1樓：專治痞子
白帶學的彈踢、橫踢 黃帶學的旋風踢、雙飛，再往後還有下劈什麼的，這些都能踢木板。踢木板只是表演形式，蒙外行的，跟功夫沒什麼關係。
那個木板很脆，一點不疼，只要踢的時候注意「彈」的感覺，觀賞效果就會不錯（因為聲音比較響）。正式一點的表演木板裡還藏有微量的炸藥，一踢特別響！
ps：個人覺得棒子的跆拳道挺糊弄人的。打起架來基本用不上。
一個學中國功夫的能打5個學跆拳道的，這話是我們跆拳道教練說的。。。而且我到最後也沒搞懂考帶時候打那太極8章跟跆拳道有半毛錢關係。難道他們的意思是強調太極拳是韓國人發明的？！
2樓：匿名使用者
白帶就可以踢的 只不過 看 木板的厚度 而已
3樓：木筷
跆拳道，垃圾，還是chinese kungfu 牛逼
跆拳道踢的那是啥東東啊？！
4樓：最早江湖
樓主：跆拳道任何級別都能踢，只要你會繃腳背，對著木板使勁踢，就能碎。
木板，一般很薄一踢就碎，不需要用麵粉做。
要用腳背踢，腳背要繃直，不然踢到木板的時候會褚到腳，要小心。用腳背的中間那裡發力。用跨帶動，橫踢的時候身體測過來發的力氣大，不過一定要踢準，不然會踢空。
踢木板時踢中間，對準一個地方發力，踢碎後快速收腿，以防被碎木板劃傷。
5樓：尛尛丟
每個級別都可以的~只要學會腿法就ok~
跆拳道什麼帶可以踢木板？ 20
6樓：禹州婚慶
跆拳道考級踢木板的腿法；
1、白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
2、黃帶升黃綠帶帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
3、黃綠帶升綠帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
4、綠帶升綠藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
5、綠藍帶升藍帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
6、藍帶升紅藍帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
7、紅藍帶升紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
8、紅帶升紅黑帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
9、紅黑帶升黑帶
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
7樓：克林科靈
可以，只要你想踢提前掌握一定技巧和教練交談之後就行，當然根據教練的訓練計劃不同啥時候踢也不一定
8樓：xi飄飄
不瞭解，感覺可以，練習時不都是用木板嗎
跆拳道考帶踢木板的規定是什麼？
9樓：薇薇採兒
跆拳道考級踢木板的腿法；
白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶升黃綠帶帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
黃綠帶升綠帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶升綠藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
綠藍帶升藍帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
藍帶升紅藍帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅藍帶升紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
紅帶升紅黑帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
紅黑帶升黑帶
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
跆拳道踢木板方法？
10樓：薇薇採兒
跆拳道考級踢木板的腿法；
白帶升黃帶
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶升黃綠帶帶
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
黃綠帶升綠帶
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶升綠藍帶
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
綠藍帶升藍帶
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
藍帶升紅藍帶
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅藍帶升紅帶
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
紅帶升紅黑帶
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
紅黑帶升黑帶
太極一章到太極八章任意的抽查其
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
11樓：天下**集錦
itf跆拳道高手踢板技術！跆拳道踢木板方法技巧教學 腳法運用
12樓：匿名使用者
腳配合跨~腳蹬地扭胯！再送誇！橫掃而出！ 沒說怎麼練習的，平時多踢踢沙包！木板多的可以多練！俗話說：熟能生巧！
13樓：福州禪武
跆拳道踢木板力點要準，部位要精確。
1、表演者要有真正的實力，踢擊力量要足以擊破才能進行，如果功力不足，容易造成腳部的損傷。
2、拿板的助手要配合好，板要拿緊，手臂伸直用力抵住，在表演踢擊時不可以害怕受傷而退縮。
3.表演者要有信心，踢擊動作要快速、準確（踢在木板正中），踢擊要有爆發力和穿透力。
4、表演者要發聲洪亮，以聲助威助勢，增加擊打力和表演效果。
14樓：匿名使用者
發什麼力呀？那木板手都能掰斷， 木板太脆了 而且全部是全豎條的
15樓：匿名使用者
告訴你那木板不結實,三合板,放在水裡泡泡在烤乾就行了
16樓：匿名使用者
看是什麼板。有的地方為了省木板一般都是在道場裡練習就把木板踢碎了，然後才粘起來的，而且我要宣告，三合板是比較好踢，但是學習跆拳道和不學的，腳的成受度不同，沒學過的會很痛（指光腳踢）希望大家不要以為所有的木板都加工過，很打擊我們學習的人 說正題！！！要用腳背踢，腳背要繃直，不然踢到木板的時候會褚到腳，要小心。
用腳背的中間那裡發力。用跨帶動，橫踢的時候身體測過來發的力氣大，不過一定要踢準，不然踢空很難過
跆拳道所使用的那種木板容不容易被踢破？
17樓：匿名使用者
表演用的板子是5塊錢一張```大概2-2.5公分厚度```但很脆```成年人用指頭就可搗碎````考試用擊破版厚度和表演板差不多```但硬度比表演板要強的多```差不多和老一輩住的樓房單層木板門的門板硬度差不多````專用擊破測試版```3-3.5公分```韌度小```但比前兩種更加的硬```
18樓：匿名使用者
如果是表演板就很容易被踢斷，因為那是專門加工過的，一碰基本就斷了
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