1樓：匿名使用者
每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。
按摩時，可以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。
平時儘量控制自己的情緒，遇事不要急躁，耳鳴是很傷神，中午吃完飯後可以喝杯「御儂的啨洱嗏」改善聽力。
注意每天不要太晚睡，平時儘量控制自己的情緒，遇事不要急躁，耳鳴是很傷神，晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶有助於入睡，生活壓力過大：很多人耳鳴的原因都是由於長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態，沒有得到好的休息放鬆，所以減慢工作節奏，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
2樓：留俊遠
如果長期耳鳴要注意有沒有聽力下降，耳鳴也是聽力下降的一個前兆，根據個人身體時間長短不同，想要緩解耳鳴每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。
按摩時，可以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。
平時儘量控制自己的情緒，遇事不要急躁，耳鳴是很傷神，中午吃完飯後可以喝杯「御儂的啨洱嗏」改善聽力。注意每天不要太晚睡，平時儘量控制自己的情緒，遇事不要急躁，耳鳴是很傷神，晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶有助於入睡，生活壓力過大：很多人耳鳴的原因都是由於長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態，沒有得到好的休息放鬆，所以減慢工作節奏，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
3樓：luren白羊
到網上搜下相關的耳保健操做一下
加強鍛鍊，但要循序漸進，可選擇跑步、散步、太極拳等，注意勞逸結合。
保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。
4樓：
相關的耳保健操做一下
5樓：匿名使用者
可以到這裡找專家看一看是什麼原因導致的，這樣治也好治，不過不要不把他綁在心上，有可能導致很嚴重的後果，這樣的案例，在官網上就有
耳鳴怎麼辦？
6樓：愛桓桓
怎麼緩解耳鳴？
1、屏氣**或者搓手掌**
患者端坐在座位上同時咬緊牙關用兩個手指來捏住鼻孔，閉上嘴巴做吹氣的動作，一直感覺到有轟轟的聲音。另外把手掌搓熱之後，緊緊的按住雙側的耳門，連續做5次。
2、耳廓按摩調節的方法
只有兩個手分別來按住左右耳廓，反覆的按壓及摩擦兩分鐘，也可以把中間插入到耳外道口，輕輕的搖動10次左右，這樣能夠讓外耳道空氣排出。
3、鳴天鼓擊方法
首先要按摩兩側耳廓，產生熱感的時候，再使用兩手的食指中指以及無名指對稱性的橫按在兩側枕部，輕輕的叩擊枕骨，能夠促進區域性的血液迴圈。
7樓：
耳鳴的發病原因十分複雜，聽力系統疾病或者心腦血管疾病等全身性疾病都能引發耳鳴，拖延不治可能會引起聽力下降等。建議儘早到耳鼻喉醫院檢查，明確**後根據你的個人情況，在醫生的指導下對症**。
8樓：天津長庚
耳鳴**複雜。引起耳鳴的聽覺系統疾病，有外耳道炎耵聹栓塞中耳炎耳硬化症等外耳中耳疾病；美尼埃病聽神經瘤噪聲性聾藥物性耳聾老年性耳聾等內耳疾病。耳鳴最常見的原因為噪音、睡眠不足、精神心理因素引起的神經性耳鳴，感音神經性耳聾及中耳炎等。
建議到醫院耳鼻喉科就診，讓醫生詳細檢查，明確診斷後給予針對性**，因為確診需要與其它疾病鑑別。
9樓：我想愛你
多喝牛奶。牛奶吸收率高，是既經濟又安全的營養保健食品。牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。
牛奶幾乎含所有已知的維生素，如維生素a、d、b1、b2、b6、12、e等，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
參考：耳鳴怎麼辦？
10樓：zy小醫醫
神經性耳鳴的特點是耳鳴聲或大或小，一般為持續的長音，如蟬鳴聲或**機的鳴聲，也有像流水聲、風聲、機器聲等聲音的。發病的原因比較複雜，主要是由於感冒、情緒、勞累或噪音等某種因素引起聽神經末梢功能紊亂的表現，應該抓緊時間**，否則有可能隨著時間的推移，引起聽力下降，所以還是要抓緊**。根據我多年的臨床經驗和我院的藥物及**完全有希望使你消除耳鳴，希望你提供詳細情況。
耳鳴怎麼辦?
