1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
長期喝咖啡對身體有害嗎？
2樓：匿名使用者
咖啡有興奮作用。長期喝濃咖啡使心率加快，還會引起人失眠。
3樓：靳贍酒南晴
我現在已經喝了十幾年了，還沒什麼不好的感覺！
喝之前最好吃些東西，否則會有些傷胃！
4樓：匿名使用者
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病，長期飲用咖啡，可引起心血管疾病。咖啡會減少鈣質，引起骨質疏鬆，特別是老年人不宜長期食用。
胃病患者，過量咖啡會引起胃病惡化，過量咖啡會尋致胎兒畸形或流產。
5樓：想知道要知道
有害的，任何咖啡不能經常吃喝。要喝茶，喝純淨水。
每天喝咖啡對身體有害嗎？
6樓：李白扛槍
長期喝咖啡對身體是有益的，起碼是利多於弊，主要是咖啡有護肝的效果，經常喝咖啡的人很少得肝病。此外咖啡還可能有其他的健康效果，比如預防腸癌。
但是，這麼說是有下面幾個條件的：
喝美式咖啡
咖啡對人體有益的研究都來自美式咖啡，而且最好是黑咖啡，加了很多其他東西的咖啡在喝咖啡的同時會攝入大量的卡路里，對健康是有負面影響的。
要保證量
咖啡要喝到每天3-4杯，才能獲得滿意的健康效果，這是按照美式咖啡每杯240毫升來算的，不是很嗜好咖啡的人很難喝到這個量。但即便不到這個量，還是有一定的健康效果的。
和咖啡因無關
咖啡的健康效果不是咖啡因的原因，因為喝脫因咖啡的效果是一樣的。有些人對咖啡敏感，這樣的人可以喝脫因咖啡。另外咖啡因影響睡眠，午飯後最好不喝。
我早上和上午喝正常咖啡，中午之後就喝脫因咖啡。
如果能喝、願意喝咖啡的話，可以經常喝，如果不能喝、不願意喝也沒有必要勉強，有些人有功能性腸道問題，喝咖啡會腹瀉或者出現其他問題，就沒有必要喝了。
另外孕婦和哺乳期婦女喝咖啡是可以的，但要限制在每天200毫克咖啡因以內，一般的咖啡大概是兩杯，星巴克的咖啡只能一杯。
從健康和安全的角度，深培咖啡最理想。
喝咖啡儘可能不要加糖，我是加脫脂奶，這樣在喝咖啡的同時也喝了奶，一舉兩得。
7樓：小小酥
這個看情況，要適當。咖啡這個東西，覺得適當一天一兩杯可能也就可以了，如果喝得太多，其實對女性卵巢、情緒這些，也未見得是一個好的生活方式。每天喝咖啡是否會對身體有害，要根據患者的飲用量進行判斷，適量的飲用就不會對人體造成不良影響；而飲用過量，通過促進人體血液迴圈和新陳代謝的方式，就有可能會誘發胃潰瘍、心律失常、心絞痛等疾病的出現。
另外，喝咖啡，會加劇高血壓，誘發骨質疏鬆，.過量會影響警覺記憶力，不正確喝咖啡會影響睡眠。若連續喝咖啡三杯現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象飲用十杯則引起毒現暈、耳鳴、血壓升、視物模糊等。
長期喝咖啡的人血脂水平比較高，腎上腺素高五倍，大動脈血管的彈性下降，高血壓的風險更大。飲用咖啡後尿量明顯增加，鉀，鎂，維生素b族等多種重要營養素會隨著尿液漏出體外而損失。
如果一天喝適量的咖啡，對心臟還是有一定好處的，有一項研究發現，每天如果喝1.5杯，大約一杯為150ml，心血管病發生率能減少11%。一天喝適量的咖啡，有利於保護心臟，能有效改善收縮功能和動脈血流量，對預防高血壓有一定幫助。
而如果一天喝咖啡多了，超過了5杯以上，就很有可能傷害心臟健康，增加換心血管病的機率。因為，咖啡裡面還有二萜類化合物等活性物質，這些物質有可能會使血液中的膽固醇水平增多。而且，咖啡因中的咖啡因有使心律加快、增強心肌收縮、升高血壓等的作用，如果一天喝的咖啡量過多，有可能會出現心悸、心動過速、躁動不安、抽搐等現象。
此外，如果一個人在短時間內大量的喝咖啡，還有可能會導致咖啡因中毒，對身體健康不利。
經常喝咖啡對身體好嗎
8樓：科學闢謠
說咖啡致癌是因為咖啡中含有丙烯醯胺。當人體每日每千克體重攝入2.6微克至16微克丙烯醯胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯醯胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯醯胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能產生致癌風險。
9樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
10樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
11樓：樑勃機採南
經常喝，那說明喝咖啡的量很多，不利於身體健康。
經常喝咖啡對身體有害嗎？
12樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：甜甜笑容的小彬
喝咖啡會致癌，是真的嗎？
15樓：來自屏山清新俊逸 的雞蛋花
喝咖啡對於身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點：第
一、咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。第
二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持**的充沛的活力，具有延緩衰老、保養**等作用功效。第
三、咖啡可以促進胃腸道內的蠕動，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預防便祕。但是如果喝咖啡過多，還是會存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經遞質的興奮劑，長期飲用咖啡會導致喝咖啡成癮和神經系統過度興奮，從而引起失眠等情況發生。
長期喝咖啡對身體有影響嗎？
16樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
17樓：
任何東西長期攝入多少都會有影響，只是粉正面或者負面的影響，就咖啡來說，只要你在合適的時間飲用的是現磨的新鮮咖啡粉製作而成的清咖，對身體是有利無害的。奶咖中多用全脂的牛奶，長期飲用又沒有足夠的鍛鍊，脂肪很容易堆積在體內會越來越胖，飯前飯後半小時喝咖啡的習慣應該養成。良好的飲用習慣才能讓咖啡變成一種對聖體有益的飲料。
18樓：嘻嘻1呵呵
看你喝的是什麼樣的咖啡，一般的三合一速溶咖啡的話含糖量較高，對身體的健康來說弊大於利。如果你喝的是純咖啡的話，也就是黑咖啡的話，對身體是有好處的。
19樓：匿名使用者
上咖車（gache）是專售咖啡豆與速溶咖啡的
20樓：飲品視界
咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化
21樓：
咖啡可以促進**排汗，加速肌膚的新陳代謝使**加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈，另外就是具有抗氧化延緩肌膚衰老的作用。
經常喝咖啡的人，對身體有哪些利弊呢？
22樓：來自江湖的看客
咖啡的好處
在咖啡豆當中含有大量的物質，一枚咖啡豆當中就包含了大約100多種物質。我們日常所飲用的速溶咖啡，每100克當中就含有咖啡因大約44至100毫克。相對於速溶咖啡來講，調製咖啡當中的咖啡因含量更高，每100克調製咖啡當中所含有的咖啡因含量就達到了64至124毫克。
咖啡的壞處
咖啡的壞處就在於咖啡這種物品會讓人產生依賴性。如果一個人有長期飲用咖啡的習慣，那麼在他停止飲用咖啡以後，就會出現頭痛，肌肉痠痛，神經過敏等症狀。這些症狀在攝入咖啡以後會得到緩解甚至消失，這個時候人就會對咖啡產生一種依賴性。
另一方面影響就在於人的睡眠質量上，人們都知道咖啡有提神醒腦的作用。因此咖啡會引起人精神興奮，對於絕大多數人來講，在飲用咖啡以後的四個小時內，咖啡都會對人的睡眠質量起到一定的影響，因此如果說即將入眠的話，還是不要飲用咖啡。
咖啡當中的健康問題
同時咖啡對於**人群是有一定好處的，對於健身人群也有一定好處。在攝入咖啡以後，它會增加人體的活躍程度，從側面來看，這種活躍程度也增加了我們身體在新陳代謝上的頻率，因此對於身體內脂肪的消耗是有一定好處的。
23樓：打湯姆的吉瑞
經常喝咖啡可以保證睡眠，我一般喝完一杯現磨咖啡，30分鐘之內肯定可以睡著！如果喝一杯速溶咖啡，一個小時之內也能睡著。
24樓：匿名使用者
