1樓：
第一:從正確的姿勢練起,動作要規範.(比如雷.阿倫)
第二:多練,科比說過要有長進就得天天練!
2樓：匿名使用者
如果是在比賽中
那麼姿勢啊 練習手感啊 是次要的
那麼什麼最主要呢 就是你投籃時自己與籃筐的距離
nba裡有一條規律 其實是所有籃球的規律 就是離籃筐越近 投籃命中率越高
典型的是中鋒 中鋒如果投籃命中率 下50%就算低了 而後衛
45%都不算低（當然也不是絕對）
為什麼帕克是後衛個字哪麼矮卻投籃命中率哪麼高？原因很簡單 他總是直衝籃下 這樣不是被蓋 就是進了 不進的少
而跳投的話 被蓋少 不進的就多了
記得卡梅隆 安東尼剛進nba的時候 就知道直衝籃下 而且不管有沒有防守
結果一個賽季被蓋164次 是個記錄 弄得球迷心中總是默唸 安東尼求求你跳投吧
儘管如此 當時他卻保持著超高的命中率 所以不能單看命中率
而要全方位的觀察
3樓：
首先姿勢！
我一直認為投籃姿勢使最重要一個環節，nba中確實有一些非典型性投籃，但是決大多數射手，都是標準的投籃姿勢，比如 阿蘭 休斯敦，斯托克頓（教科書）……
找不到怎麼辦的話看灌籃高手漫畫書，櫻木射球20000次那一集 安西教練有教！
其次訓練！
注意事項：
手腕要靈活！ 手指要用力！ 拋物線要高！ 恩 不怕被蓋！
4樓：丄流社會
那麼什麼最主要呢 就是你投籃時自己與籃筐的距離
nba裡有一條規律 其實是所有籃球的規律 就是離籃筐越近 投籃命中率越高
典型的是中鋒 中鋒如果投籃命中率 下50%就算低了 而後衛
45%都不算低（當然也不是絕對）
為什麼帕克是後衛個字哪麼矮卻投籃命中率哪麼高？原因很簡單 他總是直衝籃下 這樣不是被蓋 就是進了 不進的少
而跳投的話 被蓋少 不進的就多了
記得卡梅隆 安東尼剛進nba的時候 就知道直衝籃下 而且不管有沒有防守
結果一個賽季被蓋164次 是個記錄 弄得球迷心中總是默唸 安東尼求求你跳投吧
儘管如此 當時他卻保持著超高的命中率 所以不能單看命中率
5樓：
姿勢+練習~
在每一個點投籃所用的力是不完全一樣的~
這個要依據自己的身高，
然後找到感覺~
也要有自信哦~
我是女生，
也很喜歡籃球~
恩，和哥們一起玩，
提高很快滴~
加油哦~
6樓：魔力高手
大量的.不厭其煩的不斷練習才可以提高命中率.
最好有一堆球給你練習定點投籃，開始練習時出手要慢（找感覺），出手前就要有球的大概滑行路徑在腦海裡，出手時，手臂往上伸，手腕慢慢往下抖（手指與球有輕微的摩擦，手感就是從這裡來的），手伸出的剎那要比劃一下球的軌跡。當有一定手感時就要加快投籃節奏，但投籃的過程就心裡有數，千萬不要變形。當有一定命中率時就要練習接球就投（最好有人給球）。
接球的感覺對於射手來說是至關重要的，能否躲開對手的封蓋或減少其對投籃的干擾，接球要快，要順，瞬間調整好手型，掌握好出手的節奏（視情況而定）。能否成為好的射手，關鍵在於投籃前和接球時的調整和投籃節奏的把握；而能否成為真正的射手，在於投籃的信心和決心。
堅持就是勝利
7樓：赽轢豬藸
1.姿勢要標準。
2.投籃弧度儘量高（空心球機率大）
3.上肢力量和下肢力量的訓練（保持投球的穩定性和跳投的穩定性），同時也要加強腰腹力量的訓練。
4.每天訓練的強度要高，而且強度應該隨著身體狀況和進度進行調整。
我用這樣的方法一般是每天投500~1000個
8樓：二
先糾正自己的投籃姿勢 可以買本書學學
然後從自己能力範圍內 開始練習 能力範圍指 你用書本上的姿勢 投的到籃筐的地方 先從擊打籃板開始 慢慢的等姿勢固定後 開始投籃
注意瞄準的時候不是籃筐後沿 而是 前沿
多練習 平時在腦中多想想 自己練習時的動作 多想想那些進球的手感
9樓：匿名使用者
腿部也很重要,力量要給足!
