1樓：仰天看流星劃過
都說我們是「肝病大國」。「大」到什麼程度？數字可以作證。
據世界衛生組織統計：中國的肝病患者至少有1.2億之眾，佔世界肝病患者總數的三分之一還多。
長期以來，中國人飽受肝病之苦。
硒－神奇的護肝因子
肝臟是人體重要的免疫器官，它被人們稱為人體的「生命塔」，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔。肝臟一旦得病，對人體危害極大。
硒是人體必需的微量元素，20世紀50年代，美國科學家施瓦茨發現了一種「因素3」有著神奇的護肝效果，後經檢測表明，這就是微量元素硒，硒也因其卓越的保肝、護肝功能而被專家們稱為「抗肝壞死保護因子」。重慶某醫院用微量元素硒對138例肝病患者進行**，其中乙肝24例，肝腫大98例(1例已有腹水形成)，肝癌4例，**結果發現，補硒對上述肝病患者有明顯的效果，凡連續就診者在服用硒後5-10天，肝臟體積均有明顯縮小，質地變軟，自覺症狀減輕，其中較為突出的一例病人，男性40歲，住院**肝腫大3個月以上，採用各種**方法均無效，經檢查，肝在肋下4指，質地略硬，經每天服用高劑量硒，5日後開始縮小，15日後即縮至肋下。
肝病越嚴重，體內含硒量越低
肝臟是個大「硒」庫，人體中內含硒量最豐富的器官就是肝。但科學研究表明：肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低。
北京同仁醫院對36名乙肝患者調查發現，94.4%的患者體內硒含量低於健康水平，專家認為：硒的缺少，會引起機體內的抗氧化系統遭到破壞而使「有害物質自由基」的清除受到障礙，乙肝遷延不愈與缺硒有著密切的關係。
為證實肝病與硒關係密切，中國醫學科學院腫瘤研究所著名專家於樹玉教授歷經16年，深入肝病高發區，在江蘇啟東對13萬居民進行補硒觀察，結果發現補硒使肝炎病人減少35%，而肝癌病人特別是有家族病史的長期補硒可以減少一半。我國著名食品營養與安全權威專家陳君石教授說：當初在江蘇的啟東縣，肝癌的高發區，用硒進行肝癌的預防，由於時間比較短，人的數目也不是太多，看出一些苗頭，好象吃了硒以後，肝癌的發生率就少了，另外比較能夠肯定的，對於它的乙型肝炎的指標的陽性轉成陰性比較多，就是我們所謂的兩對半。
防治肝病從補硒開始：
專家認為，肝病患者應該補硒，北京酒仙橋醫院對22例肝硬化病人進行補硒試驗，其中20例為肝炎後肝硬化，2例酒精性肝硬化，肝硬化病史均在兩年以上，所有病例均有肝功能損害與不同程度的浮腫，試驗分二組進行，一組為補硒組，另一組為對照組也就是不補硒，結果發現，服用硒產品組的患者一週後即感全身疲乏現象得以改善，約二週全部補硒病人均有食慾增加，乏力減輕，其中8例面色漸由灰暗變清亮，9例腹脹減輕，6例病人失眠得以改善，8例腹圍有不同程度地縮小；縮小範圍為3釐米-25釐米，平均腹圍縮小9.2釐米。
臨床研究表明，多數肝病病人補硒，效果顯著：
1、 甲、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內，大大改善食慾不振、明顯乏力，面容灰暗等症狀；
2、肝病病人補硒能使患者的肝臟病變減輕,並能促進肝細胞的再生；
3、硒有保肝、護肝作用，補硒能防止慢性肝炎損傷人體的肝臟,並防止肝壞死；
4、補硒可以阻止肝纖維化，防止肝病病人病情的加深，加重；
5、補硒能夠提高肝病患者機體的免疫力，從而避免肝病的**；
6、健康人補硒還能降低甲乙型肝炎和肝癌的發病機率。
硒為何能有效的防治肝病呢？臨床研究表明，硒能防治肝病主要有以下三個方面的原因
一、 調節免疫：肝病患者往往有易疲勞、睡眠不好的現象，其實這些都是由
