1樓：勵志簡語
泡腳確實能讓自己身體健康，但是有一些雷區如果無法避免，那麼如我們泡再多也沒有用。首先泡腳肯定會選用暖水，這個是毋庸置疑的，但是許多人泡腳都會選擇涼水，現實生活中我也見過許多這樣的朋友，他們認為涼水泡腳也能夠有益於自己的健康。
其實溫水泡腳能夠刺激足底的湧泉穴，這是一個相當不錯的辦法，它相當於按摩穴道，但是冷水就不同，所以說如果選用冷水泡腳，那麼不會由於我們的身心健康相反還會有害，所以我們一定要意識到這個問題，就是這樣才能夠做出相應的調整。如果繼續選擇用冷水泡腳，那麼即便泡再多也沒有任何效果，所以選擇溫水泡腳是一個絕佳的選擇，同時也是不二之選，我們應該清楚知道這件事情。
當然除此之外，泡腳的時間也是相當於講究的，有些人只泡了一分鐘，其實這個時間是不對的，我們泡腳應該控制在半個小時左右，不應該超出這個時間。如果時間太長會讓我們的免疫力下降，這個是非常重要的，一定要注意這個問題，有些人特別喜歡泡腳，而且一泡就是一個多小時，其實這個是沒有必要的，同時他也是有傷身體的，所以也應該引起我們注意。
泡腳時間的長短非常重要，但是泡腳選擇哪個時間段也非常重要，我們在睡前一個小時泡腳，這個是非常正確的做法，很多人喜歡吃完飯之後泡腳，其實這是不對的，同時他也扭傷身體，所以我們應該避免這些問題。
2樓：糖果罐
泡腳時水溫不能過熱，否則會加快血液迴圈，對有心腦血管疾病的人來說危害很大。
3樓：落
泡腳一定要注意水溫不能太燙，然後泡的時間也不能太長，一般十分鐘左右就好。
4樓：喜歡
泡腳非常有益健康，一定要用熱水泡腳，千萬不要用涼水。
5樓：土豆地瓜豆角
泡腳的時候一定要注意，不要泡的時間太長，基本上20分鐘，泡多了對身體也沒有什麼太大的l好處。
6樓：天才人物我無敵
泡腳的時候一定要注意水溫不宜過高，否則對心腦血管疾病有一定的影響。
7樓：勇敢去飛舞
泡腳不能時間太長，也不能泡腳的水太熱，不能出汗太多。
8樓：靈動的
飯後半小時內不要泡腳，容易消化不良，並且容易引起心血管等疾病。
泡腳好處多，但有哪些誤區還是儘量避免掉為好？
9樓：雙魚談教育
隨著健康意識的普及，現在開始關注自己的健康問題的人更多了·，這是一件好事。例如，泡腳的人多了，不少人定期去醫院體檢。泡腳有許多好處，但其中一些是誤解，你知道多少？
接下來，我將向您介紹對泡腳的一些誤解。
飯後不要泡腳：要知道我們吃完之後，身體裡大部分的血液實際上集中在我們的胃裡。如果您在飯後立即泡腳，會導致消化不良。
因此，不建議在飯後立即泡腳。正確的足浴時間是飯後一小時，這樣足浴的好處可以最大化，也不會對我們的身體造成一定的傷害。
泡腳後不要立即睡覺：很多人認為浸泡腳後立即入睡非常舒服，但我想告訴你，不建議立即睡覺。因為在這種情況下睡覺，對我們的健康不利。
所以浸泡你的腳後，先按摩你的雙腳和大腿，十分鐘後再去睡覺。
不可以長時間泡腳：我相信很多人都有這樣的想法，泡腳時間越長越好。事實並非如此，泡腳的最佳時間約為15分鐘，如果時間過長，人們會感到不舒服，這不利於我們身體的健康，並且腳的**也可能被損壞。
因此，提醒人們，必須掌握泡腳的時間，最好不要超過20分鐘。
水溫不應該太高：很多人認為溫度越高，腳就越感到舒適，但事實並非如此。足浴不等於熱腳，因此有必要控制水溫，溫度最好控制在約50度。
