我是高中生,現在每天上課都想睡覺,怎麼保持白天有精神

2021-03-06 19:44:11 字數 1217 閱讀 1213

1樓:№日奈森§亞夢

首先,前一天晚上要儘量早睡,時間允許的話,睡到自然醒是最有利於精神的,可是如果不可以的話,早上一定要吃早飯,要讓胃在一個飽的狀態下去學習,那樣會更有利於大腦的利用和記憶,上課要學會投入內容,培養自己的學習興趣,如果在課上真的很累的話,在老師講不重要的內容的時候,可以稍微一閉眼(個人不太贊成這種做法),揉揉太陽穴。

2樓:習慣yi個人

我以前上課也老瞌睡,現在情況好多了,我覺得上課瞌睡是因為注意力不集中,上課時跟著老師的思路走就不會犯困了,如果睡著就讓同桌猛的拍你一下,這樣就會很清醒。還有中午的時候睡一會,時間不要太長,40分鐘剛好,這樣對下午的學習很有好處。這些都是我用的方法,很有效

3樓:染指遺香

我高中時也遇到這麼一個同學,其實他很聰明的,但是由於老是睡覺,結果高考並不是很好。我覺得要想不睡覺晚上必須要保證自己有充足的睡眠,然後中午一定要午休,正所謂「中午不睡,下午崩潰」,其實,最重要的任然是自己的主觀態度,正所謂態度決定一切,只要你想改那一定是可以的。只不過由於你已經形成了這樣的習慣,所以在開始改變的時候不要過於心急,但是一定要堅持讓自己不睡!

把生物鐘調過來就好了.........

4樓:快樂的游魚

每天上課都想睡覺?你晚上偷牛去了是吧?(還有種可能就是,你對老師上課所講的內容根本就不感興趣吧)聽課猶如老牛嚼穀草,嚼著嚼著就睡著了~~~當高考的鈴聲響起的時候,你就會痛恨自己上課打瞌睡了

5樓:釋夢

課間小睡五分鐘,然後讓同位喊你起來,你就會很精神了。當然喝咖啡,冷水洗臉效果都不錯,你高几啊

6樓:酒畢竟不同於水

上起來的時候喝一杯咖啡或者紅牛, 上課想睡覺的時候吃一顆超級酸的糖,比如說秀透

7樓:匿名使用者

簡單 個人經驗 要對老師有好感 要時刻要挺直身子 要對課題有預習 關鍵的是 心態要正 還不要熬夜

8樓:匿名使用者

意志力決定一切。安排好自己的學習任務,每天都規定好,細節都要處理。懂得捨棄,課上內容才是最重要的,晚上早點睡,作業多的話能不寫的就不寫。

9樓:匿名使用者

一定要有午休,玩好學好,每天都要抽一點時間放鬆一下

10樓:匿名使用者

自我感覺是什麼原因想睡覺呢

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