1樓：影子
千萬不要把靜養理解為，身體的不活動，從古至今，中醫的長壽的精髓都是」靜中有動，動靜結合，飲食有節」。動則指身動，靜則指心靜，身心結合，飲食有節才是最好的健康養生之法，也是長壽延年之精髓。
2樓：小知83683訪鈉
靜養有有各種方式:如靜坐、睡眠、閉目養神、打太極拳、下棋、練書法、繪畫、聽音疔、等。其靜養不能理解為不運動，其所謂的"靜"，應理解為"養心"，包括人的意識思維和情志活動，養心須從二者入手，是靜養養心的重要內容。
3樓：知86668採忻
」長壽在於靜養」這個」靜」字，我認為更多的是指」心靜」如水，心態平和，並非身體的不活動。
4樓：沉夜孤星
生命在於運動，無可厚非，也沒有什麼很大的爭議，只是在運動中要注意適量，因人而異，即可。
5樓：絆你一生
從古代的道家祖師張真人，商朝姜子牙，不都主張」福自我求，命自我造」無慾無求嗎。清代民初的李青雲也是內心保持一個平靜，長壽之鄉巴馬人都主要是一個心態。
6樓：
你所說的靜養是指什麼，不動嗎？還是」王八不動活千年」的說法，真的是沒有道理。
7樓：小美
呵呵，我聽的更多的是，生命在於運動，動可延年，樂則長壽！
有人說,生命在於運動,但也有人說,生命在於靜養,我覺得不夠全面,那麼是否還有更全面的觀點呢?
8樓：開放董
什麼都有個度 試問沒日沒夜地動 誰受得了 但是沒日沒夜的靜也沒人受得了 運動員其實都是超負荷地動 每天的運動都是超量的 但是普通人就不會這樣 在普通人眼裡 動當然比靜好 動可以加速血液迴圈 增加心血管功能 增進食慾 調節身心 人若不動 自身肌體將處於半停滯狀態 就是俗話說的退化 靜 在很大程度上指的不是身體靜而是心靜 人除了修身還要修心 一顆平和的心就是心靜的一種表現 它然你無論做人做事都能踏踏實實 所謂內外兼修既是如此 不要把靜養當成是身體的靜養 養成天天能躺著就不坐著 能坐就不站著的懶習慣 這是對身體機能的極大傷害
生命在於運動也在於靜養，運動可以帶來健康，靜養可以為健康提供哪些幫助？
9樓：藍胖子精靈天枰
靜養可以促進血液迴圈，新陳代謝，調生養息，保持好良好的睡眠，精力充沛。
10樓：七顆章魚小丸子
靜養可以讓自己的身體更好的血液迴圈，然後為自己的身體提高新成代謝能力。
11樓：小麋鹿
看是什麼樣的身體唄，如果有心腦血管疾病，建議靜養
12樓：少年別抬頭
靜養可以讓自己的身體更快的恢復身體機能，所以靜養對身體還是挺好的。
13樓：l李y白
動靜結合，不會疲倦，各有各的好處吧，鍛鍊也挺重要的
14樓：匿名使用者
靜養其實就是調養生息 就好比說你剛做完手術 大夫都會告訴你好好休息等那好的差不多了 就會讓你多運動運動
15樓：茗茶一築
靜養可以放鬆身心，調整呼吸，調整心率和血壓。
16樓：語笑嫣然已
靜養可以讓身體等到休息，人一天工作也很累的，身體需要放鬆
生命在於運動還是靜養？談談你的理解，以後你具體會採取什麼方式養生？ 10
17樓：
我認為無論什麼年齡的人都應該做適量的運動,當然也要靜養.每個人可以根據自己的體質不同選擇自己的運動專案和運動量,還要合適的安排運動的日期,合理的運動和休養會讓你感受到人生的樂趣.
18樓：匿名使用者
運動! 當然是適當的!
符合你的體質的!
靜養 -----------老年人 體質比較差的人才靜養!
年輕人!多運動 ！
19樓：掬水弄月
不要過度的運動，保持心態平和，動靜結合
生命在於運動，也在於靜養的翻譯是：什麼意思
20樓：匿名使用者
生命在於運動，也在於靜養
翻譯是：
life is movement, it is quiet
人常常運動，能長壽嗎？
21樓：reboot大幅
其實不是說什麼運動才能讓人更長壽，而是所有的運動都可以鍛鍊人的身體，促進人的新陳代謝，但前提是運動必須適量，過量的運動是對身體有害的！
22樓：丨嫋嫋丨炊煙丨
個人認為，是否長壽於與運動無關！否則農民豈不都長命百歲了？
是否長壽應該與個人的心態，環境息息相關，好的環境加上好的心態才能養人！
23樓：匿名使用者
只能是適量的運動能長壽，超負荷的運動會損害身體，比如說運動員
生命在於運動的真正含義是什麼 好像運動在現實生活中並沒有體現出如此重要的地位
我的看法是現在的人，飲食條件好了，吃得好了，但是活動的少了。看電視 打麻將，多了，就是收人的多，付出的少。營養太多了。有句話長壽的無懶漢，所以現在的人體制都在下降啊 不單單是不運動,飲食也由以前的雜糧變成了現在的垃圾食品,身體就越來越差 生命在於運動，我想，這句話的意思可能大家有點誤解。運動，在這句...
生命在於運動，但哪幾種運動非常傷膝蓋
現在我們都講究著要運動，但是都要講究科學的方法進行運動，如果我們盲目運動只是為了求個自己的心安。可能運動不僅沒有幫我們保持健康，反而會對我們的身體有一些損傷。那真的是得不償失了。所以我們在運動的時候一定要採取健康合理的方式。在不傷害自己身體的情況下，還能鍛鍊自己的身體。首先爬山爬樓梯都會導致膝蓋的磨...
對於戴利在國際泳聯聯賽的失敗，你怎麼看？
正常的，不論是誰也不可能永遠成功，失敗一次並不算是什麼不好的事情，反而還會增加一次經驗和教訓。我感覺這很正常的事情，畢竟沒有人每一次都能夠做的那麼完美，誰都有失誤的時候。只在一次失敗並不能算怎麼樣，這隻能當做一次經驗和教訓，我們不能因為一次失敗，就來譴責別人詆譭別人，我們更應該鼓勵。沒有人能夠永遠成...