1樓：雲南萬通汽車學校
你好，根據你描述的情況，考慮女性20歲以後就要注意膠原蛋白的補充了。膠原蛋白是人體的組成部分，隨時需要補的，這個正常人吃一些像豬皮豬蹄這些就補充了。女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，含量逐年下降，25歲後進入流失的高峰期，40歲時含量不到18歲時的一半。
膠原蛋白的流失，導致肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象。希望對你有用，祝你健康。如果幫助到你，請給我點個採納謝謝。
2樓：匿名使用者
膠原蛋白粉只要不是空腹的時候就可以了。一般在飯後比較好。飯後吃比較利於消化吸收。有些人用湯臣的時候，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。
3樓：楠風吹呀那個吹
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。而關於一天當中時間時間吃膠原蛋白最好這個問題，是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。
女人多少歲以後開始吃膠原蛋白最好？？
4樓：佳胤子
25歲 女性膠原蛋白開始流失
有條件的20歲開始唄
其實平時多吃點雞爪 豬蹄就可以了 花膠（晒乾後的魚肚） 裡面都富含膠質和蛋白質 膠原蛋白到身體裡吸收了就變氨基酸好像是 人不缺氨基酸吧
5樓：使用者名稱用
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。而關於一天當中時間時間吃膠原蛋白最好這個問題，是建議早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。
6樓：紙面**
永遠不要靠外物來進行美容，保健什麼的。
養好良好的生活習慣和內心愉悅就可以達到美容的效果。飲食上的調節比吃什麼都好。
多少年齡段可以開始吃膠原蛋白啊??有影響嗎?
7樓：匿名使用者
女性一般在25歲前，機體合成膠原蛋白的能力都非常強，而25歲之後，機體功能變弱，人體膠原蛋白流失的速度快於合成的速度，**中膠原蛋白的含量慢慢降低，**因此開始老化，出現彈性消失、細紋產生、易乾燥、暗黃、斑等現象。
而人的身體是有一定惰性的，25歲以前，如果天天吃膠原蛋白的話，身體本身合成膠原蛋白的功能就會減退，這樣，其實是不利身體美容的，25歲以後抗衰老的工作就會更難做。
因此，一般建意女性朋友，25歲以前是無需補充膠原蛋白的，25歲以後可以開始補充。另外，補充的量也需要根據科學需求來制定，醫學研究證明，人對膠原蛋白的吸收量，一天最多為7克，再結合年齡對膠原蛋白流失速度的影響，一般25-30歲的女性，一天補充3.5克就行了，30-35歲的女性，可以補充3.
5到7克，據具自己的情況決定，而35歲以上的女性，一天應補充7克。以上劑量，是根據年齡因素決定的，但現代女性很多存在熬夜、長時間對著電腦工作、吸菸、喝酒等易加速膠原流失的行為，因為25-35之間的女性，也可以根據自己的個人情況選擇一天補充7克。
建議你使用一下育美膠原蛋白因為它從海洋魚鱗中提煉的膠原蛋白，經過高科技分子量活性降解技術與低分子肽鏈活化技術加工，使其具有優異的**真皮層組織修復功能和**表皮層細胞活化功能，在女性**美容保養及延緩衰老方面，有明顯的功效。
8樓：竹心谷
一般25歲以後女人就要注重保養了 我是26歲吃的，我覺得**很好 緊緊的 亮亮，看著就很健康。 膠原蛋白主要是選擇的時候選擇是純植物的就可以了 幾乎沒有***的。
膠原蛋白多少歲可以開始服用
9樓：丫丫
一般在25-35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白，可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
膠原蛋白有美容護膚的效果，當年紀上來以後，人體的膠原蛋白就會慢慢的流失，這時候，**會慢慢失去彈性，並變薄老化，出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性，延緩肌膚老化的速度，修復受損肌膚，去皺紋。
膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，因為骨骼中百分之七十五左右的有機物都是膠原蛋白，當膠原蛋白缺失，就會引起骨質疏鬆等骨骼問題。
再者，膠原蛋白還可以起到護髮的效果，如果缺乏膠原蛋白，頭髮就會變的很乾燥，容易分叉、斷裂，而足夠的膠原蛋白可以讓頭髮變得柔韌有光澤。
10樓：祝悠醜珠
人從17,18歲開始膠原蛋白就開始流失，在25時，流失開始加重。而女人一般也是25歲開始雌激素一併下降，所以一般都選擇25歲以後開始喝。雖然很多綜藝節目鼓吹20歲就開始喝膠原蛋白，但是我認為沒有這個必要。
重在堅持，才會看到效果。
女人多少歲以後開始吃膠原蛋白最好
25歲 女性膠原蛋白開始流失 有條件的20歲開始唄 其實平時多吃點雞爪 豬蹄就可以了 花膠 晒乾後的魚肚 裡面都富含膠質和蛋白質 膠原蛋白到身體裡吸收了就變氨基酸好像是 人不缺氨基酸吧 一般在25 35歲期間，膠原蛋白 的流失速度最快，這個年齡段補充膠原蛋白最好。膠原蛋白還有助於預防骨質疏鬆，膠原蛋...
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