1樓：匿名使用者
固定投籃姿勢。要有一種正確而穩定的投籃姿勢才能有穩定的命中率，3個90度的姿勢在肩關節除可以有45度以內的調整，自己舒服。然後天天拿著個姿勢罰球，等到10個能穩定進9個或以上的時候開始練習原地垂直起跳的跳投，每天100投籃在學生中應該是很有優勢的，可以有比其他同學更穩定的投籃
2樓：匿名使用者
要堅持勤奮練投籃,把自己最喜歡的點，在籃下多投多練,還有就是運動前先熱身。
3樓：翹嘴海豚
很正常就是喬丹的命中率也才43%，自己加強訓練，增加臨陣對抗，磨練你的心裡素質。心理是最重要的，一定要有信心。有了手感就投，沒有就助攻隊友，一定要用腦子打球！
4樓：匿名使用者
首先時準時不準有很多的原因，比如狀態不好，環境不適應，緊張等原因都會引起你這種狀況，關鍵還是要更加努力的訓練，要增加穩定性還要加強心理素質，這麼說可能很空洞，換句話說多在人們面前打球，別人怎麼看不重要，關鍵你自己怎麼看，更重要的是你還年輕，還有很多時間和機會，加油！
5樓：匿名使用者
什麼是固定投籃姿勢，建議你看看看一遍《籃球飛人》，也就是《灌籃高手》，看看櫻木怎麼練的，就知道了（他是一星期內用正確的姿勢投籃兩萬次）。或者是雷阿倫主演的單挑。呵呵
6樓：匿名使用者
你自己命中率問題、你先練習原地投籃。50~100個、哈哈，你沒搞錯吧。這種量對我來說就只是熱熱身而已。
我也才高一，可是我連高三的都打得贏。不靠什麼就是靠練，只有勤奮練習才有用。一天300個投籃以上。
先開始就300個、先中投再練習三分。
7樓：匿名使用者
調整心態，打球時保持一個球員意識的高度集中，只想著打好這個回合，投好這個球，籃球是你的一部分，你就是要把它放進籃筐。當然每天要練習，喬丹那樣的巨星都是大量練習，而且賽前還在尋找投籃狀態，命中率也就一半左右。所以放鬆心態，集中注意力，冷靜，想一個僅有一次等待機會的殺手~the killer
8樓：匿名使用者
呵呵~上肢力量不足！多多練習吧！這很正常的，畢竟才上初二~沒事上網看看練習籃球的材料，從最基本做起。你說的投籃不穩定是你自己基礎還沒打好！
小夥子，加油~大家都是喜歡籃球的人！
9樓：匿名使用者
心態心態 就是你太緊張了太想進球了想的太多了 就好像你在激烈的對抗中投籃命中很高 可是人家放你投反而不準一樣
你知道金左手邁克爾裡德當初率雄鹿參加中國賽的時候 那個賽季他在nba比賽中浪投了多少球 中國球迷都叫他黃油手了 可是記者看他訓練時 絕對的百發百中 他說nba裡球員幾乎都是這樣的水準 就是心態 你看國內外哪個球員在高強度的比賽中還能保證超高命中率的
你不能投不進一個球就難過痛苦的不行了 你隊友嘆氣就是嘆你麼？太敏感 再說有嘆氣工夫還不如去掙錢籃板了
學生還是學習為主吧 中國不像國外那樣把體育和大學緊密結合起來的
為什麼我投籃有的時候準，有的時候不準呢？
10樓：匿名使用者
首先，你平時練習的時候注意自己的手型和胳膊姿勢，一定要固定。如果不固定，投籃的穩定性就差很多。固定一個姿勢之後，看看自己投籃的偏差，如果是打前後框，但不進球，說明，姿勢是穩定的，需要控制的是力量，如果是左右亂打，不容易進球，說明投籃姿勢不穩定，需要調整，一般，球隊訓練調整的方法是，如果方向性上不穩定（這個最難調整，先搞定這個），以下以右手投籃為例：
投籃老是往右偏，則把肘部向外側偏出一點，發力點發生微小改變，以調整偏差，反之，往左偏的話，把肘部往內側偏一點點，不斷調整，直到找到適合自己的角度，然後固定投籃姿勢，獲得較好的投籃方向性。
方向性搞定了，就只剩下調整力量 了。力量的話與你每天的身體狀態也有關係，需要在上場比賽時，不斷調整，直到找到那天適合的投球力量
11樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不準了呢？
12樓：風清飛楊
這是個很普遍的問題，就是科比也不能保證每次投籃都進球。所以，你需要及時調整心理，調整手感，多運球，大膽的投，相信自己，這樣才會良性迴圈。
13樓：匿名使用者
科比投籃準吧，科比訓練時平均每天的投籃次數不低於2000個。有天賦也得加上後天的不斷努力。
14樓：匿名使用者
先做好熱身 你不是慢熱型的 不要給自己定義為「我是慢熱型的」這樣很不好 這是一種消極的心理 我覺得你應該多多嘗試 看看那種熱身方式適合你 有的人要慢跑幾圈 有的人有做做拉伸 而有的人則需要別人給他喂球 做接球跳投練習 找到合適自己的熱身方式 能更好更快的融入進比賽 謝謝
15樓：bai我的
關鍵是節奏，每天瘋狂練習，把動作定型，最後你會發現，不管你身體多麼扭曲，你手臂上的投籃姿勢基本都不會變了。（像kobe學學，定個每天的投籃數、進球數，找到那個屬於自己的節奏）
16樓：
投籃突然不準了原因如下：
1、作息時間紊亂了，比如吃飯、睡眠這類，身體上得一些變化會影響打球時候的狀態的。
2、再就是打球時候放鬆著打，用最熟悉的方式和節奏得分，要是投籃的話，節奏更重要。
3、常常的訓練，手中的感覺，不斷的堅持。
4、很正常的，這也許是籃球進步的一個瓶頸，超越後就會有更高的進步。
17樓：王⑧蛋
可以在打球之前熱熱身，做十個俯臥撐，讓手熱起來。再不行就45°打板...
