1樓：樂觀的小田
當然可以啦！益生菌本身就有調理腸道菌群的作用
老人服用益生菌會有哪些好處？
2樓：詩音翩然
人老了，身體的代謝功能也會下降，尤其是消化系統：牙齒脫落，影響了咀嚼功能;舌頭表面的味蕾發生萎縮，味覺細胞減少，對鹹味不敏感;唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用。老年人食道蠕動和胃腸道排空速率減低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便祕。
我們知道，腸道內居住著幾百種不同的細菌菌群，在新生兒時期，腸道細菌中有九成都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所佔比例只有10%-15%;60歲以後比例則更低，到了老年，體內益生菌數量大幅減少，加上抵抗力下降，更容易發生腸道感染。 因此，英國營養專家倡導，鼓勵60歲以上的人每天服食益生菌，以補充體內的「有益」菌類，讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。「有益」菌類還可促進消化、減少毒素產生、減少腸胃功能紊亂、有助腸蠕動、有效改善老年性便祕。
此外，益生菌還可預防腸道疾病，降低患結腸癌的風險。 老年人胃病易**，自然要經常服用胃藥。但卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦，導致記憶力變差。
因此專家建議，要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。所以緩解胃病的有效措施是每天服用益生菌。
1.飲食不衛生可能感染幽門螺桿菌。菸酒對胃黏膜有刺激作用，胃黏膜長期受刺激會導致胃炎的發生。
有一種細菌叫幽門螺桿菌，它是造成胃炎的重要**之一。它可經過口腔進入胃內導致感染，易通過飲食傳播，即所謂「病從口入」。為避免受幽門螺桿菌的感染，平時生活中我們應特別注意飲食衛生。
如不飲未消毒的涼水;生吃的瓜果蔬菜要洗淨、消毒，最好削皮後食用;飯前便後要洗手。另外，每日喝一定量的牛奶對胃十分有益。 2.
心情愉悅遠離胃炎。日常生活中儘量做到心情愉快，避免精神受刺激，不急躁、不動怒。因為慢性胃炎的發生與神經系統有密切關係，我們隨時都應儘量保持情緒的穩定。
益生菌系具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的**目的。 尤其是益生菌見效快、作用持久，具有藥物不可代替的**保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標準。
隨著微生態理論的流行，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，「以菌治菌」就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。 既然服用益生菌有這麼多好處，那您還在等什麼呢?但在補充益生菌時，老年人要養成良好的膳食習慣，少吃高脂肪低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃蔬菜和水果。
3樓：風大人颳走
老人的不知道，孩子的知道，孩子腸道系統脆弱，容易有腹瀉、便祕等腸道問題。益生菌可以緩解寶寶的不適，減少生病的可能。給孩子選益生菌不要貪圖便宜，裡面的菌種最好是人體本來就有的，和孩子身體親和性好，不會排斥，像合生元這樣的可以。
4樓：
益生菌有一個共同的功效那就是調節腸道，可以改善腹瀉、便祕、脹氣等症狀。老年人因為身體機能的下降，容易出現排毒排不出去的情況，所以這個可以幫助老人清除毒素、保持腸胃暢通。
5樓：丫丫
益生菌可以促進消化，所以老年人要多吃，但是食用也要注意用量，以菌治菌以菌養腸。
益生菌，具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康，促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的**目的。
老年人多吃益生菌身體好 服用時需注意
尤其是益生菌見效快、作用持久，具有藥物不可代替的**保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標準。隨著微生態理論的崛起，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，「以菌治菌」就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。大量研究和醫療實踐發現，應用腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌、糞鏈球菌等益生菌製成的微生態製劑，能有效補充人體腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌和糞鏈球菌，調節腸道微生態平衡，發揮保健功能，令腸道「更年輕」。
6樓：匿名使用者
調節腸道菌群，預防便祕。老年人腸蠕動減慢，很容易產生便祕。益生菌可以預防和緩解症狀。
7樓：書案屏
隨著年齡增長，人體益生菌會慢慢減少。
8樓：
促進消化
促進腸道健康
9樓：哉奄奄
