一般溼氣重的人身體會有四種表現，這三招可能可以幫你緩解溼氣重

1樓：新窗視野

有很多人身上過多過少都會有一些溼氣重，特別是南方地區相對於北方來說有一些潮溼，所以身體上溼氣重的人可能比北方稍微多一點。

溼氣是非常容易來，但是卻是很難走的一種病症，它並不像其他的一些病症一樣，可能**幾天就會走，如果身體內的溼氣過重的話，身體就會感覺非常的不舒服。

時間長了之後，身體不僅溼氣重，還會引發其他的一些疾病，所以如果發現自己身體溼氣重，就要及時的去**。

有一些人可能並不知道自己的身體是否存在溼氣重的現象，大家可以通過以下這4種表現，看一下自己的身體是否也有這4種表現，如果有的話，那可能你的身體就會存在著溼氣重的現象。

一、非常容易困

一般是到了春天，很多人都非常的容易犯困，但是如果你的身體溼氣重的話，一般是無論哪個季節都會非常的容易困。

有的時候還感覺渾身沒有力氣，這個時候即使你休息一會兒，也並沒有緩解困的問題，有的時候可能你越休息就會越困，而且也沒有一個很好的睡眠質量。

如果你感覺不僅每天都非常的困，身體還非常的沒有力氣，而且也會有痠痛的感覺，這就說明你身體內的溼氣已經很嚴重了，那麼你在平常的日常生活中就要注意需要經常的去做運動鍛鍊身體，還要多喝水，這樣才能夠讓體內的溼氣更快地排出來。

二、消化能力不好

如果你每一次吃完飯，都覺得自己的腸胃消化食物的速度非常的慢，這有可能就是因為你身體內的溼氣太重的原因。

如果你發現自己出現食慾不好、腹痛或者是腹脹、消化能力不好，當你出現以上病症的時候。可能就是因為你身體內的溼氣重。

三、排便出現異常

如果發現自己排便排不乾淨，或者是經常排便排出稀狀，或者是你發現在衝馬桶的時候不易沖掉，這些都有可能是因為你溼氣太重，因為身體內的溼氣太重。所以無法把便全部排出，才會出現排便異常的現象。

四、關節痛

如果你在天氣不好的時候，比如說陰天或者是下雨的時候，都會覺得自己的關節疼痛。出現這種現象的時候，可能就是因為你體內的溼氣太重導致的。溼氣太重就會使你的關節感覺到脹痛。

記住這三招就可以幫助你緩解溼氣太重的問題：

1、可以用拔罐的方式來去除體內的溼氣，因為拔罐可以使人體陰陽調整到平衡的狀態，而且也不會讓你在感覺到那麼疲勞，增強你的體質，所以溼氣太重的人可以試一下這個方法。

2、一般情況下，溼氣太重的人，是比較愛吃油膩的食物，或者是非常的愛坐著或者是躺著不愛運動鍛鍊的人。如果是這樣的話，平時在日常生活中就要多運動，做運動不僅可以儘快的排出溼氣，還可以緩解壓力，促進身體健康，使水分的新陳代謝儘快的排出體外。

3、在晚上睡覺之前，可以選擇用熱水泡腳，這樣可以疏通身體的經絡，使血液迴圈加快，促進身體內的血液迴圈，促進體內的寒氣，儘快的排除，還可以在熱水中放一些中藥，那麼祛溼的效果就會更明顯一點。

其實生活中一些不健康的生活習慣，也會讓身體出現溼氣重的現象，所以要儘量保持一個健康的生活習慣。

2樓：叄么肆鋒

一般會表現為整個人四肢比較軟弱，而且雙手手腳冰冷，還有就是面色比較蒼白，眼神沒有光澤，我們可以通過拔罐的形式，還有經常去泡腳，多去喝一些生薑枸杞紅棗泡的水。

3樓：你真的很好嗎

我個人認為首先每天可以堅持泡熱水腳，而且還可以進行艾灸，汗蒸，拔罐都可以緩解身上的溼氣。

4樓：李佳楠那男

第一可以拔火罐，可以有效祛溼。第二日常多運動，加強新陳代謝，將水分排出體外。第三堅持晚上睡前泡腳，可以在水中放一些藥物，加速血液迴圈，排除寒氣。