喝咖啡因人體質來看。一般每天一兩杯咖啡是很好的。咖啡可以清理身體毒素，提高智力，抗衰老，降血糖，燃燒脂肪**，防止老年痴呆，預防膽結石等等…。
同樣一天不能過量，過量是對身體不好的。
25樓：紫竹
我喝了整整二十個年頭了，咖啡喝了該睡該玩不受影響，只是每次喝一杯。提神醒腦抗氧化，心情大好不抑鬱，**減脂不發胖。好處多多。
26樓：皆不堪
我覺得經常喝咖啡的人對身體有利的措施可以讓自己做事情的時候更加有精神，但是弊端的話，經常喝咖啡對女性的子宮不是特別的好。
27樓：匿名使用者
經常喝咖啡的人，對身體利弊在於，優點就是能夠提高自己的興奮點，然後讓自己不用太勞累，但長期以來的話會很損害自身的一個身體。
28樓：秀外慧中女
我喝了二十年的咖啡啦，睡眠很好，精神也好。六十一歲啦，什麼病也沒有。三高不高，體重也好。
29樓：小美
就是經常喝咖啡的人會讓身體造成一個機體內的營養不平衡，因為喝咖啡裡邊兒含有很多的咖啡因。
30樓：自有芃在
喝咖啡有依賴性，容易得心臟病、骨質疏鬆。
31樓：影子
經常喝咖啡的人就是容易對咖啡形成依賴症，會失眠睡不著，不利於身體健康的。
32樓：莘宮女
喝咖啡的人，可以消除疲勞，不進新陳代謝這是比較好的地方，但是經常喝的話會導致手心冒汗，心悸，耳鳴。
33樓：名
經常喝咖啡的話容易導致心臟病，還有就是很有可能誘發高血壓和骨質流失。
34樓：匿名使用者
喝了咖啡到半夜三點都睡不著。
35樓：匿名使用者
經常喝咖啡的人會使身體對咖啡因產生一種依存，從而更加難以睡眠，陷入失眠的狀態。
36樓：寶寶92092詵嘉
我覺得平時生活當中那些經常喝咖啡的人，會失眠，對身體有非常大的損害，可能會在晚上睡不著覺。
37樓：桑問邇
最好是不要喝，喝多了會催老
38樓：金田鋸片
不好喝，只是聽說可以燃燒脂肪才咬牙喝的
39樓：薩瓦第卡
我天天喝，每天2杯。睡眠很好的。
40樓：來自琅琊山豪爽的甘蔗
我每天早餐後喝一杯睡眠挺好
41樓：曲又厹
每天兩杯，早上10點，下午四點，精神好睡眠好
每天喝咖啡對身體有害嗎？
42樓：哆啦a夢是夢想家
有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話，那倒對身體沒有什麼壞處，但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話，那麼對身體是有一定壞處的。
明顯的一個壞處就是每天喝咖啡可能會導致自己的神經興奮，到了要睡覺的時間睡不著，導致第二天起來時沒有精神，這樣的話，就無法全身心的投入到第二天的工作當中。所以說，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是對身體有壞處的，最好是偶爾喝一喝咖啡，什麼東西都不能過量。
女性最好是可以少喝一點兒咖啡，因為每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的話，很有可能會導致月經不調，還有可能會導致女性，將來不孕不育。
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喝咖啡的時間和注意事項
喝咖啡也有時間限制，比如說早上起來千萬不要空腹喝咖啡，也千萬不要把咖啡當成早餐，因為這樣的話很有可能會導致肝部受損，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的話，會降低身體對鈣物質的吸收。
小孩兒千萬不要這樣喝，如果小孩子這樣喝的話，很有可能會導致長不高，缺鈣。小孩子如果經常喝咖啡的話，還有可能會造成多動症。
經常喝咖啡對身體有什麼危害，長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
喝咖啡對身體好嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡化。2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大...
經常喝咖啡有什麼好處？喝咖啡對身體都有什麼好處？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...