1樓：匿名使用者
足跟骨刺(heel bone spurs)指腳後跟因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。骨刺或骨質增生。
此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成，均衡飲食均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命在。
骨質增生的鍛鍊方法：
1、將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎；頭慢慢回覆中間位置；再慢慢將頭向前彎，回覆中間位置；重複以上動作十次。
2、左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉.換手換方向左右側各重複五次。
3、練習時，強度不要太大.要注意頸部肌肉保持放鬆，促進氣血的流通，加快頸椎病的**.肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方；再將頭慢慢回覆中間位置；然後將頭側向左方；重複以上動作十次。
4、大家要持之以恆，堅持下去，頸椎病才會有好轉。
5、節奏要由慢到快，範圍由小到大.專心練習，這樣對身心健康好的調節作用.肩膀和身體放鬆；慢慢將頭部向右轉；然後返回中間位置；再慢慢向左轉；重複十次即可。
2樓：巴英衛
貼專門**骨質增生的膏藥
腳後跟骨刺怎樣**？有什麼好的辦法嗎？
3樓：bobo主註解答聽力
骨刺一般就是選擇藥物**的，可以使用骨刺平和迪巧洛索洛芬鈉**。可以區域性使用溫水浸泡促進血液迴圈也是可以改善症狀的。同時建議您平時穿軟底鞋。
4樓：續德文閩己
您好，冶療腳後跟骨刺保守**使用中藥效果較好建議：可以使用中藥內服加外用進行**，效果是比較好的，望您安康。
5樓：匿名使用者
1、手術**：手術**不是骨質增生的首選**。當選用保守**無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術**。
2、中藥**：中藥**骨質增生，較之西藥的最大的優點在於，從病理上進行**。中藥常應用骨質骨訪世帖。
3、補完替代**：所謂補完替代**指的是西醫體系之外可以達到**人體疾病的**的總稱。
4、微創**法：鐳射針刀鬆解術、臭氧髓核消融術、低溫等離子消融術。
腳後跟骨質增生怎麼治
6樓：手機
骨質增生，可食用食用醋。原理是可軟化增生處，可溶解骨質。一段時間後，在再飯中加點食用鹼，原理可清除增生處的垃圾。
7樓：
已復／1p已復／1p制＝·、制
骨質增生怎麼**呀？該怎麼辦呢？
8樓：稍會申達
骨質增生屬於骨質的一種退行性病變，與慢性勞損和長時間缺鈣有關，一般情況下是不能完全治好的。對於你現在的情況，可以採取膝關節部位熱敷，封閉等方法進行**，配合外用活血舒筋等膏藥**，如骨質骨訪世=帖。骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構。
避免長期劇烈的運動，減輕體重。祝您健康。
9樓：捷鷹文化
做牽引。一般骨質增生的話會呀產生很嚴重的疼痛，去醫院做理療做牽引，可以幫助我們恢復身體，緩解骨質增生帶來的疼痛。
10樓：骨科王健醫生
1.骨質增生不是原發病，是骨關節疾病的繼發改變。2.
針對骨質增生的**，既要治標又要治本。3.治標指的是針對骨質增生本身所造成的軟組織疼痛進行對症處理。
4.治本指的是**引起骨質增生的原發病。
11樓：阿呀阿
最常見有藥物**和手術**。藥物**的話，可以用布洛芬，甲鈷胺等藥進行緩解，但具有一定的***。手術可以通過截骨術或者關節軟骨修復術進行**。
患者平時要多注意休息，多吃一些有營養的食物。
12樓：wyshi師
出現骨質增生，首先要控制自己的體重，然後適當的活動自己的關節，平時要注意不要受寒、受潮，可以用溫水洗腳，達到舒筋活血、促進血液迴圈的效果。
13樓：匿名使用者
骨質增生，也叫骨性關節炎，是一種退行性病變，也是一種骨骼老化的現象，基本沒有辦法阻止這種現象產生，相對來說，骨質增生對人體某些退變還有一定的好處，起到穩定作用。絕大部分沒有任何症狀，沒有症狀不需要**。如果有疼痛，可以選擇藥物**，還可以熱敷、按摩、理療、牽引。
14樓：秋風體育
應該去醫院，讓醫生檢查一下，然後讓醫生開一些藥。
15樓：匿名使用者
1、合理膳食。體重超標會增加脊柱和膝等關節的負擔，加速關節軟骨的磨損。患者要合理控制膳食，減輕體重除了多運動，可多攝取富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。
減少攝入咖啡、濃茶、動物肝臟、碳酸飲料等含磷較高食物。
2、戒菸限酒。經常抽菸的人比不抽菸的人，背部痠痛的情形要高2～3倍。過量飲酒會增加骨量的丟失，抑制骨細胞功能。
建議正常人1天所喝白酒不超100毫升，葡萄酒不超400毫升，啤酒不超1000毫升。
3、正確睡眠。床墊軟硬適中，使用符合健康要求的寢具，枕頭不宜過高、儘量避免長時間側臥、伏臥，向右側睡較好。
