1樓：桜井令
長期坐在電腦前，最受傷害的就是頸椎、肩部；然後就是**受輻射傷害。
2樓：濤濤痬猻
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。 3.
電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。 4.
電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。 5.
安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。 6.注意保持**清潔。
電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部**裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起**病變等。 7.注意補充營養。
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
8.在電腦旁邊放一些仙人掌類植物.此類植物可以有效降低電腦輻射.
如金虎（就是圓圓的硬刺仙人球）、蘆薈、吊蘭之類的。
3樓：溫柔_犛仇矮
**乾燥粗糙，容易得頸椎方面的疾病
天天坐在電腦前。怎麼瘦大腿跟臀部上的肉
最有效的增氧健身運動是行走 騎自行車 越野滑雪 爬樓梯。每次鍛鍊需30分鐘。每週至少3 5次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。即達到最大鍛鍊強度的60 可以消耗更多的脂肪。游泳減去腿部和臀部脂肪 專家們認為，如果想在游泳池中鍛鍊雙腿，可在淺水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步動作。水的阻力會使...
天天喝飲料對身體好嗎？經常喝飲料對身體有什麼影響？
飲料裡面新增的色素激素比較多，還有防腐的東西，喝多了肯定對身體的健康有影響，你不會買個水杯，帶些白開水？小孩都知道喝多飲料不好。不好，我們隔壁班就有個喝飲料喝道醫院洗胃去了。肯定不好啊，多喝白開水吧。經常喝飲料對身體有什麼影響？經常喝飲料的危害 1.對人體腎臟 腸胃造成負擔。飲料中含有大量的礦物質 ...
一直坐在電腦面前對身體有什麼危害
a電腦病三大病症 症狀之一 記憶力衰退 研究顯示，不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題。專家指出，這是由於大腦充斥了過多的次要資訊而達到飽和狀態，其罪魁禍首就是電腦。研究表明，如今的年輕人正在變傻。理由很簡單，玩電腦。日本的一項調查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人...