18樓：clc丶郵差
先輕鬆的上藍，做好熱身，然後靠聯絡罰籃找手感，比賽隨時不準了就突破，運運球，手感自然來
19樓：匿名使用者
沒事練動作，就是你總能投進的動作，煉成習慣
20樓：致命射殺
可能是出手不夠穩定，我也是這樣的，雖然每天練，但是還是要多投幾個才有感覺
21樓：匿名使用者
手感問題啊。不能每次都百發百中啊，也許你是慢熱型選手。
22樓：拱霞
手感 以及熟悉！多拍球就好了！
23樓：匿名使用者
主要是心理，心理調整好了就ok了
24樓：追憶光輝
手感 心理 防守強度 體力
25樓：匿名使用者
手感問題了，而且心態也有問題，投不進了，信心就差了
為什麼打籃球投籃不穩定？有時準，有時不準
26樓：匿名使用者
手感！這都是靠平時練習和對比賽的適應！在平常中多練習定點投籃和跑動中投籃，這樣在平時投籃即使不準也能很快調整過來。
比賽別 過於注重投籃，當自己投不準時候可以多做助攻之類的，比賽投籃就是這樣，時而準時而不準，不必太在意！nba球星也有20投3中的。
27樓：匿名使用者
我以前和你毛病一樣！！！多練練投籃！！各個方位的！！！
每天多投幾次！！！科比和喬丹當年練習都是練出來的！！！他們每天1000中投！
500遠投！ 咱們沒他們有時間！嘿嘿 那就每天200中投，100遠投吧！！
以上是我的方法！！！！！嘿嘿 當然也要看打球時的手感，米勒時刻，麥迪時刻，，，當然靠的是當時的手感！！！！！！ 相信自己能進，它就一定能進！！！！
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28樓：匿名使用者
那是你的手不穩定，多練練舉重，還有。多練練左右手投籃，有利於命中。
29樓：匿名使用者
投籃的時候不要想太多 正常出手就可以
30樓：撒翠桃
穩穩的投球得分後衛並中鋒
我打籃球很菜，打比賽吧是個打醬油的，有時候還會被罵，跟幾個人玩我又搶不到球，而且他們說跟我打很沒意
我剛開始打球的時候是在初二，當時我和班上的人打球，別人都會一點，我是什麼都不會，我清楚的記得我投出的第一個球是三不沾，當時他們都笑我，自那以後我就暗自下決心我一定要贏過他們，後來我和我鄰居一起開始練籃球，有一次放假7天，當時是夏天天氣很熱，我和鄰居冒著大太陽去學校打球，現在想想真的很有意思，如果你想...
請問，為什麼我的預感那麼準，有時候心裡或是心裡腦子裡出現不好的事然後沒多久就會有似類的發事情發生
人有第六感，也許你就是個第六感比較敏感的人，不需要有罪惡感，看得出你也不是那種詛咒別人的人，如果都比較準，你又不想別人出事，就用委婉的方式提醒一下別人，也算積德行善啊。多想好事不就行了，你可以整天想著 我要中500萬，我要中500萬。為什麼我的預感很準的。當有不好的事發生前，我都會有一種不好的預感。...
打籃球的時候為什麼我總拍不穩球，打籃球的時候老是控球不穩，怎麼辦？
運球時一定要抬頭,靠手對球的感覺來練習,養成好習慣在以後的比賽中會受益,這樣可以隨時觀察場上情況,最短時間內完成組織進攻.低運球動作方法 抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面 的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續前...