那也是很重要的,讓你有時間調整,投的球也有力量.
再者手腕要用力,手指要放鬆.
一個人一種投法,一個人適合一種,有時間自己找下屬於自己的投籃方法- -!
多練多投，主要運用臂力投籃，手指的撥球力度要掌握好，時常練習產生良好的球感，手感有了在投籃時就有隨心所欲的感覺，主要還是練習了。
10樓：瘋狂美食貓
投籃命中率 提高 分為兩種
一種是基本投藍的動作 做到完全標準 然後不斷的加強投藍練習二種是在基本投籃動作的基礎上 創造自己的投藍姿勢和動作第一種只要不斷努力練習便可提高
第二種需要天賦並且鍛鍊天賦 然後達到一定境界
11樓：匿名使用者
最重要的就多練找手感，腿部也很重要,力量要給足!
那也是很重要的,讓你有時間調整,投的球也有力量.
再者手腕要用力,手指要放鬆.
12樓：古月言兌木婁
投籃的命中率是需要綜合考慮的
1，投籃的姿勢
2，多練習
3，臨場的手感
13樓：匿名使用者
跳投~要適當的滯空下，然後在出手，要掌握最好和最佳時機在出手~
我就這樣，在校隊打得分後衛，就這樣投籃很準的~！！
不信你試試就知道了~
14樓：牛牛
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框.
15樓：寒冰裂魂
1.多練習（這個最重要，不多說）
2.儘量把球拋得高一些（就是說弧線大點，至少我很多朋友這樣投命中率高，也不容易被冒）
3.不必管姿勢，有信心才是王道（標準姿勢什麼的一說純屬扯淡。那些不過是雲一些科學的演算法算出來的最適合大多數人群的姿勢。
但是1000個人有1000種姿勢，難道最標準的那個命中率最高？？？所以，最適合自己的姿勢最重要）
4.有信心（這個主要和多練習有關，命中率高了才會有信心。不過，儘量提高對自己的信心，應該沒錯）
16樓：破風之十三
多練，正如上面各位所說的一樣。
另外，據調查研究，臨睡時在心裡模擬投籃動作也是有用的喔！據說可以提高百分之一二十~希望可以幫到你啦
17樓：匿名使用者
一定要找到自己最適合的動作，出手要穩定。先把握住方向。
然後找感覺，10個為一組，每個點投2組（找個人和你一起練）。然後換他投2組。 然後換點。 就這樣，每天2小時，不出一個星期，你的定點就可以很牛了。
18樓：匿名使用者
練習 要有手感！
專注！！對準，球出去時會有種預感會不會進！！、感覺！！球壓低點！不要頭太高，要不為利！！
我初一哦！！！！！！
19樓：匿名使用者
正確的姿勢練起,動作要規範多練,手感如果是在比賽中
那麼姿勢啊 練習手感啊 是次要的
那麼什麼最主要呢 就是你投籃時自己與籃筐的距離
nba裡有一條規律 其實是所有籃球的規律 就是離籃筐越近 投籃命中率越高
典型的是中鋒 中鋒如果投籃命中率 下50%就算低了 而後衛
45%都不算低（當然也不是絕對）
為什麼帕克是後衛個字哪麼矮卻投籃命中率哪麼高？原因很簡單 他總是直衝籃下 這樣不是被蓋 就是進了 不進的少
而跳投的話 被蓋少 不進的就多了
記得卡梅隆 安東尼剛進nba的時候 就知道直衝籃下 而且不管有沒有防守
結果一個賽季被蓋164次 是個記錄 弄得球迷心中總是默唸 安東尼求求你跳投吧
儘管如此 當時他卻保持著超高的命中率 所以不能單看命中率
而要全方位的觀察
沒有人防守時候的命中率 是假的 因為一旦有身體接觸 或者是出手時身體重心偏離時 就要看 你的手腕了 其實人投籃的時候 主要是手腕力量 柔和的手腕才能讓你投出精準的投籃 動作規範固然重要 但是手腕如果太硬 那永遠練不出柔和的手感 如果手腕練好了 其實一隻手都能投出很好的藍 比如 半勾手 小勾手 勾手 低手上籃 拋投 都可以
20樓：匿名使用者