於免疫力低誘發的，另外免疫力低還直接造成了機體識別以及抑制病毒的能力的下降，其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除，病情反**作，其原因就是機體對乙肝病毒呈現「免疫耐受」，免疫功能不攻擊、不清除乙肝病毒，而且一味的「忍受」。因此，控制肝病的關鍵是增強免疫功能，打破機體存在的免疫耐受，使免疫功能派上用場，攻擊抑制病毒。硒是強效免疫調節劑，人體中，幾乎每一種免疫細胞都含有硒，補硒可有效調節人體免疫功能，改善肝病病人的多種症狀，防止肝病的**與加重。
白求恩醫科大學第一附屬醫院用硒**病毒性肝炎(另取相應各類肝病患者43例作對照)，患者共計47例，其中急性病毒性肝炎14例，慢性活動性肝炎18例，慢性遷延性肝炎5例，慢性重型肝炎5例，肝炎後肝硬化，活動性3例，**方法：**組用硒片和維生素e，未用其它降酶藥物，僅配用其它維生素類，肝安，血製品，止血劑，利尿劑等。對照組不用硒和維生素e，而代以降酶藥，具體是用益肝靈、複方益肝靈及護肝片。
**結果：
15天黃疸消退者 30天內黃疸消退者 30天內alt復常者
**組47人(25例黃疸) 14例
佔56% 20例
佔80% 36例
佔77%
對照組43人(黃疸21例) 4例
佔19% 12例
佔57.1%， 22例
佔51%
結論：服用硒**組的療效明顯優於對照組。 (注： alt――丙氨酸轉氨酶)
二、防止肝纖維化：肝病病情的發展有「肝炎一肝硬化一肝癌三部曲」之說，所以肝病患者一定要防止肝病向肝硬化、肝癌方向發展，目前臨床專家均有以下共識：**慢性肝炎：
抗病毒的同時，必須抗肝纖維化，因為肝纖維化幾乎是慢性肝病向肝硬化、肝癌轉化的必經之路，阻斷肝纖維化的發生和發展，對防治肝硬化具有重要意義。世界著名肝病權威專家漢斯就曾指出，「誰能阻止或延緩肝纖維化的發生，誰就將**大多數慢性肝病。另外抗肝纖維化也是防止肝病向肝癌轉化的最經濟有效的方法之一。
科學研究表明：硒作為體內抗氧化保護系統的重要組分，能阻斷體內有害物質自由基對肝臟細胞的損傷，從而保護肝細胞、枯否細胞和肝星形細胞。因此，肝病病人補硒可以達到阻斷肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的目的。
三、抗病毒：現代醫學認為，引發肝病的罪魁禍首是在機體內的乙肝病毒，而肝病的**與加重與病毒變異有很大關係，在我國肝炎病人中70%左右有病毒變異現象，如臨床中常會出現「小三陽」合併病毒dna陽性，肝功能檢查反覆波動，主要就是由乙肝病毒變異引起的。我國著名食品營養與安全權威專家陳君石教授說：
硒是唯一與病毒感染有一定直接關係的營養素，世界著名的病毒學家美國喬治亞大學泰勒博士也提出了硒與病毒有著密切的關係，如肝病病毒、心肌炎病毒中均有一種含硒酶存在，如果人體缺硒，就會使病毒發生變異，病毒更加**，從而使病人病情加重、惡化。所以肝病病人補硒有利於阻斷病毒的變異，控制病情，防止肝病加重與反**作。
此外，肝病是慢性病，病人往往需要長時間服用藥品，可是很多藥物都要經過肝臟解毒，用藥過多會增加肝臟負擔，反而對肝病不利，另外很多藥物還有***，如干擾素是**乙型肝炎最常用的抗病毒製劑，但在臨床應用中發現其不良反應較多，如早期會出現發燒、頭痛、噁心等，還有干擾素也比較貴，會使一些病人因為無法承受經濟方面的負擔而中途停止**。而微量元素硒不是藥物，適量的情況下對人體不會有任何的***，**也不貴，適合於肝病患者長期服用。推薦硒旺膠囊，它的主要成分是奈米硒，安全高效，補硒方便又安全。
專家們現已普遍認為，硒對肝的養護作用毋庸置疑，肝病患者通過補硒提高體內硒水平，從而來達到增強肝細胞功能，調節機體免疫力，抗炎的作用，這有利於肝炎症狀的消除，並能減少肝炎癌變率，因此有人說硒是肝病的天敵。
2樓：養生早班車
天然的護肝方法，常吃「1物」、做「1動作」，讓肝一天
3樓：小鐘養生
熬夜喝酒傷肝，1種葉子泡水喝，保護肝細胞，降脂養肝護肝！
想知道怎樣才能保肝,養肝,護肝?
