1樓：free66春暖花開
1.0及以上就屬於正常視力了，不屬於近視的。
常用的保護視力，預防近視的方法有：
1、在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐米左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉米、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
6、定期補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，預防近視的發生。一般醫生建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能很好的保護視力，預防近視的發生。
2樓：快樂羊羊小店
正常視力是1.0-1.5。
你的視力1.0是正常的，但是要注意用眼。1.
0是邊緣視力，也就是說如果不注意用眼方面會很快使視力下降的。平時經常望遠，上下左右轉動眼球，這是一種明目操，非常好，持之以恆作眼保健操也是很好的。經常用自來水管的流動水洗眼睛，消炎消腫又明目。
會使眼睛舒適的。試試看
3樓：大河想吸引
1.0屬於正常視力。
4樓：齊德龍東強
自來水能洗眼睛嗎？裡面都是病原微生物
視力1.0是近視多少度
5樓：水晴鳳
如果檢測資料準確的話，1.0的視力是正常的視力。所以不存在屈光不正。
建議，平時注意休息，可以用眼控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，比如跑步，打球等，平時在學習的時候，眼睛離書本在30釐米以上，光線充足，注意眼部的衛生，保養好眼睛就可以。
6樓：
標準對數視力表 小數記錄視力表
5.2 -------------------- 1.55.
1 -------------------- 1.25.0 -------------------- 1.
04.9 -------------------- 0.84.
8 -------------------- 0.64.7 -------------------- 0.
54.6 -------------------- 0.44.
5 -------------------- 0.34.4 -------------------- 0.
254.3 -------------------- 0.24.
2 -------------------- 0.154.1 -------------------- 0.
124.0 -------------------- 0.11.
0視力也就是5.0視力，屬於視力正常的。但這自然裸眼視力，具體要查屈光度數。
1.0是正常視力嗎？
7樓：類劍源醉蝶
1.0的視力是正常視力，要繼續保持，避免過度用眼，改善用眼習慣。
8樓：漸進多焦點
正常人正視眼的視力取決於他的視網膜黃斑視敏度，一點零是平均數，視力好的有二點零的，也有零點九的，矯正低於零點八就算弱視了。
9樓：小魔鬼嚮導
正常，視力一般。1.2~2.0算好，1.0~0.8屬假性近視，0。8以下屬真性近視。
10樓：匿名使用者
1.2最好 1.0在正常範圍內
不用擔心
11樓：
不能說正常,只有好壞
你這樣的視力算好的啊```
12樓：胖丫愛吃肉肉
年齡超過6歲的話，那麼正常視力至少是在5.0或者1.0的，如果低於5.0或者1.0那麼就算是近視了，就是要引起重視的才行。
眼睛近視如果已經影響了視物，那麼就是需要配戴合適的眼鏡矯正的。另外還需糾正日常不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛所需的營養，這樣才能逐步的控制或者改善眼睛的近視。
一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
視力1.0正常嗎？
13樓：揭尋桃
你好，1.0的視力是正常範圍，平時配眼鏡就是矯正到1.0，但你才10歲，要注意保護視力。
如果視力可以達到2.5就很好了，對於青少年來說要特別注意用眼衛生，現在中國青少年近視越來越多，主要還是靠預防。堅持做眼保健操對眼睛的保護很多好處，另外不要長時間看書或者看電視，要注意眼睛的休息。
14樓：幹壞事的小屁孩
正常，不過要注意用眼。很容易的假性近視
15樓：胖丫愛吃肉肉
眼睛視力是在1.0或者5.0的及以上的，都算是正常視力，只需要引起重視，日常養成好的用眼習慣，以及配合補充眼睛的營養，這樣就能穩定眼睛的視力。
一般需要補充的眼睛營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素e的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液迴圈，維繫正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化效能比維生素e高出50倍，比維生素c高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。
服用後20分鐘就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助**近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿蔔素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿蔔素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿蔔素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護**健康，促進毛髮生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素a的食物：維生素a直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素a易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿蔔素的食物。
胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素a,富含胡蘿蔔素的食物主要有胡蘿蔔、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素b1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素b1。
8、多攝入含維生素b2的食物：缺乏維生素b2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
16樓：寂靜冬日樂園
哈哈哈哈哈哈哈，逗死我了！視力1.0很正常。
近視怎麼恢復視力，近視眼怎麼恢復視力啊 有沒有快速又安全的方法
建議學校不光要從眼保健操等緩解學生眼疲勞，還要從教室光環境上防止眼疲勞。目前大部分學校還是採用傳統的裸露熒光燈管，這種燈管熒光粉比例不協調，多項指標未達到國家標準，而且大多燈管裸露，學生在不經意間會受到頻閃和眩光的影響，眼部睫狀肌不斷適應而調節，造成用眼疲勞，長期在此環境下學習會造成永久性的視力損傷...
武漢近視眼如何恢復視力，兒童近視眼如何恢復視力
近視無法通過藥物恢復視力，也無法自愈。目前公認的科學的矯正視力的方法是 1.佩戴近視眼鏡 2.成年後可做近視矯正手術摘除眼鏡。平時保護視力預防近視的辦法 1 合理控制用眼時間。2 注意每日用眼衛生健康。3 多戶外少長時間待在室內等光線昏暗的環境。近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能...
近視眼可逆轉嗎，能否回到正常視力？
真性近視眼是不可以逆轉的，一旦發生，悔之晚矣。近日一五歲男孩近視1000度不可逆轉，所以家長們一定要養出對於視力問題的重視程度，可以定時到易視界店裡去看看，檢查一下。你好，如果是假性近視的話，是可以通過訓練來恢復的，但如果是真性近視，視力可以通過戴鏡來提高到正常，但眼睛的度數是不可逆的，而且青少年的...