1樓：匿名使用者
我和你也一樣，一般工作的時候沒時間做運動。
不過回家可以做，買個槓鈴呀，跑步機什麼的。或者做俯臥身，仰臥起做簡單一點的
2樓：
腦力的你已經在做（無聊工作除外），不過要想真正鍛鍊身體，站起身，出門吧。
3樓：匿名使用者
可以啊,只要你自己堅持.
4樓：七彩雲車
可以作腦力運動~嘿嘿！
5樓：
經常在屋裡走，看看窗外
長期坐在電腦前的人做哪些運動放鬆
6樓：堡貓
經常在電腦前久坐，教你如何放鬆身體
經常在電腦前坐的，應該做些什麼運動呢？
7樓：向前一標
可以做做頸部，肩部的放鬆運動
8樓：
經常在電腦前久坐，教你如何放鬆身體
長時間坐在電腦前，做好做什麼運動
9樓：匿名使用者
眼保健操，這樣能保護眼睛
10樓：匿名使用者
簡單的yoga運動。
坐在電腦前久了！做些什麼運動好？
11樓：匿名使用者
玩2小時以上 做眼保健操 然後 想到窗戶邊 想遠出看~ 在電腦前坐的時間長了伸伸懶腰
長時間坐在電腦前工作，做什麼運動可以減輕疲勞？
12樓：畢業
坐一會起來活動活動，經常活動脖子，起來走走
13樓：神奇的一擊
眼保健操，多看看遠處
經常坐在電腦前的人做些什麼運動好些？
14樓：
俯臥撐、跳繩、爬山……
經常做什麼運動可以治療暈車，做什麼運動可以防暈車
左手從腋下穿過然捏住右耳向左轉圈，然後反過來右手捏住左耳向右轉圈。每天多練 堅持！謝謝你認真地看完我的答案，如果我的答案對你有幫助請採納並評價原創與能解決 你有暈車的毛病嗎，養生專家有妙招，教你 暈車的小竅門 做什麼運動可以防暈車 首先並不是說身體不好才會暈車，有些運動員還不一樣暈飛機，暈船的，這和...
長期坐在電腦前的人做哪些運動放鬆
經常在電腦前久坐，教你如何放鬆身體 長期坐在電腦前，腰痠背痛，很少運動鍛鍊。做什麼運動比較好？一，儘可能步行上下bai班 二，俯臥趴 du在床上，要找個zhi 軟墊墊上，雙手和dao雙腳都用力往上專提升，同時屬頭也抬起來，這個運動對腰很好，因為我們平時坐著，腰都是向前弓的，背上翹這個運動剛好就相反，...
對於經常坐在電腦前的人吃什麼水果好
多吃含維生素的水果,如 葡萄,番茄等等.能明目,抗疲勞,而且對防輻射也有一定的作用.經常坐在電腦前吃什麼水果比較好？1 獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素c的水果可以保護眼睛。2 黃瓜 番茄 香蕉 蘋果等水果抗輻射。經常坐在電腦前吃什麼水果都不頂事。最好的做法就是儘量減少電腦使用時間，如果非要經常...