1樓：
健身教練證考試內容
國家健身教練職業資格證書考試有等級限制，對於新人來說，需要從初級證書考試，初級證書考試的內容如下：
證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，
理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高階技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動**技能的基礎知識
實踐技能：為抽題的形式
抗阻訓練技術（12塊肌肉），
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌（長頭、內外側頭）。
阻力形式：重量器械、自由重量（槓鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。
二、 伸展練習考題（13塊肌肉）
肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌（沒有被動伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、後束）、肱二頭肌、肱三頭肌。
練習形式：主動伸展、被動伸展
三、有氧運動技術
練習形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習器、固定自行車）
體能測試：分為男子組和女子組
男子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 40次
徒手下蹲 60次
女子：測試專案 合格標準
坐姿體前屈 靜力性伸展5秒
俯臥撐 15次
徒手下蹲 40次
2樓：匿名使用者
健身教練證書有很多種認證部門，在我國沒有統一標準的，你是主要是想學專業技能還是考證呢？
當一名健身教練需要考取什麼證件？
3樓：賽普力量
對於想要考取健身教練資格證的女生來說，當然還是需要具備一定的健身基礎才能夠順利的通過相關的健身教練證的考試，那麼對於女生考健身教練資格證有什麼具體要求哪?
健身教練分為兩種：操課教練和私人教練，其中操課教練是像瑜伽、普拉提、健身操那種一帶多的授課模式。私人教練則是一對一授課，主要教會員**、**、塑性、營養這些。
私人健身教練的市場價值遠遠高於操課教練，尤其在一線城市，收入也會非常可觀。
其一：必須熱愛健身，將健身教練作為自己熱愛的職業，那麼你的自身發展的空間會很大，發展速度也會很快;
其二：是無影響運動的疾病和損傷;
其三：是身高達到155以上。有人可能會禁不住提出疑問，這根本就不算什麼要求嘛!
是的，學私教的門檻真的很低，對於女生來說就更低了，因為就算你是無基礎，也有很多健身教練培訓學校專門研發了針對無基礎學員教學的課程。
而且現在健身教練的市場**也很明確，女私教的缺乏程度是男私教的好幾倍，為什麼會這樣哪?因為女私教有著自己獨特的魅力，心細，更有責任心，更平易近人，所以在健身房深受喜愛。
從工作環境上講：很多女性會員，會喜歡請女私教，因為更方便，說話更輕鬆，男性會員也比較喜歡請女私教，因為更平易近人，脾氣更好;
女教練比男教練有更強的溝通能力，解決專業健身問題的同時，成為會員信任的朋友;
女教練比男性教練更細緻耐心的指導，健身計劃更有效達成;健身指導時會員不會產生壓迫感，更願意主動到會所健身;俱樂部女性會員佔很高比例，教學過程中會有身體上的接觸，女私教更方便指導女會員，輕鬆解決男私教無法完成的任務。
私人健身教練是全職工作，也沒有年齡限制，所以可以作為一個長期發展的職業來做。對於健身無基礎的朋友來說，建議選擇一家專業的健身教練培訓機構進行學習。
，致力於幫助私人教練建立職業發展通路，開設健身專業和健身管理兩大職業發展方向。專業技能+賽普證書就是你的底氣，賽普健身教練培訓基地——一站式認證服務，足不出戶考取健身教練資格證。
，為追求專業而定製，讓學習體驗有了質的飛躍，它不僅帶來了全新的學習模式，且將這一專業標準提升到前所未有的高度。逐步實現健身教育行業的可持續發展。保證行業的高速高質發展，學員高質量就業。
4樓：free思戀不是病
健身教練需要考的證書之一，是畢業證。如果健身教練正式就業之前，是自學的健身知識技能，即使學有所成，也沒有相關證書能證明自己的健身能力，如果健身教練是培訓學習健身教練，畢業時健身教練培訓機構會頒發畢業證，健身教練到時候找工作會很容易。
健身教練需要考的證書之二，是代表健身教練能力的證書。比如「國職」、「國專」證書，又比如「訓練營證書」、「高階私教證書」、「運動**證書」、「普拉提證書」等。
在眾多證書中，尤以「國職」、「國專」證書含金量較高，因為它們是國家機構頒發的，代表了健身教練的綜合實力，也是被全社會普遍認可的證書，如果健身教練在正式就業前能考取權威證書，找工作時會容易很多，可謂是如有神助。
5樓：玖運體育健身教練基地
目前被國家承認具有法律效應的也就只有 國家職業資格證書 （由國家體育總局的考評員培訓，培訓結束後總局進行考核鑑定，考試合格後頒發的證書）
其他一些機構所頒發的 所謂 健身教練資格證 都是不被國家承認的。（這點一定要清楚）
如果你想從事健身教練 條件允許的話 建議還是找個靠譜的培訓機構系統的學習。
國家職業資格證（簡稱國職證）報考條件：年滿16歲，身體健康，無傳染病（費用大概2600-3400）（可以直接去國家授權培訓機構 或 者鑑定單位報考 就不為自己打廣告了）。
國職證分為初級、中級、高階、導師級這4個級別。
初級：滿2年工作經驗，通過考核可以升為中級。
中級：滿3年工作經驗，通過考核可以升為高階。
高階：滿3年工作經驗，通過考核可以升為導師級。
6樓：賽普健身
有過健身經驗的朋友應該知道健身教練證書雖然用處很大，但是考取正確實用性高的證書是關鍵。健身教練需要具備的證書如下：
