1樓：匿名使用者
當下的籃球訓練營活動，社會諸多機構、諸多行業皆有涉及，魚龍混雜，讓家長和孩子難以適從。那麼，在選擇訓練營時該注意哪些問題呢？本人在此提供五點建議，希望能給家長、學生一個清醒的座標。
一、明確主辦機構是誰
應先選擇專業從事籃球訓練營活動的資深機構。籃球訓練營是以熱愛籃球的青少年兒童為物件的特殊的教育實踐活動，並非是旅行團的觀光旅遊，如果觀光旅遊，只要簡單解決吃住行、線路**就可以。而訓練營則不同，它應該由優秀的教育機構為載體，由於這些機構常年對籃球活動有系統的研究和開展，對訓練營這樣的主題教育實踐活動能有全面的把握，從策劃到操作，都有充分的質量保證。
像五虎王非訓練營週末班的主辦方就是由斯科特.皮蓬創立的五虎籃球網，張衛平訓練營也是由張指導一手建立。這樣的訓練營更專業，也更加安全。
二、看內容安排是否合理
訓練營的內容是非常關鍵的一個衡量指標。是基本功練習還是有戰術練習？是大體力訓練還是有張有弛？
主要是有深刻的教育、文化內涵還是表面的模仿，口號式的標榜？活動是否有創意，還是隨意的安排？活動的安排是否有分齡考慮？
整個行程是否完全考慮了青少年的特性？是否為孩子考慮了活動的前期準備？……這些都將直接導致最後的籃球訓練營活動效果。
在國內的訓練營中，一些專業訓練營正在如火如荼的，在諮詢的時候，主辦方能夠提供活動方面的細節，對選擇會很有幫助。
三、帶隊老師是否有經驗
帶隊老師是籃球訓練營成功操作的核心。一般情況，10個學生應該有一個帶隊老師，甚至應該有更多的老師。因為籃球訓練營說到底是項活動，活動就必須有組織者，組織者的責任心、愛心、經驗、親和力是孩子們最看重的事情，他們既要成為活動的帶動者、組織者，也是生活、學習的指導者，如果為了節省成本，只隨便找幾個名不見經傳的體育老師，而沒有其它內容，無疑將使訓練營的質量大打折扣，進而影響孩子們的未來。
像五虎王非訓練營的艾德希林和李霖，而張偉平訓練營也是他親自上陣指導些技術要領，他們的教學經驗更多的源自於他們多年從事的籃球專業，也更加讓人信服。
四、看安全保障如何
安全係數是訓練營活動重要的衡量指標。除了必要的意外保險外，營運資質如何等必須要了解清楚。但這只是安全內容的一部分，訓練營營制定了怎樣的安全保障制度，有什麼緊急措施，有無藥品和急救用品配備，晚上是如何管理的，活動是如何保障的，家長在諮詢的時候，這些問題一定問清楚，在瞭解整個保障體系後，再作決定。
五、弄清**「內含」
**也是一個重要的考量。一般的操作，訓練營活動應該將所有的費用全部包含，而不是隻寫部分費用，卻將活動費用等另外收取，變相提高了總費用；其次，費用的低廉或者昂貴都要認真考慮，因為低廉的**往往會將訓練營做得很糟糕，訓練質量其它方面難***，昂貴的**則要將費用和活動的結構做比較，看是否合理，是否透明。
2樓：打掃公交卡
五&虎王非訓練營9月中旬開營，正好是週末班
如何選擇優質的青少年籃球訓練營
3樓：
青少年籃球，全呈體育nba森林狼籃球青訓
全呈體育是一家進行全品類發展的青少年體育培訓機構；是美國 nba 明尼蘇達森林狼隊戰略合作伙伴。擁有大量海外頂級體育資源，先後與西甲、英超、日本職棒、美國 nba 球隊等優質 ip 達成合作，面向國內客戶提供多類、多維度的高品質體育服務。
全呈體育以籃球為主營專案，足球、橄欖球和棒球等共同發展。致力於普及體育運動，宣傳體育文化，推動體育運動發展，以打造接地氣、親民化訓練營為目標，針對不同年齡段設計對應培訓課程，配備具有豐富經驗專業教練團隊，嚴格實施標準化教學體系。
籃球訓練營訓練方法. 30
4樓：楊哥的農場
太簡單了 我每天訓練教練都會要我們做會這個的
先是a1傳球給b1 a1沿著右手邊 向前+左上方跑（ 弧線跑）接b1的球 a1傳c1跑到c1身後的隊伍 b1 傳完a1的球后 也是沿著右手邊 向前+左上方跑（ 弧線跑） 接c1球 依次類推 就好
三人繞跑我就好像忘了.麻煩給我加點分吧!
5樓：狂南瓜仙人
天，我建議你球籃球場打打球 順便問問他們吧 恕我愚昧
6樓：匿名使用者
先練練運球吧，有好處的。
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
二、如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
1、控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
2、快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
3、變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
三、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四、怎樣提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
五、如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
六、如何成為巧接手
1、積極創造接球機會
2、主動傳遞接球資訊
3、採用合理的接球動作
4、正確掌握接球環節
5、用時確定獲球后的行
七、神出鬼沒的妙傳
比賽中運用合理的傳球方式，巧妙地越過防守人的阻擋，為接球同伴創造良好投籃機會的傳球稱為「妙傳。」
妙傳應具備四個標準：
*出其不意：傳出球的時機和方向使防守隊員感到突然，始料不及。
*及時到位：球的落點恰到好處，使接球隊員接球后能得心應手地與下一個動作融合在一起。
*指揮同伴：傳出的球具有高度的策略性，能組織起有效的進攻戰術，並能指揮同伴進行預期的配合和採取相應的行動。
*直接攻籃：即接球隊員在得球之後，具有直接攻籃的威脅或進行攻籃的連續動作。
這四條標準是相互聯絡、相互作用的，應有機地結合起來進行判別。
基本控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習
如何選擇優秀的供應商，淘寶如何選擇優質的供貨商呢
1 商選擇的影響因素 商隸屬於 鏈這一個開放的系統，因而 商的選擇也會受到各種經濟 政治和其他因素的影響。1.1質量因素 質量是 鏈的生存之本，產品的使用價值是以產品質量為基礎的，它決定了最終消費品的質量，影響著產品的市場競爭力和佔有率。因此，質量是選擇 商的一個重要因素。1.2 因素 低，意味著企...
選購優質牛奶的兩大原則是什麼 如何選擇優質的牛奶
方法1 感官鑑別 新鮮乳 消毒乳 呈乳白色或稍帶微黃色，有新鮮牛乳固有的香味，無異味，呈均勻的流體，無沉澱，無凝結，無雜質，無異物，無粘稠現象。方法2 將奶滴入清水中，若化不開，則為新鮮牛奶 若化開，就不是新鮮牛奶。若是瓶裝牛奶，只要在牛奶上部觀察到稀薄現象或瓶底有沉澱的，則都不是新鮮奶。方法3 煮...
夏令營如何選擇,夏令營如何選擇？
夏令營是針對青少兒在寒暑假可以成團出行，獲得在假期中與同齡孩版子的集體生活，以權及知識和眼界的提升。在選擇夏令營的時候，家長需要多比較不同的機構，不僅僅是以費用為考量的標準，更多要看機構運營的時間是否足夠久，足夠有經驗，如果是選擇海外的夏令營，更是要看國內和國外是否為統一的機構，還是國內為中介形式。...