4樓：王桂真營養師
肝臟是身體最大的器官，養肝護肝，吃什麼才能達到護肝的效果？
5樓：超級錦寶兒
天然的護肝方法，常吃「1物」、做「1動作」，讓肝一天
6樓：一零啞劇
1、保持正常體重，體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
2、遠離各種可能受血液汙染的器具，避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，以及減少接觸可能受到血液汙染的器具。
3、均衡飲食，不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量**。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。
均衡的飲食能量**組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量（例如米飯、麵食），11～15%的來自蛋白質能量（例如肉類、豆類），20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%（例如植物油）。
4、注意飲食衛生，不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到a型肝炎病毒感染。
5、不喝酒不吸菸，飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒酒。抽菸和罹患肝癌有關。
7樓：鐲子兔子
首先就是不能熬夜，其次是少吃垃圾食品的
怎樣才能養肝護肝？
8樓：布斯伯
1、枸杞
枸杞中所含有的多糖可以對肝臟起到一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。同時，枸杞枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，可有效促進肝細胞的新生。炎熱的夏季，枸杞泡水喝還有清除肝火的作用。
2、五味子
五味子性溫，有益氣生津、養五臟的功效；還能促進酒後肝臟的解毒過程，抑制肝臟受損，保護肝臟，有助於肝臟組織重；臨床研究發現，五味子可抑制谷丙轉氨酶的活性，調節人體的免疫機制。
3、決明子
中醫中有說：決明子味苦，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、**、排毒排油等作用，是我們辦公室一族的絕佳飲品。
4、高蛋白食物
豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。生活中高蛋白食物有：雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻等。
想要身體健康還要適量運動、心情愉悅，少吃辛辣和脂肪含量高的食物，以免加重肝臟負擔
想知道要怎樣才能生男孩，想知道要怎樣才能生男孩？
生男生女是由男方的精子決定的.而男方的精子形成過程就決定了x精子與y精子數量大體相同.所以生男生女的比例都是50 左右.無可靠辦法改變.自然受孕是沒有好的辦法選擇胎兒性別的 不要太重視男孩女孩了 只要孩子健康比什麼都重要 希望採納謝謝 這個簡單，想要孩子就先調理好身體，身體好才是下一代健康的保障，其...
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眼部是全身 最薄的 之一而且經常運動，所以會造成眼部過早衰老，表現就是出現皺紋。皺紋可以分為動態皺紋和靜態皺紋。具體 方法如下 1 動態皺紋是指在沒有表情的情況下沒有皺紋出現，在笑或者是閉目時才出現的皺紋叫動態皺紋，要通過肉毒素或拉皮除皺 切除肌肉等方法進行改善 2 在沒有表情的時候，上表現出來的細...
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