1樓：養生健身小妙屋
全球體脂第一低的搬磚大叔，一年後再次歸來，這身材要逆天！一個並沒有去過健身房的漢子，只是純粹的因工作練就一身緊緻的肌肉身材！他就是美國一名47歲的搬運工，身材酷似乾屍的他讓你感受爆裂的肌肉型男身材！
現已47歲的他，依然擁有一身緊緻結實的肌肉身材，這身材比很多20來歲的小夥子都要練得好！這身肌肉身材除了在工作時的不斷修煉練得已經很有型了，但有時間，這位大叔還是會繼續堅持健身，堅持去健身房健身！
這樣拉絲般的肌肉身材，相信很多肌肉男都羨慕不已吧！可想而知大叔工作強度有多大，才能練就這樣飽滿的胸大肌，分離度清晰的三角肌和麒麟臂，還有刀刻般的腹肌！所以，你想不付出就不可能獲得這樣拉絲般的肌肉！
作為民工工作固然辛苦，但卻足夠讓這位16歲就開始堅持健身的健身達人成為這樣讓很多健身愛好者難以企及的肌肉身材！你可知道如今他的體脂只有4%而爆紅網路！
肌肉型男大叔的主要工作是搬運工，因為這身拉絲般的肌肉他還業餘去做健身教練，因為他曾經多次參加過健美比賽，並且每次都能取得不錯的成績，不論是工作還是健身房裡，大叔的健身功夫絕對不會落下！
經常在社交網路晒自己的肌肉照，他也曾表示自己的身材完全是自己科學訓練的結果，自己從不吃任何藥物來維持體脂。這樣清晰可見的肌肉形體，**有迷人，大概有不少愛健身的人都想擁有這樣的肌肉形體吧！
這位體脂率只有4%的大叔比c羅7%的體脂率還要低呢！看這乾屍般，拉絲般的肌肉身材，沒有大塊的肌肉維度，但卻有肌肉線條清晰，硬朗的肌肉身形！
肌肉大神曾多次表示：健身就是自己的全部，他也一直用行動踐行著自己說過的話！對於健身他從來都是堅持踐行，他的肌肉身形是他 對自己愛好最好的展現！
你的健身愛好是不是也已經做的很好啦！加油哦！
2樓：技術小輝
有。因為不論年齡多大，只要堅持鍛鍊，都能刺激肌肉的再生，都能把肌肉練出來。
3樓：小議百科雜談
有可能。我們小區的70多歲的老大爺，每天都在廣場上鍛鍊，一身的肌肉，年紀大也是能練出肌肉的。
4樓：dj林林
年紀大了再練肌肉當然有可能練出來了，首先第1點就是應該通過器械的方式去鍛鍊自己的肌肉，循序漸進努力堅持，一定會有效果。第2點就是可以通過跑步這樣的方式去刺激肌肉，通過這樣的兩者結合才能練出好的肌肉。
年紀大了，有沒有什麼快速的脫單方法啊？
首先就是要提升自己的魅力。想要快速脫單就要讓自己變得優秀，甚至超越大多數人。這對於年齡較大的單身女性尤為重要。一味地著急是脫不了單的。一旦你花更多的精力在自我提升上，並不斷突破你的交際圈層，你會發現身邊有很多優秀的人。以前，你只是因為自己的水平不夠而無法觸控他們而已。第二點就是保持自信，但不要狂妄。...
退婚有沒有在和好結婚的啊，分手退婚了還有可能和好嗎
你畢竟不能把來龍去脈敘述的非常清楚，所以，很多人會誤解你。你們彼此都是固執的人。你們很要強。她的單純是你認為的 不要混淆 所以一旦有矛盾，立馬會升級為衝突，所以自稱 你很愛她 的人 卻打了她，這就是愛的付出。你做了，就不要不承認，你承認就得擔當，道歉不是擔當。一步錯，步步錯。要強的她無法接受一個還沒...
便祕好幾天了，除了開塞露，還有沒有什麼辦法可以快快好起來
說真的，開塞露是外科解決最快的，你還是應該先把大便排出來，再去食療，要不，容易小腸堵結，別吃那些生涼的食物，你發燒，引起腎水不足，越吃生涼的，越腎不好，不要瞎吃排洩的藥，腸胃受不了的，按摩脾經上的穴位，有助於輸導。呵，這個我也有體會，高中那會飲食不正常，也便祕，達7天之久，後來喝昂立一號喝好了，相信...