1樓：匿名使用者
根據身高來練習一些技能，多練傳球擊地傳球，胸前傳球，吊傳球。
個子高的話練習防守和卡位，多提升籃板能力，會抓板的內線很受歡迎。
練習深蹲，也可以負重深蹲，俯臥撐，加強自己的對抗能力，沒力量和對抗打球時你的作用就侷限了。
多傳球，多跑動，你是後衛的話就從內線身邊跑過找掩護擺脫防守者，你是內線的話就隊友外線打不開就去做擋拆給隊友製造機會。
多練運球和腳步，今後無論你是內線或外線都會很實用！
2樓：vip天下歸心
很簡單的回答你
先練運球吧
如果光是練習投籃。。。
有人過來防守，你運球不好，只能被迫把球傳出去。。。
基礎！！基礎！！基礎！！
沒有捷徑。
3樓：匿名使用者
每次練習10分鐘的單手運球左手運100次 右手運100次 然後開始交換運球左一下右一下 先練習這個。運熟悉了開始跑動式運氣慢慢慢慢的就學好了.然後在學如何進攻。
，球傳給我，我就投（應該不會運球吧，所以要學會進攻先得學會運球啊）！！！！！！！！！！！！！！！
4樓：匿名使用者
基礎運球開始吧，steve nash 上學的時候每天都同時拍兩個球跑步練習球感，你要是想娛樂就無所謂了，要是想職業點，一定要加上力量訓練，其實動作就那幾個，就看你怎麼運用了，天下武功唯快不破，真的打到最後了，比的就是看誰投的準，就像ray allen一樣，大心臟，都要看各方面的。。
5樓：君君閣下
接球后佯裝投籃後向前邊運邊跑（速度一定要快）然後急停跳投。或者你直接看這個吧http://v.
很實用的
6樓：班主任葉子
先找找球感。。拿著球跑跑籃，然後投投球找找感覺，慢慢的加入運球動作，做完之後去體能訓練
7樓：週週週週周大俠
如果作為新手你們打比賽的話，我勸你還是從防守做起。進攻無論是持球突破還是投籃都不是能夠速成的。積極地防守及時的補防不是看你的技巧，而是看你的態度。
8樓：
把投籃，運球，傳球練好，再學習別人的招數！多比賽，不要怕！
9樓：我好累
控球和防守是基礎，慢慢來把，控球主要是多玩，有手感才行~
10樓：pick賈富貴
如果準確率不怎樣，就打籃下吧
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