隨著年齡的增長，人體中的益生菌會逐漸減少，腸道蠕動也會減緩，因此及時的補充腸道益生菌是對抗便祕、尤其是頑固性便祕的既安全又有效的選擇。當益生菌數量足夠多時，可以抑制有害菌生長，進而分解腸道內腐敗物質，減少毒素的產生。
中老人吃益生菌的好處有哪些
10樓：
人老了，身體的代謝功能也會下降，尤其是消化系統：牙齒脫落，影響了咀嚼功能;舌頭表面的味蕾發生萎縮，味覺細胞減少，對鹹味不敏感;唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用。老年人食道蠕動和胃腸道排空速率減低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便祕。
我們知道，腸道內居住著幾百種不同的細菌菌群，在新生兒時期，腸道細菌中有九成都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所佔比例只有10%-15%;60歲以後比例則更低，到了老年，體內益生菌數量大幅減少，加上抵抗力下降，更容易發生腸道感染。
因此，英國營養專家倡導，鼓勵60歲以上的人每天服食益生菌，以補充體內的「有益」菌類，讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。「有益」菌類還可促進消化、減少毒素產生、減少腸胃功能紊亂、有助腸蠕動、有效改善老年性便祕。此外，益生菌還可預防腸道疾病，降低患結腸癌的風險。
老年人胃病易**，自然要經常服用胃藥。但卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦，導致記憶力變差。因此專家建議，要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。
只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。所以緩解胃病的有效措施是每天服用益生菌。
1.飲食不衛生可能感染幽門螺桿菌。菸酒對胃黏膜有刺激作用，胃黏膜長期受刺激會導致胃炎的發生。
有一種細菌叫幽門螺桿菌，它是造成胃炎的重要**之一。它可經過口腔進入胃內導致感染，易通過飲食傳播，即所謂「病從口入」。為避免受幽門螺桿菌的感染，平時生活中我們應特別注意飲食衛生。
如不飲未消毒的涼水;生吃的瓜果蔬菜要洗淨、消毒，最好削皮後食用;飯前便後要洗手。另外，每日喝一定量的牛奶對胃十分有益。
2.心情愉悅遠離胃炎。日常生活中儘量做到心情愉快，避免精神受刺激，不急躁、不動怒。因為慢性胃炎的發生與神經系統有密切關係，我們隨時都應儘量保持情緒的穩定。
益生菌系具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的**目的。
尤其是益生菌見效快、作用持久，具有藥物不可代替的**保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標準。隨著微生態理論的流行，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，「以菌治菌」就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。
既然服用益生菌有這麼多好處，那您還在等什麼呢?但在補充益生菌時，老年人要養成良好的膳食習慣，少吃高脂肪低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃蔬菜和水果。
11樓：匿名使用者
大多數老年人都知道要多喝鮮牛奶，因為它含有豐富的蛋白質和鈣，但很少有人瞭解，酸牛奶其實對老人的身體更有益。
老年經常食用酸奶，可以刺激腸胃蠕動，改善便祕症狀。
酸奶中含有大量維生素和一些活性物質，有助於減輕內臟負擔，減輕煙、酒對人體的毒害。經常食用酸奶有助於心血管疾病、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者的**。
目前市場上常見的兩種酸奶製品，一種是由鮮牛奶新增兩種菌類後，發酵製成的傳統酸奶；另一種是在前者發酵的基礎上，又新增了另外兩種乳酸菌類的益生菌酸奶，其在標識上通常有「益生菌」字樣。
傳統酸奶vs益生菌酸奶 自選一個.
※ 傳統酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養價值的，因為在乳酸菌發酵過程中，消耗掉了乳糖，產生一系列的代謝產物如維生素類、酶類等，這些代謝產物對人體都是有益處的。而益生菌酸奶必須含有活性乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物外，其含有的活性乳酸菌，還有利於調節人體腸道微生態的平衡。
※ 一般來說，提到乳酸菌發酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的；而益生菌酸奶的最大特點就在一個『活』字上。益生菌酸奶從生產、製作到銷售等過程中必須保持冷鏈儲存，並且在保質期內要保持一定的活菌數，才稱得上保證質量，才能更好地增進人體健康。
ps:酸奶的好處很多，但老人飲用時不要過量，以每天250g—500g為宜。酸牛奶因含活的乳酸胃功能較弱，不宜飲用太涼的酸牛奶，適宜的溫度為37℃—42℃。
還要提醒老人注意，現在市面上乳酸奶很多，但它是由牛奶或奶粉、糖、乳酸、香料和穩定劑等混合配製而成的，保健功能遠不如酸牛奶，老人購買時要留心。
原味的酸奶對老人比較有好處!
