1樓：二孃呀
趙雅芝是我從小到大最喜歡的女神，如今六十多歲的年紀卻如同二八少女一樣動人，與此同時還具備著一種歲月靜好的氣質。今天我們就來聊聊，趙雅芝是如何阻擋歲月侵蝕的腳步，一直保持著優雅美麗呢。
1，生命不息，運動不止。
經常在各個社交平臺上看到趙雅芝晒出的健身照，她數十年如一日，每天都有運動的習慣。清晨要晨跑半小時做做有氧運動，並且堅持練習瑜伽舞蹈，保持身體的柔韌性。我們要知道女性朋友過了25歲之後，就會因為自身的代謝問題和地球引力的作用，身體各個部位都會無可避免的下垂，而運動是抗擊下垂衰老的最好方式。
可以使**緊實，線條優美。
2，飲食嚴格規範。
想要美麗，就得控制住嘴。趙雅芝的飲食一向很簡單，素材為主，搭配上一些脂肪含量少的雞肉，魚肉，蝦肉既可以了。精米精面很少碰，碳水的攝入基本是粗糧類的薯類，粳米等等。
一頓三餐都離不開水果，充分的攝入維生素，才能讓**保持水嫩有光澤，這比用任何的美容產品都要管用。
3，積極健康的心態。
我們常說笑一笑十年少，趙雅芝的精神面貌一直都是嘴角上揚的優雅美麗，幾乎從來沒有沮喪陰暗。她的心胸很開闊，凡事都能想的比較開，性格淡定從容，也正因為如此，她的家庭才會如此幸福美滿，疼愛自己的老公，聽話孝順的兒子，生活事業上的順風順水也是他一直美到老的祕訣。
作為普通女孩子，想要擁有趙雅芝的優雅，就一定要有自律的人生態度。從細節上規範衣食住行，學會好好愛自己，積極快樂的享受生活，這是非常重要的。
2樓：天使唯愛之
首先就是趙雅芝很注意運動還有養生，另外就是她的心態保持的特別好。雖然離過一次婚，但是並沒有被打擊。再婚也過的很幸福。
3樓：匿名使用者
首先，作為娛樂圈的女明星，他們很注重保養自己，趙雅芝，一個是熱愛運動，平時進行健身，另一方面，在飲食上還有化妝品上都非常注意保養自己的**，從而才保持現在優雅的氣質。
4樓：錳錳寶
我覺得趙雅芝就是注重生活品質，無論是工作還是生活都要對自己負責，時刻保持開心健康的心態，這是很重要的，才能夠讓自己的氣質永遠優雅
5樓：創作者恆青春
美人在骨不在皮，優雅的氣質是由內到外散發出來的，長期的自我修養，自我提升，沉澱下來的氣質，隨著年歲的增長會這種氣質會越來越迷人。
6樓：心不染塵育兒
趙雅芝保持優雅的氣質，那是因為她平時注重保養身材，注重提升自己的品味，提高自身的修養和素質。同事也注重保持自己的膚色白皙，在氣質方面言行舉止都從容得體。
女人最主要的就是「氣質」，隨著年齡慢慢的老去，怎樣才能保持優雅氣質？
7樓：小飛俠
花開花謝，容顏最終還是會老去，無論是多麼昂貴的護膚品，多麼高科技的醫美手
段，都無法永久的留住一個人的外表。只要是一個正常的人，最終都會隨著時間的流逝而慢慢的老去。可是無論容顏怎麼樣變化，如果一個女人是有氣質的，那麼她永遠都是美麗的，就算是滿臉皺紋步履蹣跚，看起來也是依舊的優雅美麗。
那麼一個女人，怎麼樣才能夠有氣質呢，怎麼樣才能保留自己的氣質呢？
第一個方法就是可以去練習舞蹈、書法等等特長。當你年輕的時候，如果有精力有時間的話，就可以去學習一下舞蹈和書法等等能夠提升人的氣質的特長。舞蹈可以讓人的身材變得修長勻稱，也可以讓人的身姿挺拔，看起來非常的美麗。
書法也可以很好的提升一個人的氣質，讓人變得富有書卷氣。
第二個重要的事情就是要多看一些能陶冶情操的書籍。多看書可以讓一個人變得胸有成竹，富有筆墨。俗話說腹有詩書氣自華，這句話也不是沒有道理的。
所以一定要多看書，看好書，讓自己增長見識，讓自己的眼界開闊，思想更加豐富才可以。
第三點就是需要注重打扮自己。雖然年紀變得大了，但是也不能因為這個原因就不修邊幅。做一個有氣質的女人，就是需要在不同的年齡有合適的衣著打扮，看起來大方得體，這樣才能顯得人精神有氣質呢。
8樓：陳xiaoxiao小
多讀書，從內心充實自己，就不用懼怕年齡了
9樓：越過天際的翅膀
氣質是印在一個人的身上的，本身是什麼一樣的氣質，以後就會是什麼樣的氣質。
10樓：懶蛋俠
多讀書多看報，多運動少打牌，有良好的作息生活。
11樓：粉紅娘娘
隨著年齡慢慢的老去，怎樣才能保持優雅氣質？增加自己的涵養
12樓：abc流浪貓漂流
心情 ，心態，不老的心態尤為重要，必須保持靜養心，
13樓：陌路人
練習舞蹈，保持優雅氣質，女人最主要的就是「氣質。
14樓：讓風一樣自由
就是可以去練習舞蹈，就是要多看一些能陶冶情操的書籍
不老女神趙雅芝的年輕祕訣是什麼
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