1樓：71218僖喜
為什麼失眠呀！有什麼事解不開吧！那就找我吧！
怎樣才能不失眠捏？如題 謝謝了
最近總是失眠怎麼辦？有什麼好的辦法嗎？如題 謝謝了
每晚失眠怎麼辦？如題 謝謝了
2樓：暗畖
失眠的原因一般有三個方面：一是精神因素，因為白天發生的某些事情導致心理過度緊張或興奮;二是活動太少，平素的生活規律被打破;三是為某種精神性或軀體性疾病的症狀，最常見的是神經衰弱。另外，亞健康人群也常有失眠表現，這類人往往合併有神經衰弱的健忘、注意力不集中等症狀。
存在失眠也不是那麼可怕，這個可不是不可救藥的，在「藥補不如食補」的今天，吃藥也越來越沒有效果，於是食補逐漸的映入人們的眼睛，如果方法得當，效果不會比吃藥差。 如果實在不放心建議去重慶江北區觀音橋建新東路28號(十八中對面)有家很不錯。 【乘車路線】市內乘101路、107路、108路、113路、121路、123路、135路、138路、183路、416路、617路、813路、816路、817路、835路、861路、879路 到【建新東路】站下，十八中對面（天橋下）
3樓：魅
失眠也是有很多原因的，具體的還是要找到失眠的原因，對症下藥的，一定不要盲目的用藥的。試試九， 味，神，安，一類的種藥看看，或許對你的失眠有很好的幫助的。堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。
如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。 睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。 選擇鍛鍊時間。
下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
4樓：手機使用者
每天晚上都失眠，這個肯定是有原因的，我建議可以去醫院看看，當然是嚴重的情況下，如果不嚴重那就自我調節，嚴重的話就去醫院看看吧，太原中亞中醫醫院**效果還多不錯的，我有他們醫院的地址，建議可以去看看的。 太原市小店區南內環街長治路21號（山西鹽業大廈旁） 乘車路線1：火車站乘21路，市內乘610.
865.849.840.
837.822路車到寇莊下車即到 乘車路線2：火車站乘606路，市內乘4.
817.824.825.
856路到南內環街長治路口下車，十字向南100米路西即到
5樓：手機使用者
睡前用熱水泡腳，經常失眠的話用五味泡腳.片泡腳。睡前喝杯牛奶吧，不要讓自己那麼多的壓力！！
6樓：雌禽
確實呀失眠了很老火的，我當時失眠了，那才是，工作做不好，還老是忘記東西。之後就去醫院看了一下。我還是建議你去醫院檢查一下放心些。
7樓：以碧巧
如果是經常失眠就是人太虛，加強鍛鍊早晚堅持就不會在有失眠了。
天天失眠，怎麼辦才好？如題 謝謝了
8樓：駒民
你想睡一天好覺的話 ，建議你幾天都不休息，一直忙著做事。你想長久不失眠。建議你不要愁你的愁事
希望採納
小孩喉嚨經常嘶啞怎麼辦？如題謝謝了
聲音嘶啞的方法包括禁聲 藥物 以及手術 但是首先需要查明是什麼原因導致的聲音嘶啞，患者需要到醫院做相關檢查，一般電子喉鏡就可以明確診斷。常見的聲音嘶啞的 常常包括慢性喉炎 聲帶息肉 聲帶小結 聲帶惡性腫瘤。慢性喉炎是由於長時間勞累 用聲不當 大喊後引起雙側聲帶水腫 充血，聲帶運動良好但閉合不全。在 ...
經常喝紅茶會導致胃痛嗎 如題謝謝了
胃痛,胃病.希望可以幫到你 胃痛 胃脹 胃酸 胃炎 胃潰瘍 胃竇炎 十二指腸潰瘍 胃糜爛所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例 定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點...
最近老失眠，怎麼辦！？謝謝了，大神幫忙啊
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下 1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行...