1樓：有了一點女孩
一般來說，斷奶以後乳房會有一定程度的下垂，你可以帶上定型的文胸來改善一下，斷完奶之後，也可以多按摩一下，可以用波密蘇美乳霜來抹一下也，也可以改善乳房下垂的情況，不要擔心的，多吃豆類食物，祝你健康
2樓：lucky崇明
一般這樣的情況就是膠圓蛋白流失嚴重的問題，所以要想解決這個問題的話還是需要補充流失的膠圓蛋白的，可以用最近這個比較火的花青怡膠圓蛋白的，看到很多人反映挺好的。
3樓：匿名使用者
補充一點雌性激素，大豆異黃酮 。沒有男朋友？
4樓：匿名使用者
讓你的男朋友幫你「**」下啊
胸部很鬆弛怎麼辦?
5樓：抱香蕉睡覺
1、養成站立習慣
養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房鬆弛。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
2、冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液迴圈。
3、健胸飲食
健胸食補多吃一些蛋白質含量高的食物，配合乳房按摩並長期堅持，乳房會越來越堅挺，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持。
4、乳房按摩
晚上睡覺前的乳房按摩也很重要，方法是先後按順時針、逆時針方向在乳房周圍旋轉按摩，直到乳房**微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次。
6樓：波麗妮雅
堅持運動：1.床上俯臥撐——身體平直俯臥床上，雙手撐起身體，收腹挺胸，雙臂與床垂直。
胳膊彎曲向床俯臥，但身體不能著床。每天做幾個，可逐漸增加。2.
地板**運動——平躺仰臥於地板，雙膝自然彎曲，雙腳平放於地。提臀、收腹、腰部貼在地上，抓起啞鈴，雙手平放於地，手心向上。舉起啞鈴於前胸正上方，堅持3秒鐘放下。
剛開始時家裡沒有啞鈴，也不必立即買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶代替。3.錦上添花小技巧——按摩：
每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按摩乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先按順時針方向，後按逆時針方向，到乳房**微紅時止，最後提拉乳頭5-10次。
這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳腺脂肪、結締組織、乳頭和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。日常生活中多注意胸部鍛鍊，增強**的彈性，會有改觀。
7樓：獅子混沌
胸部鬆弛可以做一些胸部按摩保養，通過穴位按摩使其促進血液迴圈，讓胸運動起來，再長髮育。
所以說女人胸部保養是很必要的哦
8樓：
問題分析： 您好親，根據您描述的情況，初步分析與哺乳寶寶有關係親， 指導意見： 根據您描述的情況。建議親多吃豆製品，木瓜，有**的左右，平時可以用按摩，
9樓：
根據你這個情況的話，建議在孩子斷奶後，平時加強鍛鍊，每天按摩，配合
著波密蘇美乳霜，多補充豆製品，補充雌性激素，平時多按摩促進血液循
環。注意坐姿，切忌含胸或經常雙手抱臂
10樓：底特律情人
胸部鬆馳可以作一些相關的動作,如睡前把手溫提高,然後在腋下用雙手輕輕地把鬆馳的肌肉往胸前聚攏,時間長了,胸部會有一些緊實感.有條件的話也可以配合著波密蘇美乳霜一塊按摩，這樣肌膚更彈滑細膩。
11樓：前世今生喔
如果排除不是身體激素的原因就要考慮是不是膠原的流失造成的了，流失是在不知不覺中流失的
可是能看得見的是胸部已經下 垂了。及時的補一補是可以的，花青宜不錯的喲。
胸部有了營養，內部組織豐富了，能托起下 垂的胸部，塑形上也是很不錯的。
12樓：你要帶我們
還是可以的，用些簡單的方法，多給它做按摩，提升它，也可以擦緊緻美乳霜，比較常見的就是波密蘇美乳霜，多吃含膠原蛋白的食物
13樓：匿名使用者
請問孩子在哺乳嗎？不哺乳的話，試試波蜜素吧，這個
是植物成分的的，口碑很好關鍵是安全
14樓：波麗妮雅