cpt認證：這個證書現在在行業中已被廣泛接受，獨有針對私人教練專業能力水平的認證，可以代表健身教練的專業及工作能力。
cpr認證：健身會所私人教練上崗必備證。
cbba專業健身私人教練高階證書：由國家體育總局授權中國健美協會頒發。
運動營養師證書：中國食品科學技術學會運動營養食品分會頒發。
國職證書：由國家體育總局頒發的。
7樓：健身狂人在路上
想要成為一名專業的健身教練，你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書（簡稱國職證書）。國職培訓分為初級，中級，高階，每月或者每幾個月都有考試的機會，考試時間基本是兩天或者兩天以上，考試難度並不是特別高，只要認真背書，把基礎學好，就能輕鬆通過考試。
8樓：上海體適能健身學院
最重要的是要有國家認證的證書，現在國內頒發的有兩個：《健身教練國家職業資格證書》和《國家健身人員專業認證》。兩者都是由國內人力資源社會保障部頒發，「國職」歸國家體育總局負責監管，「國專」歸中國職工教育協會負責監管；兩者是國內對於個人的能力「雙證共鑑」體系裡的兩本證書，兩個證書都分等級；都被國內健身房認可通用，官網查詢、國內通用、終生有效。
權威性和認可度比較高的是健身教練國家職業資格證書。
9樓：健壯是追求
私人健身教練證是國內必須的，但是還有也是。一是國家體育局頒發的國職證書，還有國家專業人才中心的國專證書
健身教練證書怎麼考
10樓：匿名使用者
直接去報名考或者通過健身學校報名考試也行，不過這兩種方式價錢差的比較多。具體可以看下
11樓：王仔小曼頭
想當健身私人教練，你必須掌握相關的健身知識和專項技能，如解剖，生理，運動，營養和實操知識 等，以及健身教練相關的行業素質和操守。
想成為專業健身教練必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書（簡稱國職證書）。
12樓：澎特健身教練培訓
考囯職證書的途徑可以通過國內指定的培訓基地先進行系統的學習然後在考取證書，考證是理論加實踐的，理論主要是論述題，百分制60分及格，實操是抽籤決定的，技能的演練，國職證分為三個等級，分別是初、中、高三個級別，每個級別的考試內容不一樣、難度也是不一樣的，可以說等級越高，考試難度就會逐漸增大，但是這證明自身的能力也就越大。
考初級健身教練證（具備以下條件之一者）：經本職業初級培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書；連續從事本職業工作1年以上，並授課400小時以上；取得高等院校體育專業專科以上畢業證。一般剛開始大家考的都是初級證書，這個級別的證書只要參加了健身培訓機構的培訓，如西安創體健身學院。
結課後，都可參加國職初級的培訓、考核，獲得證書。
考中級健身教練證（具備以下條件之一者）：取得本職業初級職業資格證書後，連續從事本職業工作2年以上，經本職業中級培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書；連續從事本職業工作3年以上，並授課達1500節；取得高等院校體育專業本科及以上畢業證書，並有一年健身教練實際工作經驗者；取得初級（含）以上運動員等級證書，經本職業中級培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書。
考健身教練證（具備以下條件之一者）：取得本職業中級職業資格證書後，連續從事本職業工作3年以上，經本職業高階培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書；取得本職業中級職業資格證書後，連續從事本職業工作5年以上。?
考指導師級健身教練證（具備以下條件之一者）：取得本職業高階職業資格證書後，連續從事本職業工作3年以上，經本職業指導師培訓達到規定標準學時數，並取得結業證書；取得本職業高階職業資格證書後，連續從事本職業工作5年以上。
13樓：瑞德健身學院
想要成為一名專業的健身教練，你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書（簡稱國職證書）。國職培訓分為初級，中級，高階，每月或者每幾個月都有考試的機會，考試時間基本是兩天或者兩天以上，考試難度並不是特別高，只要認真背書，把基礎學好，就能輕鬆通過考試。
國職考試的內容，分為三部分：
1.體能
初級體能男生一次性40個標準俯臥撐、60個深蹲和坐姿體前屈（不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少於五秒）
女生一次性15個標準俯臥撐、40個深蹲，坐姿體前屈撐（不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少於五秒）
中高階國職教練男生增加10個標準引體向上（非常標準）
2.理論
涉及人體關節骨骼、肌肉、營養學等各個方面的選擇題，一般會有考試範圍。
3.實操
實操分為三部分：抗阻訓練，拉伸（放鬆肌肉），和有氧（跑步機、橢圓機、登山機等）。抗阻分為自由器械（如自重、啞鈴、槓鈴）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分為主動（自己給自己拉伸）和被動（別人給自己拉伸），有氧需要講述動作要領和各類注意事項。
實操採用抽籤考試：抗阻14塊肌肉，抽一塊肌肉進行考試，然後抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉，抽一塊進行考試，然後抽拉伸形式是主動拉伸還是被動拉伸。
還有考試沒有重量限制，只要動作標準即可，做動作的時候進行講解。
當健身教練要學哪些內容，做健身教練需要掌握哪些知識？
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