11樓：洞醫網
耳鳴的**有很多種，有些耳鳴的消除屬於手到擒來的，比如鼓膜異物，有些耳鳴找到**後針對****，基本能取得令人滿意的療效，但是大部分的耳鳴都需要進行以掩蔽**為核心的綜合的系統化**，這個**中囊括了：掩蔽**、飲食調理、有效運動、藥物干預、睡眠干預、情緒管理。杜絕不良生活習慣對耳鳴造成的影響。
這個系統化的**方案中，需要醫生根絕患者的病情來量身制定，只要患者有很好的依從性，基本都能獲得滿意的療效
12樓：旁天宇
回答耳鳴主張要早期**，一般發病後的3-6個月是**最佳時期，其主要**方法如下:
1、****:可用於**引起耳鳴的原發病;
2、藥物**:一般可用擴血管、營養神經的藥物以及抗焦慮、抗抑鬱和卡馬西平等藥，同時還有利多卡因和安定類的藥物;
3、掩蔽**:其是指利用掩蔽器產生一種與患者耳鳴聲音訊率相近的掩蔽訊號，以掩蔽和醫治耳鳴，當掩蔽訊號撤除後，耳鳴減輕或消失，長期堅持**可以使耳鳴發作期逐漸延長，發作持續時間縮短，甚至不再發作;
4、高壓氧**:高壓氧的原理是提高血氧含量，改善聽覺感受器的缺氧損害，使耳鳴得到減輕。但是要特別注意的是咽鼓管不通暢的病人，不宜做高壓氧**;
5、耳鳴再訓練**:常見的有習服**，目的是使患者對耳鳴適應和習慣，從而減輕耳鳴程度;
6、心理學**:減輕患者焦慮，使患者心情放鬆、注意休息，對耳鳴也有改善;
7、傳統中醫中藥的**等
更多6條
13樓：0自己頂
耳鳴患者往往都是耳朵裡面會突然出現一種像蟬鳴聲、風聲、流水聲或者是電流聲，甚至有一些患者會出現回聲、心跳的聲音，這些都屬於耳鳴的範疇。除此之外還會伴隨一些症狀，比如頭暈、頭痛、感覺到聽力下降。伴隨有聽力下降的患者，一定要第一時間到醫院來就診。
有一些耳鳴的患者，初次出現幾分鐘的耳鳴會自己消失；如果持續五分鐘以上，甚至是一整天都不消失，就需要到醫院來就診，因為有可能會跟一些疾病相關。比如，有些患者會出現持續性的耳鳴，有可能是突發性耳聾的一種前奏；有些患者出現耳鳴的時候，並不一定會感覺到自己聽力有下降，只是以耳鳴為第一主訴，這種情況還需要和其它的疾病去相鑑別。而最常見的一種耳鳴疾病像梅尼埃病，很多患者都是以耳鳴為第一症狀，出現耳鳴以後隨著耳邊的減輕，眩暈可能會發作，眩暈發作以後有些患者耳鳴會消失，有些患者還是會殘留一些耳鳴。
還有一些患者是原發性的耳鳴，沒有什麼具體的疾病或者具體的原因，可能跟聽覺系統有關，也有可能跟聽覺系統沒有關係，50%的患者有可能是跟睡眠、情緒，精神狀態有關係，這一類患者如果耳鳴影響到了日常的生活工作和休息，要進行一定的調節和干預。
14樓：匿名使用者
有些人常感到耳朵裡有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為「耳鳴」。耳鳴
耳鳴表現多種多樣，有的為一側耳鳴，有的則為兩側；有的間歇出現，有的持續不停；輕者安靜時方覺耳鳴，重者身處鬧市時都感到吵鬧不安。
造成耳鳴的原因有很多：
① 主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
② 血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
③ 其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良，
④ 另外，過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
⑤ 過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
耳鳴的**
① 過度疲勞及睡眠不足者應注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放鬆，必要時可服用一些鎮靜藥，如安定、非那根。六味地黃丸等中藥製劑對耳鳴也有一定的作用。
② 耳部疾病引起的耳鳴要積極**耳部原發疾病。
③ 有全身病者要同時進行**，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養不良或偏食者要注意補充營養成分等；
④ 如果是因為用了耳毒性藥物如「慶大黴素」、「鏈黴素」或「卡那黴素」等而出現耳鳴，則應及時停藥和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力。
建議到口腔科醫院檢查確診以及時**。如有什麼問題我們可以再溝通**。
15樓：中式大鋼炮
對於耳鳴患者來說，迴響在耳內的類似於蟬鳴、吹風、電流聲或火車「嗚嗚」的低頻聲，會嚴重影響正常生活。對於耳鳴的病理因素，目前，醫學界並沒有定論。這也是長期以來耳鳴難以得到有效**的關鍵原因。
過度勞累、睡眠質量低、噪聲影響、環境汙染、藥物影響等，都可能是使人患上耳鳴的因素。不少患者雖然四處求醫，求助於各類專家，服用過多種的藥物，但**效果並不明顯。因此，不少專家指出，經過一定階段的聲**，如果患者適應了耳鳴，也可稱為**。
耳鳴應該怎麼辦，耳鳴怎麼辦？
耳鳴應該去看醫生呀，不過耳鳴通常是腎虛，你可以吃點六味地黃丸試試，我也是耳鳴，吃了六味地黃丸就好了。耳鳴早期 3 6個月的 是最重要的時期。耳鳴的藥物 吃血管擴張藥，鈣離子拮抗劑，耳鳴抑制劑藥，減輕耳鳴影響的藥物私神經營養的藥物等。耳鳴後需要及時去看醫生，並且根據自己的身體的一些症狀，採用不同的方式...
得了耳鳴怎麼辦，耳鳴怎麼辦？
建議你儘量遠離這些有噪音的地方，因為這種環境實在對人有很大的危害。另外，要保持樂觀開朗的情緒，避免壓力過大 1.藥物 採用擴張血管藥物 只是增加區域性缺血組織的血流量，通過減輕血管內膜的水腫及改善內淋巴迴圈，以維持組織細胞的正常功能。目前 神經性耳鳴沒有特效藥，藥物 只是暫時性的改善症狀，緩解病情，...
耳鳴了怎麼辦，耳鳴該怎麼辦？
如何緩解耳鳴大家都比較關注，緩解的方法和耳鳴的致 素有很大關係，比如不良生活習慣引起，我們糾正不良生活習慣就可以緩解耳鳴，對於一過性耳鳴，按耳屏基本就可以緩解，基礎病引起的耳鳴，積極 基礎病也可以緩解耳鳴。如果耳鳴嚴重到已經影響你生活 工作 休息 情緒，要想緩解耳鳴，就需要採用以掩蔽 為核心，五干預...