選擇運動的方式，也就是堅持健身鍛鍊，有些媽咪面對自己發胖的身體，急於進行節食**，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。
可以選擇吃一點健康的食物，健康的食物能幫助身體進行很好的恢復，身體恢復彈性。除了要配合高蛋白質食物，並輔助維生素和礦物質等，還要維持平衡的激素水平，牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素b的食物，亦有助激素的合成。
15樓：波麗妮雅專業**
做運動：兩隻手掌心相對，手指交叉，然後，一邊呼吸一邊把手臂向上方提保持呼吸，吐氣的時候同時向左側傾倒，然後再保持吸氣，之後再向右傾倒，這樣的姿勢，每天保持15分鐘還是非常不錯的。背脊挺直把手指在後腦勺相交叉，下巴抬起視線向上看，把乳頭對著天花板方向保持三個呼吸，在吐氣的時候一般將背部拱起並保持三個呼吸，每天各做一組。
首先把手臂筆直生長，手在背後十指交叉，然後左右的手掌正好相合，肩胛骨夾緊，手臂下伸展，視線上移並把胸部朝向天花板方向，保持三個呼吸以上，每天各做一組。選擇內衣的時候也要選擇造型好的，但是一定要注意，不能選擇帶有鋼圈的內衣，鋼圈的內衣對胸部的傷害也是非常大的，另外在平時可以多吃一些維他命c維他命e，這些都會對胸部有非常大的好處，還要注意補充鈣，鐵，鋅，蛋白質等營養物質，才能有****的作用，而且在平時要選擇適合自己尺碼的內衣，不能過大，也不能過小。
胸部鬆弛了怎麼辦？
16樓：陸亙生布欣
胸部不夠緊實，下垂了要經常按摩，用**產品效果要更好。豐域美韻挺多姐妹都用，我也是其中一個，效果確實不錯。小的已經快大一個杯了，有一點點下垂的已經飽滿了很多，緊實有彈性，胸型很好看的。
這個主要是純植物的，不含激素，有這樣的效果我很開心
17樓：冒澤閩紫雪
多吃豬腳,一是對**好,,補充膠原蛋白,
二來又對胸部好,
而且千萬要穿集中型內衣,
買點玫瑰精油,配合按摩手法也可以改善,,
但是必須的是堅持,,很多書,雜誌上都有按摩胸部的方法//
18樓：
多給它做按摩，提升它，也可以擦緊緻美乳霜，比較常見的就是波密蘇美乳霜，多吃含膠原蛋白的食物
19樓：露露小黃人
問題分析：
您好親，根據您描述的情況，初步分析與哺乳寶寶有關係親，指導意見：
根據您描述的情況。建議親多吃豆製品，木瓜，有**的左右，平時可以用按摩，
20樓：雪花沒溫度
問題分析：
你好，孕期由於雌孕激素水平發生改變，乳房即可增大，加上分娩後乳汁分泌，乳房跟平時比肯定要增大，一旦斷乳後乳房相對就要鬆弛。
指導意見：
建議用點**的美乳霜，平常多吃點木瓜，多吃點豬蹄等，再就是可以考慮平常做點擴胸的運動，多注意鍛鍊身體，祝你健康！
21樓：匿名使用者
多吃點蜂蜜，木瓜，自制豆漿和蜂皇漿，
還有膠原蛋白、牛奶、 紅棗、花生等都是**的好食物 還可以吃葛根粉補充雌激素。
我天生胸部小，後來用了兩個週期的波密蘇美乳霜，現在很滿意而且很自然！
22樓：百錢寶查查
傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信**之一，想要知道運動**的最快方法?下面為你介紹幾個簡單**動作，能幫助身體調整內在氣息，促進胸部血液迴圈和營養供給，鍛鍊胸部肌肉，集中胸部脂肪，實現快速**目的。
1、兩腿併攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手開啟，並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎儘量往上延伸。
5、身體躺在左側，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢復原來動作，換另一側身體重複動作。
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解決方法 1 面部 鬆弛解決 冷熱水交替洗臉 這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上 也會有一定的作用。2 面部 鬆弛解決 肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善 提升下垂部位，讓肌膚更緊...