1樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
2樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
3樓：lxy小燕子
多喝熱水，常喝熱水，不要喝涼水甚至溫水，最好是稍微燙口的那種。多吃熱飯，多喝熱粥、熱湯，不吃冷食、冷盤，不喝冷飲，不吃涼水果。
一日三餐，按時用餐，尤其是早飯一定要吃，飯吃七分飽，不暴飲暴食。吃太多食物後，不要長時間休息，不僅會加重胃的負擔，還很容易長胖。養成邊吃飯邊喝熱水的好習慣，有助於消化食物，保護胃黏膜。
不要吃得急，細嚼慢嚥比較好。不吃堅硬的，不易消化的食物，儘量少吃零食，多吃正餐。例如爆米花、辣條等，都要少吃或者不吃。
堅持每天用熱水洗腳，用溫水洗臉刷牙。腳是人之根本，熱水泡腳的好處我不用說大家也知道。而溫水洗臉刷牙也許和胃沒有多大關係，穿衣不要追求美麗凍人，一定要注意保暖合身，注意天氣變化，及時加衣。
預防為主，節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃黏膜的藥物。急性單純性胃炎要及時**，愈後防止**，以免轉為慢性胃炎，遷延不愈。
保持一個好心情，遇事不要著急上火，上火傷胃。甚至在火氣太大的時候，胃會疼痛，這就是為什麼生氣會氣病了。要治胃先養胃，不要輕易吃藥，想要**，還是得堅持不懈的對胃養護。
4樓：旅遊團敦頹
做小米粥給他喝呀！還有紅棗糯米粥，這個也可以養胃，總之不要讓他吃涼性的食物。例如，苦瓜，黃瓜，西瓜，茶，梨。所有涼性的食物都要少吃，還有要按時吃飯休息，不要熬夜。
5樓：時光我
多喝熱水，不要喝涼水甚至溫水，最好是稍微燙口的那種。多吃熱飯，多喝熱粥、熱湯，不吃冷食、冷盤，不喝冷飲，不吃涼水果。
預防為主，節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃黏膜的藥物。急性單純性胃炎要及時**，愈後防止**，以免轉為慢性胃炎，遷延不愈
6樓：匿名使用者
喝點小米粥少吃涼的辣的，少吃刺激性的食物
7樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
腸胃不好的人平時要怎麼養胃？
8樓：查冠玉
腸胃不好，可以適當吃些溫和的水果，這樣可以起到很好的調理腸胃健康的作用，性質溫和的水果包括獼猴桃，木瓜，甘蔗還有葡萄的，水果對腸胃健康有很大的好處，尤其是獼猴桃中含有豐富的維生素，而且有礦物質和糖類，這些物質可以促進腸胃蠕動增加排洩通暢，所以腸胃不好的朋友可以吃些獼猴桃。
多喝粥，常用的調理方法的湯類食物對腸胃不好人來說是很實用的，除了吃合適的水果外，還要多吃一些易於消化的食物，常見的就是粥和麵條，因為這樣的食物攝入很容易消化，不會給腸胃造成很大的負擔，腸胃不好的朋友要注意平時不要吃太多刺激性食物，生冷食物也別多吃，因為這些食物對消化腸胃的功能有很高的要求。
9樓：仇秀豔
生活中注意飲食，建議搭配中醫 調理身體。
10樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
11樓：平靜安逸一點
飲食注意清淡，溫暖，規律。三餐按時吃，吃些米粥，麵食，少吃油膩辛辣刺激食物，不要吃生冷的。吃溫暖的。也要適當運動，早睡早起等。脾胃的日常養護非常重要。
12樓：米修兒
早餐吃小米粥，小米粥最養胃了，腸胃沒什麼特效藥都是要靠平時小心養著，不要吃太生辣，容易飽脹的食物
13樓：可恥的貓獅
腸胃不好的人首先在日常生活當中就要少吃辛辣刺激的食物，規律作息時間和飲食習慣。這樣有益於胃狀態往好的方向發展，如果已經有胃病了可以吃一些益生菌比如我知道的這個抗幽護衛肽胃舒益生菌，他可以幫助我們調養胃，希望能幫到你
胃不好,如何養胃?