投籃靠的是手感和節奏，你投籃的時候先把雙腳調整好平行於雙肩要感覺舒服，然後膝蓋彎曲大約成145度，將球放於投籃手的掌根，扶球手將球扶穩但絕不能影響出手，手肘對正單手柔和撥動籃球使其有足夠的後旋，球應從指尖離手，選擇適當的拋物線，一般5米以外的中距離投籃球到最高點時應比籃圈高出至少一米，出手後投籃手應成鵝掌型而且動作保持不變直到球進，投籃沒有絕對標準的動作，選擇舒適和比較科學的就行，需要你有技巧的練習找到投籃的手感及節奏，成為一種記憶於大腦的動力定型，形成慣性，關鍵是科學刻苦的練習，建議你每天先練習中距離投籃500球，（最好在隊友的幫助下，否則體力會下降影響動力定型），手熱後將3分線分為5個區（就像nba3分大賽一樣）進行練習，一個區練習50-100球，並找到自己最準的區域，在比賽中瞭解自己最準的區域有利於發揮。通過以上的訓練你將成為一名出色的射手。我的投籃就是這麼練出來的，可以達到5成以上的命中率（包括跳投3分）。
多看看科比，雷阿倫投籃的手型和節奏會大有感悟，他們都是投籃教科書。
21樓：龍№軒轅
先練習手型，投籃姿勢
然後天天練習（職業的一天500個，不是的一天300個）
最後要找手感（賽前要做熱身練習，再去多投籃，最後開始比賽）
怎麼在短時間裡提高定點投籃命中率？
22樓：stefeain丫頭
如果是時間短又要成效的話，你就練定點投籃，在同一個點同一個角度練很多遍，就會找到感覺了，你在比賽是只要有機會就到那個點去，然後回想自己練的時侯的感覺，照著投就好了，不過主要是你要專心，要刻苦練就可以了
23樓：
首先，確定好你的投籃姿勢，然後把這種投籃姿勢反覆調整，調整到最好的姿勢後，把它像模板一樣固定下倆，然後反反覆覆的用這個姿勢投籃，但是我不建議總是定點投籃，我建議自己投籃後自己搶籃板，然後到罰球線以外的位置投籃。因為真正的比賽中你不可能定點投籃的，你是在不斷的運動中的。
24樓：匿名使用者
投籃的技巧基本都是一樣的,不會有什麼地方改了一點之後就可以讓你的水平迅速提高.只有在這段時間內保質增量.
25樓：光頭金
連續一個星期打球 固定一下手感 但是要按照標準動作做 剛開始肯定是會不準的 但是隻要你動作做出來了 以後就會很穩定 而且能形成快出手
26樓：丶naruto丿鑫鑫
蹬----伸-----屈------撥
腳要蹬地(重心在後腳或兩腳之間),
大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能過分外張),手腕屈(投籃出手控制弧度),
撥指(食指和中指撥指,球從指尖投出,食指指向籃筐中心,其餘四指指向籃筐前沿,換句話說,兩跟手指也可以投籃)
這是短時間奏效的方法。
怎樣提高罰球命中率，如何練習投籃 提高命中率？
要有很好的心裡素質。在全場的干擾或者關注下，罰籃成為臨時的焦點，也許會緊張。一緊張，就會影響罰籃命中率。所以，必須在罰籃時，放鬆心態。可以用呼吸來調節自己，放鬆自己。也可以在罰籃之前轉動幾下籃球或者拍幾下球，來調節心態。越放鬆，命中率就越高。要有正確的罰籃方法。罰籃的動作一正確，球的運動軌跡加上旋轉...
投籃命中率怎麼提高
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
NBA2Kol如何提高投籃命中率，還有能不能設定投籃命中率引數
為什麼投籃頻頻打鐵?為何對手投籃卻能投投必中?我想這樣的情況各位玩家在遊戲中應該都沒少遇到。如果你是一個細心的玩家的話，一定會注意到nba2k online的投籃命中，不僅和你的出手點有關，還和你的手感有關噢 什麼是手感 nba2k online的各個模式，不管是nba對抗賽 自由對抗賽還是街球賽，...