1樓：來自大鄣山聰明伶俐的左慈
去正規醫院檢查**，可鍼灸推拿按摩牽引等 ，嚴重的話可能要動手術。平時注意自我保護 不要搬重物 不要久坐
2樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
3樓：風小小
患者出現有腰椎間盤突出的病情，需要注意腰椎的護理，不要重體力勞動。可以在醫生的指導下使用非甾體類止痛藥以及配合腰椎牽引，鍼灸推拿，超短波，中低頻，小針刀，臭氧**，**運動或者手術**等。要根據實際的病情選擇合適**方案。
平時可以用硬板床休息。
4樓：匿名使用者
上醫院檢查一下，輕症保守**，重的話可能要手術。
5樓：丁乙影
現在中醫骨痛看椎間盤突出，效果會更好一些。
6樓：
建議去醫院鍼灸科或理療科做鍼灸、理療、牽引等保守**；在保守**無效的前提下可考慮手術**。
7樓：匿名使用者
謹遵醫囑。要相信專業醫生的。
8樓：登石
椎間盤突出症的**方法很多，歸納起來主要是保守**和手術的方式**。腰椎間盤突出症的**主要有以下幾種方法。1、一般**。
臥硬板床休息是急性期最基本的**手段之一。2、藥物**。非甾體類抗炎藥、甾體類藥物、脫水劑、改善迴圈的藥物。
3、骨盆牽引。4、神經阻滯加推拿按摩。5、微創介入**。
椎間盤源性疼痛的介入**，近些年發展迅速，包括經皮椎間盤切吸術、髓核化學溶解術、射頻消融術以及椎間盤鏡等方法，這些方法仍在不斷發展中，具體操作規範也在不斷地總結和歸納中。6、手術的方式**。經非手術的方式**久治不愈，病程長、反**作、突出髓核粘連、鈣化、合併椎管狹窄等情況，影響正常生活與勞動時，應考慮手術的方式**。
腰間盤突出患者平時要避免著涼，及時增減衣服。根據自身情況運動，避免激烈運動。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除頸部及腰背肌肉疲勞。
9樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
得了腰椎間盤突出怎麼辦好呢？
10樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
11樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
得了腰椎間盤突出怎麼辦？如何**好呢？
12樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
13樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
得了腰椎間盤突出怎麼辦？
14樓：well健康
今年四月份，國外權威刊 the new england journal of medicine 刊登過一篇在不進行手術下，腰間盤突出回納的文章。說明保守**，通過**運動等手段，突出的腰椎間盤是有可能回納的。
所以建議使用**運動的方法，做一些核心肌肉的鍛鍊，有氧運動，例如1、剪刀腿第一階
仰臥屈膝，雙腿分開與髖關節同寬
呼氣，同時收腹，抬起右腿，並屈膝呈90度
吸氣，保持動作3秒
呼氣，同時放下右腿
左腿重複動作
動作重複10次
注意事項：
做次運動時，僅在呼氣時收腹
做次運動時速度要均勻，盆骨不要晃動
如果疼痛度較高，可減少用力和保持時間，並在動作之間稍作休息2、眼鏡蛇式伸展運動
呼氣，同時收腹，用支撐身體從頭部到臀部慢幌將身體抬離地面吸氣，保持支撐10秒
呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位重複10次，每次保持10秒
注意事項：
不要過度拉伸後背
想象從前額部分開始，到肩膀，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面
做此運動時，僅在呼氣時收腹
如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間休息這只是比較簡單方便的列舉幾個動作，詳細的運動**方法任需在**師的指導下進行。
15樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
16樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
得了腰椎間盤突出症怎麼辦
17樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
18樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
鍼灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失 了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鐘。平時不要睡軟床，一定系皮帶。腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出 60 你好...
腰椎間盤突出睡什麼床好，得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？
睡木板床或睡棕墊最適合。睡木板，可以在床面鋪上1 2層墊子，其厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜。不過對於有脊椎病的朋友還是直接睡比較好。棕墊主要分椰棕和山棕，椰棕有硬棕和軟棕之分，是有天然乳膠的多少形成的，軟棕就不用考慮了，硬棕跟木板床一樣的硬度，但比木板床透氣，缺點是椰棕本身含糖，經過處理...
腰椎間盤突出日常怎麼保健，輕度腰椎間盤突出日常保健有哪些？
本人就是這病，我把瞭解到的一些常識分享一下，希望能有用 1.堅持睡硬床 板 褥子 或棕墊窗，不能睡席夢思。發作期尤其要多躺 2.千萬不要彎腰搬重物。3.儘量不要久坐久站。4.注意腰部保暖。5.發作期圍護腰。6.別信廣告信醫生，越神奇的廣告越要當心。聽其他人介紹說以下活動有益 1.倒走。2.在地板上四...