1樓：
1、多看些提高腦力的文章。
2、每天採用不同的路線和方式。改變去上班、慢跑或回家的路線。
3、多進行一些比較類的測試。比如學會怎麼品酒、品嚐巧克力、啤酒、乳酪甚至其它所有可以吃的東西。
4、培養速讀技能。快速閱讀是一種高效閱讀技能， 經常速讀有利於智力開發。
5、多做腦力訓練。可以練習腦經急轉彎、嘗試多角度解決難題。
6、學習思維導圖。思維導圖可以有效利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。
7、多吃雞蛋，雞蛋富含卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用。
8、嘗試下藝術創作。如雕刻、繪畫、**演奏、或者其它藝術形式。
長去不同的超市，知道你想要的物品放在那個地方，讓大腦處理新的訊息。
9、學習形象化技能。學會後，多加運用，建議每天至少使用5次。
10、早上起床用反手刷牙.洗臉.梳頭（比如你是用右手的就改用左手） 。
11、午後小睡 。研究發現，下午睡上一小時不僅可以提升腦力，而且可以提高大腦應付新問題的能力。
12、洗澡閉上眼睛，準確找到沐浴露、洗髮水、毛巾等洗浴用品，最好整個洗澡過程都閉上眼睛。
把畫倒過來看，這樣可以鍛鍊你的逆象思維。
13、玩益智遊戲。數獨、填字遊戲等等。
14、冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。
15、不要總跟志趣相同的人在一起，嘗試跟一些志趣迥異的人也多交往，和不同人打交道，學到各種思維。
2樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
3樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
4樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
如何提高智商訓練方法？
5樓：來自凌雲山得體的曹仁
1.驅動你的大腦細胞
研究表明得到足夠運動的人，其大腦也更好。加州拉由拉市的薩克生物研究學院的科學家發現，與整天坐那兒在網路聊天室裡討論指環王的老鼠相比，只要覺得想要跑步就在轉輪上跑動的成年老鼠的海馬得到的新細胞是他們的
兩倍，海馬是大腦控制學習和記憶的部分。
研究者們也不能確定為什麼更活躍的齧齒動物的大腦會有這種反應，但可以知道的是這種自願的運動可以減壓，因此而更有益。
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
所以，做點運動，選擇一個訓練專案比如馬拉松，三項全能或者「趣味賽跑」，或者找個伴兒一起讓運動變得有趣。
2.鍛鍊你的思維
讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。
體驗新的味覺和嗅覺；用你平時不用的那隻手做事；找些新的路開車上班；到新的地方去旅行；進行藝術創作；讀讀陀思妥耶夫斯基的**；為泰德·肯尼迪和拉什·林寶寫一篇兄弟喜劇——基本上，做一切可以讓你的大腦跳出常規的事。
3.多問為什麼
我們的大腦與好奇心聯絡在一起。隨著我們長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。
鍛鍊好奇心最好的方式就是問「為什麼？」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。
4.笑科學家告訴我們笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。事實上我並不需要科學家來告訴我們笑會帶來良好感覺。
笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充
電。多多大笑吧！
5.當一個魚頭
歐米咖-3 油是在胡桃、亞麻仁尤其是魚體內發現的，很長一段時間都作為有益心臟的保健品銷售。但是最近的研究表明，它也是腦力提升者，這不僅僅在於它幫助迴圈系統向大腦輸送氧氣。
它還可以改善大腦細胞的細胞膜功能，也許這可以解釋為什麼吃了很多魚的人比較不容易有抑鬱，智力衰退，甚至注意力紊亂的問題。
科學家已經注意到脂肪酸對於兒童大腦正常發育是必須的，而且已經把它加入嬰兒飲食配方中。你的腦力，甚至你的智力有可能因為攝入足夠的這種油而提高。
一週至少吃三次魚，比如大馬哈魚，沙丁魚，鯖魚和金槍魚，這是一個好的開始。
6.記憶
找出一箇舊相簿或者高中同學錄。你的大腦是一部記憶機器，所以給它工作的機會吧！花點時間給記憶。讓你的思維自我反應，它將帶給你積極的情緒，與記憶的新聯絡有助於你當前的工作和挑戰。
7.**
討厭的脂肪是否讓你變得愚笨？多倫多大學的研究者發現，讓老鼠們食用含有40%脂肪的食物，它們在一些方面的思維功能就減弱了，包括記憶、空間識別以及規則學習。
當飲食中的充滿脂肪，也就是充滿肉奶組成的食物時，情況變得更糟。你也許從未在迷宮中找過幹乳酪塊，這些結果還是適用於你，這有兩個原因：脂肪會減少富氧血液流向大腦，同時還降低葡萄糖的新陳代謝，糖是大腦的食物。
每天30%的卡路里你仍然可以通過脂肪攝入，但是其餘大部分應該從前面提到的魚，橄欖油，堅果和種子中攝取。無論你做什麼，都要遠離肥胖，那些餅乾零食中充滿了硬化油。
6樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
7樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
8樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
9樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
10樓：歸知
如何提高智商訓練方法 如何提高智商 多讀書 多看報紙 多和朋友接接住 就能訓練到就能訓練有智商的班
提高智商的方法？
11樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
12樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
13樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
14樓：九綱潔
多讀書多看報，少吃零食多睡覺
15樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
提高智商的方法方式？
16樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
17樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
18樓：
智商，即智力商數（intelligence quotient），繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
19樓：道法自然玄師
您好，除了平時多運動，多吃蔬菜水果以外，提高智商最直接的辦法就是朵思考，思考是鍛鍊大腦的好方法。只有多動腦筋，勤于思考，人才會變聰明。反之，不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
謝謝採納。
如何提高智商的方法？
20樓：匿名使用者
需要學習才能提高智商。
大腦為神經系統最高階部分，由左、右兩個大腦半球組成，兩半球間有橫行的神經纖維相聯絡。每個半球包括：大腦皮層（大腦皮質）：
是表面的一層灰質（神經細胞的細胞體集中部分）。人的大腦表面有很多往下凹的溝（裂），溝（裂）之間有隆起的回，因而大大增加了大腦皮層的面積。人的大腦皮層最為發達，是思維的器官，主導機體內一切活動過程，並調節機體與周圍環境的平衡，所以大腦皮層是高階神經活動的物質基礎。
大腦主要包括左、右大腦半球，是中樞神經中最大和最複雜的結構，也是最高部位(如圖1～2);是調節機體功能的器官，也是意識、精神、語言、學習、記憶和智慧等高階神經活動的物質基礎。大腦半球表面呈現不同的溝或裂。溝、裂之間隆起的部分叫腦回。
大腦半球借溝和裂分為5葉：即額葉、顳葉、頂葉、枕葉和腦島。[2]
大腦半球表層為灰質，深層為髓質。髓質內含有神經纖維和核團，其中有4對核團位於腦底部稱基底神經節(核)，包括尾狀核、豆狀核、杏仁核和屏狀核。尾狀核與豆狀核又稱為紋狀體。
紋狀體損傷會產生舞蹈病(肌張力下降，運動過多過快)及震顫麻痺(當中腦黑質發生病變時)，全身肌緊張增高，運動遲緩等。半球內的白質有各種走向的，如連合左、右兩半球的纖維，連線同側半球的纖維，聯絡大腦皮質和腦幹，脊髓的上下行纖維，後者都要經過內囊，在腦的水平切面上，內囊是寬厚的白質層，分3部分即內囊前腳、內囊後腳和內囊膝。各部分都有相應的纖維束通過。
內囊損傷可引起偏癱、偏音和偏身感覺喪失的三偏症。大腦半球內部的腔隙叫側腦室，內容腦脊液。
人體功能在大腦皮質上有定位關係，如感覺區、運動區等在大腦皮質上都有對應位置。實現大腦皮質的感覺功能和調節軀體運動等功能。人類有語言和思維，中樞偏於皮質左側，稱為優勢半球。
如果這些中樞受損將產生與語言有關的症，如運動性語言中樞受損，患運動性失語症，雖然與發音有關的肌肉未癱瘓，患者卻不能說話;若視運動性語言中樞受損患失寫症，雖然手部及其他運動功能仍然正常，但不能做書寫繪畫等精細運動;若聽性覺語言中樞損害可患感覺性失語症，病人能聽到別人講話，但不理解所講的內容。
近年來研究發現，右側半球也有特殊的重要功能，如對空間的辨認，深度知覺、觸覺、**欣賞等。人類左側半球在語詞活動功能上佔優勢，右側半球在非語詞認識功能上佔優勢，但也並非絕對，即左側半球也有一定的非語詞性認識功能，右側半球也有一定的語詞活動功能。近年來的研究指出，大腦兩半球具有機能不對稱性。
希望我能幫助你解疑釋惑。
21樓：佴博容
1.鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。
2.補充dha，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含dha，年紀越大，越需要補充dha。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的環節，充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.補充葡萄糖，葡萄糖是大腦需要的燃料之一，葡萄糖可以轉化成能量，成為大腦的食物，如果大腦缺少葡萄糖，將會出現功能衰竭的可能。
5.補充維生素d，維生素d作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計劃，處理資訊的重要部分。
6.需要多晒晒太陽，維生素d的轉換需要太陽的作用。
7.多聽聽**，**可以增加腦力，聽**也可以使人變得聰明，這就是莫扎特效應。
怎樣提高智商方法，如何提高智商的方法？
1.增加知識儲備 在文章的一開始我們就講了，智商就是接收資訊 組織資訊 根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。俗話說 巧婦難為無米之炊 如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多 知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面 更合理的決定。2.鍛鍊大...
提高智商方法，怎樣提高智商方法？
1.鍛鍊會使你的神經細胞成倍的增加，可以保護你的細胞，並增進細胞神經間的傳輸速度，從而讓你的大腦處於最佳的狀態。2.補充dha，即大腦和視膜的關鍵組成部分，多吃魚，肝臟和腦，這裡富含dha，年紀越大，越需要補充dha。3.充足的睡眠很重要，睡眠不僅僅是身體休息的必需，也是增進腦力和創造力不能缺少的環...
怎樣提高智商，怎樣提高智商
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算 智商是天生的，愛因斯坦說成功是百分之一的天分加百分之九十九的汗水，與其尋找提高智商的方法不如努力學習 多做練習是必不可少的，但也要注意勞逸結合，適當的休息也是成才的關鍵，不要死讀書，要靈活機動，比如多去思考別人...