4、端正姿勢。讀寫時脊柱要正直，每半小時應改換姿勢或站起活動一下;不可半身靠著沙發和枕頭狀態下長時間看書，防止空調和電扇正吹。謹慎提物，避免損害背部。
5、中藥調理。可以使用具有活血化瘀功效的中藥區域性外敷調理，比如骨-質骨-方世-貼。
6、防止過勞。長時間的劇烈體力勞動或運動可造成損傷，引起受力最集中的關節區域性骨骼結構受損，久之，出現關節骨質增生。
7、嚴防寒溼。平時要注意天氣變化，預防風寒、潮溼等惡劣環境致骨質增生。
16樓：向上攀爬的
骨質增生**方法：
1、藥物**
藥物**通常有兩種情況，一種是消炎鎮痛的藥物，這種藥物可以明顯的改善症狀，但是不能長期服用，具有一定的***，另一種是軟骨保護劑，可以緩解症狀的同時改善功能，這種藥物沒有太大的***，可以長期使用，作為關節的保護方法。
2、手術**
在骨質增生這一疾病中，很少有進行手術**的情況，一般經過保守**就可以明顯的緩解症狀。對於晚期的骨質增生，並且身體有耐受條件的情況，才會選擇進行手術**。這種情況的骨質增生，一般關節的病變已經非常嚴重，無法在原來關節的基礎上進行症狀緩解。
那就需要進行人工關節的置換，目前人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形和改善功能最有效的方法，可以明顯的提高患者生活質量。
在尚未發生骨質增生時，可採取下列一些有效預防措施：
1、要適當進行體育鍛煉，促進骨的新陳代謝。
2、避免大強度的劇烈運動，注意保護關節。
3、注意補充鈣劑。
17樓：簡動漫
**方針
減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的程序。
藥物**
消炎鎮痛藥物可減輕症狀，但不宜長期服用。軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖具有緩解症狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。
手術**
對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量。
其他**
可以做理療及適當的鍛鍊，以保持關節的活動範圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。
答題不易，請給個採納，謝謝您。
腳後跟長骨刺有什麼**方法
18樓：
表哥用的是（牛三光的足跟粉包），還是很有用的，包上去，熱熱的，半個多月，就好了。
19樓：鞠令顓孫梓敏
您好!苗方跟痛貼對**骨刺是有效果的。骨刺是由於腎虛水泛所致,建議您用白朮煎水泡腳。一次用100g白朮煎水泡腳,每天早晚各一次。望您安康!
20樓：time逍遙自在
你好，骨刺也就是我們說的骨質增生，主要是長期的慢性損傷導致。對於骨刺的**，疼痛可以服用消炎止痛藥物。同時可以做一些理療，有助於緩解症狀。嚴重者需要手術**。
21樓：
有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多晒太陽，必要時補充鈣劑，應調整勞動強度或更換導致症狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。患者所處室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
取暖的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。
22樓：僕墨秋卿雲
我媽媽也有過骨刺
是一個偏方治好的
把白醋到在杯子裡，放個雞蛋，浸泡一天一夜，拿出來煮著吃，效果很顯著
23樓：理子丶
腳後跟骨刺
，是不影響走路的， 是因為腳後跟疼痛
。應該是 足跟脂肪墊炎、或者是跖筋膜炎
。所以 你要按照這個方向**！
得了骨質增生該怎麼治療？骨質增生的治療方法
朋友真是用心良苦啊。我建議找公立醫院吧。這樣的比較放心，鎮上的診所可能技術水平各方面都沒有城市裡的健全，還是到大城市找個靠譜的人民醫院看看比較好。我們年輕人膝蓋疼可能過幾天就沒有事了，年齡越大，恢復越慢，還是早發現早 好。你好！骨刺，又稱骨贅，就是骨質增生，是骨骼的一種退行性變化 系關節軟骨退變引起...
骨質增生的治療方法
骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的慢性關節炎，表現為關節邊緣骨質增生。疼痛 休息 熱敷等 後疼痛緩解，天氣溼冷症狀加重。關節有時輕度腫大，關節邊緣壓痛，兩膝與手指關節最為明顯。若出現疼痛可用骨質骨 方世帖。在飲食上 骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮 海帶...
我骨質增生用什麼方法治療最好，骨質增生有什麼好的治療方法？謝謝！
您好。骨質增生隨著人的慢慢變老，骨質也會發生一些變化。這個病到了一定的年齡都會有。如果產生疼痛應該到正規的醫院進行檢查。最好選擇 比如紅外線和電針。還是應該聽醫生的 方法和建議。希望您早日 個人的一些分享。希望採納。謝謝。骨質增生是一種常見疾病，它的發 素有非常多，嚴重了會影響正常生活，甚至無法走路...