12樓：波春翠
life space，還有助於抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內細胞（如泌尿道上皮細胞）發生黏附，預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染；幫助保持膀胱壁的完整性並維持尿道正常的ph值。在cw店買的。
請問老人吃益生菌有什麼好處？
13樓：匿名使用者
建議吃益生元（如果暢果聚糖）來增殖腸內固有的益生菌，達到潤腸通便的健康益處
14樓：迷彩
我 前 天 剛 買 了 幾盒 眾 樂 康 ， 吃益 生菌 可以 控制 膽固 醇，減少心血 管 疾 病 風險 的， 老年人吃 點 還 是 好 的 。
適合老年人的益生菌有哪些？ 5
15樓：撩人的卷積雲
對於中老年人來說身體不如年輕人，免疫力降低、容易生病都是常事，要想身體保持健康，需要從多個方面來進行調理。其中益生菌保健就是有效的方法。益生菌對於多數人來說有點陌生，但是在醫學界很普遍，適合中老年人長期喝的益生菌哪種好？
益生菌是對人體、動物、自然界有益細菌的總稱。無論是人體，還是自然界，都含有大量的益生菌和病源菌（也叫致病菌、有害菌）。但是隨著年齡的增長，工作壓力的增加，體內的益生菌數量減少，體內生態平衡被打破，有害菌佔了上風大量繁殖，導致人體新陳代謝受阻，就會出現不同程度的不適感，誘發出各種疾病。
最顯著的表現：胃口不好，腸道不適，睡眠不佳精神不振，**枯黃，排便不暢，腰痠背痛等，中老年人的體質本就步入從前，如在加上這些「小疾病」，無疑是雪上加霜。
這個時候補充益生菌可以有效平衡體內菌群，可改善多種身體疾病，比較顯著的是提高免疫力、少生病、改善腸道問題，例如便祕、腹瀉等；促進食物營養的吸收，保持身體的健康。
對於中老年人來說，免疫力的降低會導致各種各樣的問題，因此營養專家建議中老年朋友在平時科學地補充益生菌。怡爾堂中老年益生菌粉就是不錯的選擇：
採用丹麥進口的動物雙歧桿菌bb-12，專門針對中老年人的腸道調理研發。怡爾堂中老年益生菌在含量方面達到了千億級，配方中新增了高鈣質、6種有益健康的維生素。
益生菌對老年人的健康保駕護航如此重要，而選取有效地攝取方式是保證益生菌發揮最大功效的有效保障。高含量、優質菌株的怡爾堂中老年益生菌是中老年朋友的好選擇，科學服用保持腸道健康和年輕，可輕鬆享受健康好生活！
中老年朋友每天1~2次，每次一袋，可有效地增強免疫力，促進營養吸收，調節腸道功能，改善睡眠狀況；同時補充鈣質和多種維生素，對骨骼牙齒好。
怡爾堂小編在此提醒大家，服用怡爾堂益生菌的時候，可幹服或37度以下溫水沖服，過熱開水會燙死益生菌。必須服抗生素時，應儘量先服益生菌，相隔半小時～1小時再服抗生素。
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冬季老人吃柚子有什麼好處,冬季吃柚子有什麼好處？
說起冬季吃柚子的好處首先想到的是去火。冬天天氣比較乾燥，外加暖氣空調的作用人比較容內易上容火，而柚子性偏寒，口感酸甜清涼，外加富含豐富的胡蘿蔔素，b族維生素 維生素c以及各種礦物質，可以很好的去火。另外，柚子還具有健胃潤肺 補血養顏 清腸通便等功效。最後，柚子一般成熟的季節在11 12月份，所以柚子...