肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、菸酒過量者服食。
沙蔘玉竹煲瘦肉：
每次用沙蔘50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。沙蔘具有滋陰清肺、養胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養陰滋燥、潤腸通便，蜜棗能養心潤肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養生滋潤。
雪耳百合木瓜糖水：
每次用雪耳50克，百合50克，加水適量共煲至熟爛，再加去皮切塊後木瓜一隻。百合味甘，能夠清心安神，補腦健脾，止咳潤肺，雪耳則能潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心。
西洋參燉瘦肉：
每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補氣養陰的功效外，還能清火生津，對熬夜後津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。
11樓：童洲依胤雅
最重要的睡眠時間是晚上十點至凌晨兩點，是血氣迴流肝臟的最佳時間。如果必須熬夜，喝一些清淡的湯，第二天喝一些菊花茶，可以清肝火。
女孩子經常熬夜 喝什麼湯
12樓：運菀
一、豬腰燉杜仲：杜仲25 克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉1小時。每日或隔日服食1 次， 具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於
熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
二、蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20 克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。
每日1 次， 具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
三、生地燉鴨蛋：生地20 克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水燉之。蛋熟後去殼，再放回原汁中燉20 分鐘。
加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日& 次或每週2-3次，具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
四、粉葛生魚湯： 粉葛250克，洗淨切塊，生魚（烏魚）1 條， 加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、
鹽調味，食魚飲湯。每日或隔日& 次，有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部
脹痛者服用。
五、夏枯草煲瘦肉： 夏枯草10克、豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。
適宜於熬夜後血壓升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。熬夜者的藥膳調理
13樓：匿名使用者
熬夜太多喝什麼都沒用
女人不能熬夜 老的很快
實在想喝 喝大棗湯吧 補血養顏
14樓：櫻桃小小敏兒
花其參沖水飲就可以了，或者燉瘦肉湯，也不錯的，
15樓：
太專業了
我還是什麼都不要說了
女人天天上夜班喝什麼補湯
女性經期熬夜喝什麼湯
16樓：百小度
喝清淡一點的湯，經期別喝太補的湯了。平常普通的湯就好了，最重要的是注意休息，補充睡眠最重要了。
熬夜用什麼燉湯，經常熬夜的人 喝什麼湯最好
1 綠豆薏仁湯 將綠豆和薏米分別浸洗乾淨之後，用武火先煮開，然後改文火慢煮，直至綠豆爛了，加入適量的紅糖就可。2 霸王花煲豬骨湯 每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3 4人用。3 沙蔘玉竹煲瘦肉湯 每次用沙蔘50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨...
老公總熬夜燉什麼湯喝比較好，男人經常去熬夜煲什麼湯喝有營養
什麼湯都不如按時睡補。熬夜是傷五臟六腑的，但是傷肝和腎比較多的，一般不應該以補為主，應該避免熬夜。所以適量的吃些內臟，但是還是避免不了該有的病症的。只能說稍微比一般傷的程度輕些 話說我也是1點睡的，生物鐘已經習慣了，其實能保持6個小時睡眠問題就不大了，我給你複製一段吧，希望對你有用 人們晚上在加班的...
熬夜多了應喝什麼湯比較好？？
湯中加入紅棗，可以滋養和安神，料理脾胃，有助於新陳代謝 銀耳含多種維生素，增加精力，加入人參可以暫時提神，這些都是提神滋補湯常用的輔料。至於湯底，可以選用雞湯 增強抵抗力，最好的就是雞湯，用文火燉，火候太大湯會混濁 還有牛心 肺 肚，可以快速恢復體力 至於魚湯就不用說了，能快速緩解疲勞和不適。涼 補...