哺乳期的媽媽能直接吃水果嗎,媽媽哺乳期可以吃菠蘿嗎

2022-02-11 21:16:32 字數 1976 閱讀 5578

1樓:匿名使用者

可以的,一般情況可以直接吃

媽媽哺乳期可以吃菠蘿嗎

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在哺乳期這段時間內可以吃菠蘿,菠蘿的營養非常豐富,含有很多的維生素類,口感特別好,所以在哺乳期時可以吃菠蘿。菠蘿還能改善便祕的情況,因為菠蘿本身含有很多膳食纖維,吃了之後能夠促進胃腸蠕動,改善便祕情況的發生。

在哺乳期的時候吃菠蘿,不但能提供豐富的營養,還可以使乳腺管保持通暢的狀態,預防乳腺炎的發生,所以在哺乳期的時候可以吃菠蘿。吃的時候要注意,最好不要多吃。菠蘿可能會產生過敏現象,所以在吃菠蘿的時候最好是用淡鹽水浸泡,減少過敏現象的發生,對身體會更好。

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可以,但要注意所吃菠蘿的溫度不要過低,最好是於你的體溫相同為佳。不可多食。

希望對你有幫助,望採納!

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哺乳期媽媽可以吃菠蘿,不過一次不宜吃太多。菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶容易引起的人體過敏,而哺乳期屬於敏感時期,在不確定的情況下,最好少吃菠蘿,以免過敏原通過乳汁作用於寶寶,引起寶寶過敏。

一般情況下,菠蘿過敏者,在食用後15-60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、**潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。為了避免哺乳期吃菠蘿給小兒帶來身體上的不適應,哺乳期乳媽媽們,在飲食方面應謹慎。

哺乳期媽媽可以吃水果嗎?

5樓:雲夜幽幽

哺乳期的女性是可以吃水果的,水果中含有豐富的維生素以及微量元素,是人體所必需的營養素,水果還含有豐富的膳食纖維,對預防和改善女性便祕都是有一定好處的。

要選擇新鮮的水果,避免選擇儲存時間久、已經腐敗的水果,這種情況容易引起腹痛腹瀉,如果水果在冰箱內儲存,在進食之前要在室溫下恢復半小時左右。

在進食之前要充分的浸泡,清洗乾淨,儘量減少農藥殘留,保證女性的身體健康。

6樓:盛承福綦定

可以吃一些的,別吃太寒的,梨就不要吃,蘋果很好的.可以吃的,我月子裡就吃蘋果了

7樓:花高朗皮玥

哺乳期的媽媽可以吃水果,但不要吃寒性大的水果,要不然奶水會變少。

8樓:咩小胖育兒

坐月子可以吃水果嗎?要注意什麼問題。

媽媽哺乳期到底能不能吃水果

9樓:曲觴

可以吃,而且建議吃多種水果,以保證營養均衡。

哺乳期的媽媽什麼時候能吃水果

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哺乳期能吃什麼水果

水果是健康的食物選擇,裡面含有豐富的維生素群,受到哺乳期媽媽的喜愛。但是因為哺乳期媽媽在選擇水果的時候,要根據身體素質以及天氣變化來考慮,因此,在哺乳期能吃什麼水果有講究。哺乳期媽媽要注意不要吃寒涼的水果,以免寶寶餵奶期間容易拉肚子,可以選擇中性水果,如紅棗、桂圓、蘋果等。

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。媽媽攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防寶寶貧血也有一定幫助作用。

2、橘子

橘子中含維生素c和鈣質較多,媽媽適當吃些橘子,能夠通過乳汁把鈣質提供給寶寶,這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長,而且能防止寶寶發生佝僂病。

3、蘋果

蘋果最為普遍,一年四季都有,應該是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質,哺乳期媽媽剛分娩完,再加上照顧寶寶的勞累,可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。

4、紅棗

紅棗中含維生素c最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。尤其適合哺乳期脾胃虛弱、氣血不足的媽媽食用。其味道香甜,吃法多種多樣。

5、桂圓

是營養極其豐富的一種水果,為補血益脾之佳果。哺乳期體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

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