過高的水溫不僅不可以充分發揮足浴的好處，而且還會對腳上的**造成一定的傷害。因此，溫度必須控制好，不要直接用較高溫度的水浸泡腳。
10樓：時尚達人曉玉啊
泡完腳不要馬上睡覺：很多人認為泡完腳之後立馬睡覺很舒服，但是我想告訴大家的是，其實不建議泡完腳立即進行睡覺。因為這樣的情況睡覺的話，會不利於我們身體的健康。
所以泡完腳之後，要適當的按摩一下自己的腳以及大腿，過個十幾分鍾然後再睡覺是不錯的選擇。
11樓：一樹夏語
雖然泡腳有很多好處，但是有些人覺得泡腳越泡的久越好，但是這是不對的。
12樓：下雪的憧憬
泡腳雖然好處很多，但是也不能泡太久，這樣很容易損害我們的**。
13樓：雅兮
剛吃完飯的時候不要泡腳，這樣很容易導致消化不良。
14樓：
第一就是儘量不要溫度太高，第二就泡腳的時間不要太長，20分鐘左右就可以了。
15樓：職場桔子
千萬不要去燙水去泡腳，它會傷害到我們的**。泡腳的時間不易太長，會給身體造成負擔。
16樓：井妍說事
泡腳不是時間越長越好，只要泡到10分鐘左右就差不多了，再就是水不能太燙，適宜身體溫度就可以了。
17樓：韓禹雪
大家都知道泡腳對身體是很好的，有助於睡眠，但是飯後一定不要泡腳。
18樓：暮光夢緣
泡腳的時間一定要掌握好，不要認為泡的時間越長越好，再就是水的溫度一定要掌握好。
每天堅持泡腳好處多，但哪些誤區要儘量避免，看你中招了嗎？
19樓：
天冷了沒晚用熱水泡腳對身體有很多好處
20樓：阿優
不要泡的時間太長，泡腳後要多飲水，
21樓：萱萱來了
每天堅持泡腳好處多應該沒有誤區吧
22樓：行者1234大本營
不要用過於燙的水，不然容易燙傷**的
23樓：
每天堅持泡腳對身體有好處促進血液迴圈
24樓：巨蟹娜娜美女
堅持泡腳有利於身心健康，對神經末梢的血液有幫助
25樓：倩世有約
每天堅持泡腳可以減輕一天的疲勞
26樓：爽朗的環境恢復
泡腳的時間不要過於太長，也不要用很燙的水
別讓身體「鬧情緒」，來大姨媽更換衛生巾時，需要避開哪些問題？
27樓：一學期共享書
首先是換衛生巾前要洗手，注意衛生。其次，要定時更換，時間過長容易滋生細菌。
28樓：老萬秋
首先要注意個人衛生，要換衛生巾時要洗手，要注意個人衛生，不吃辛辣的食物，要注意休息。
29樓：一簡單小姐
記住要選擇有品牌，質量優質的衛生巾。更換衛生巾的時候，要注意更換時間不超過4小時，晚上使用夜用型，保護身體。
30樓：落
來大姨媽的時候，更衛生巾前後要注意洗手。以免造成細菌感染。
31樓：農家小妹婉兒
想要更換時拿肥皂水先洗手，避免汙漬佔在上面，2個小時一換。
32樓：麥苗在成長
儘量一小時換一次，以防止長時間使用髒的衛生巾引起**疾病，同時要選擇有質量保證的衛生巾。
33樓：興昕昕
作者你妹咋換衛生巾的，介紹一下！
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在泡腳時加入艾葉，有祛除溼氣的作用。應該就是用比較燙的水泡腳，等快涼了之後再拿出來。泡腳的水溫要注意啦，不能過涼也不能過燙，還有時間也要控制。泡腳只要能堅持就會起到一定的效果。經常泡腳的話，能夠去除人體溼氣。泡腳的時間不宜過長，半個小時最好，溫度不宜過高。今天晚上睡覺前，用溫水泡腳，但時間不能超過半...
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