1樓：話術乾貨指南
營養搭配三大原則：主副相輔、幹稀平衡、葷素搭配
2樓：匿名使用者
高蛋白，補充能量，較少熱量，加快基礎新陳代謝率。
豐富的水果
適量的碳水
營養配餐的原則
3樓：好木木偶
1、粗細搭配。是指將五穀雜糧和薯類納入主食，如將土豆、山藥、地瓜蒸一下替代部分主食，或用雜糧面做成饅頭、麵條或粥。粗細搭配可以增加膳食纖維、礦物質和維生素的攝入量。
2、葷素搭配。這裡的葷不僅指畜禽肉和水產類，也包括提供優質蛋白的蛋、奶，每頓飯最好有上述食物中的至少一類，同時搭配素食類（五穀和蔬果），這樣可避免葷多素少導致的膳食纖維不足及能量超標。
3、幹稀搭配。如果一頓飯都是固體食物，會讓人覺得難以下嚥，所以建議每餐幹稀搭配，比如早餐有牛奶或者雜糧粥，中午有湯，晚上有湯麵。
營養配餐的基本原則是什麼食品安全與營養
4樓：丨竹風丨
營養配餐的原則。
（1）保證營養平衡。膳食應滿足人體需要的能量、蛋白質、脂內肪以及各種礦物容質和維生素；各營養素之間的比例要適宜。
（2）照顧飲食習慣，注意飯菜的口味。
（3）考慮季節和市場**情況。
（4）兼顧經濟條件。
食品安全與營養。
食品的營養是指各種食物的天然組成成分，包括營養素、非營養素類物質等。
食品安全（food safety）指食品無毒、無害，符合應當有的營養要求，對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。
薩斯頓的三大原則和魔術師八大戒條
薩斯頓三大原則 1.絕對不向觀眾透漏魔術的祕密。2.表演前，絕對不向觀眾說明接下來所要表演的內容。3.決不在同時 同地 同觀眾的情況下表演相同的魔術第二次。魔術師戒條 一 要尊重同道.二 要認真練習.三 未練習熟練前不作表演.四 不無代價教授魔術.五 不公開魔術的祕密.六 不在表演前說出魔術效果.七...
愛老婆法則是什麼，愛老婆的四大原則是什麼
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廚房用具選購的五大原則有哪些，廚房用品有哪些
1 衛死的本則。廚房裡是最輕易發生油汙的處所，以是我們更應當要包管廚房裡的衛死，如許才氣有用的避免甲由 老鼠 螞蟻的呈現。2 防水的本則。正在當代傢俱上中，防水是必需的，如許包管了我們的本身寧靜，而廚房是用水最多的處所，我們更應當警覺，以是正在選購廚房器具時，也要可思索到其防水機能。3 便利的本則。...