14樓：封清華豆奇
胃病患者有一個共同的症狀就是胃痛。一般來說,大多數的胃痛都是由於胃部病變引起的
,如果患有胃炎、胃潰瘍、胃癌等
,使病變處的神經感受器受到刺激
,就會引起胃痛。但其他原因引起的胃痛也很多見。常見的有:胃寒痛
;患者如受到寒風侵襲或遇到雨淋
,吸了冷空氣
,即可發生胃痛。這是寒涼刺激了胃神經感受器,使胃壁的肌肉發生收縮痙攣所致。此種胃痛宜用「涼者熱之」的辦法處理,只要全身和胃部得到溫熱
,胃痛即可減輕
,如喝碗熱湯
,將熱水袋放於胃部
,做到溫中散寒
,痛即可止。
生氣痛:生氣發怒之後
,肝氣鬱結而造成胃病
,這就是人們常說的「氣得我胃痛」
,所以又稱胃氣痛。如果不生氣了,疼痛即可消失。
飢餓痛:暴飲暴食
,狼吞虎嚥
,吃得太飽亦可引起胃痛
,**是食物未經很好咀嚼
,便嚥到胃裡
,粗糙的食物刺激了胃黏膜
,加上把胃裝得滿滿的
,胃的蠕動受阻
,造成食物停滯
,胃痛即可發作。
冷食痛:一些胃功能弱的人
,突然吃了生冷食品
,如冰棍、雪糕、冰鎮汽水、冰鎮西瓜之類
,隨即發生胃痛。這是胃壁突然受到冰冷刺激
,引起胃的收縮痙攣產生疼痛
,所以有些冷飲不宜多食而且要慢飲、慢嚥
,以免胃受到刺激發生痙攣而引起疼痛。
15樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
16樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
17樓：鮮樂蕊易可
注意飲食，禁止吸菸喝酒，不吃刺激性食物，注意藥用餐準時，不要不規則用餐，可以喝酸奶，保護胃粘膜。
18樓：芸芸教你小技巧
知道該怎麼養胃嗎？今天我來教教你
19樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
20樓：萌萌地剛好
胃不好，疼痛不適，建議從飲食習慣上進行改善，平時飲食注意清淡，易消化，定時定量飲食，規律進食，不要暴飲暴食，不要食用過量生冷，辛辣刺激的食物，不要酗酒。平時可以食用米粥，麵條等容易消化的食物，調養胃部。
胃不好的人應該怎樣養胃？
21樓：匿名使用者
胃病的臨床症狀有哪些？胃病患者又該如何有效養胃？
胃病是一個統稱，臨床上常見的胃病有5種，不同的胃病，其臨床症狀也不一樣。
常見胃病一：慢性胃炎
慢性胃炎在臨床上極為常見，而慢性胃炎常見的是慢性淺表性胃炎（慢性非萎縮性胃炎）及慢性萎縮性胃炎。常見的症狀有上腹痛、消化不良、早飽、餐後飽脹等。
常見胃病二：胃食管反流
胃食管反流是指胃內酸性物質或十二指腸內容物、膽汁等反流入食管，損傷食管所引起的泛酸、燒心、胸骨後疼痛等不適。常見症狀有泛酸、燒心、胸骨後灼熱感。嚴重者可出現吞嚥困難，也可引起長期慢性咳嗽。
常見胃病三：胃潰瘍
胃潰瘍是指在胃粘膜在某種情況下被胃酸或胃蛋白酶消化而形成潰瘍。嘔血、黑便一般情況下消化道出血量達50ml即可出現黑便，胃內積血量達250-300ml出現嘔血。症狀常表現為節律性上腹痛，即餐後上腹痛明顯，飢餓時不明顯，或者週期性上腹痛，以及長期慢性上腹痛。
常見胃病四：功能性消化不良
功能性消化不良（fd）又稱消化不良。常見症狀有腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等。
常見胃病五：胃癌
胃癌起病隱匿，早期無明顯症狀。只有少數人有噁心、嘔吐或者類似潰瘍病的上消化道症狀，極易漏診和誤診。
但如果胃病患者出現明顯的上腹部疼痛以及體重減輕等症狀，此時需提高警惕。因為胃病是引發胃癌的因素之一，特別是患慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人群，如不積極**與調理胃病，胃病很有可能會發展成胃癌。
胃病患者如何飲食和調理？這些藥膳都能有效養胃
那麼得了胃病該怎麼辦？除了合理用藥外，胃病患者在日常生活中還可通過以下幾個方式來養胃。
1.養成良好的飲食習慣
良好的飲食習慣，如飲食清淡，避免喝濃茶、咖啡、油膩、辛辣等刺激性飲品，同時還要戒菸戒酒，以及三餐定時，避免過飢過飽，進食細嚼慢嚥等。
2.不同型別的胃病患者應辨證飲食
老年人和脾胃虛寒者，建議選用紅茶和普洱熟茶。如果是胃熱體質者，則可選用綠茶。
同時在水果的選擇上，不同型別的胃病患者也應辨證選擇。脾胃虛寒者可選用紅棗、金桔等水果，而體質偏熱者可選用草莓、雪梨等，至於嚴重胃病者，則可選用蘋果、木瓜等水果。
3.選擇合適的藥膳來有效養胃
飲食傷胃者：神曲粳米粥
食材：神曲15克，陳皮3克，粳米50克。
做法：將神曲研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加粳米及陳皮煮為稀粥即成。
功效：健脾胃，助消化。
溼熱犯胃者：山藥薏米粥
食材：鐵棍山藥200克，意米50克，梗米50克，大棗20克
做法：薏米洗淨，泡一晚，大棗洗淨泡10分鐘，山藥去皮洗淨切片。粳米洗淨放人鍋中，加量的水，加入切好的山藥和洗淨的大棗，煮成粥。
功效：清熱祛溼，健脾和胃。
胃陰虧虛者：山藥粥
食材：鮮山藥100克，玉竹15克，梗米200克，胡蘿蔔60克
做法：鮮山藥洗淨切片，與粳米、玉竹和胡蘿蔔同煮粥，做早晚餐食用。
功效：滋補胃明。
此外，情志失調也不利於養胃，因此養胃保胃還得控制好情緒，保持心情的愉悅和心態的樂觀。
22樓：匿名使用者
胃不好的人容易引發多種疾病，需要好好養胃才可以。
如何吃好工作餐？
少吃洋快餐：洋快餐主要以油炸食品為主，明視訊記憶體在著「三高三低」，即高能量、高蛋白、高脂肪、低礦物質、低維生素、低纖維。
定時吃工作餐：在適當時間裡就餐最重要。一般每天中午的11：00～13：00之間屬正常就餐時間。每天中午按時吃午餐，以適應胃腸道正常功能的發揮與調節。
只吃八分飽：如果吃得過飽，就會延長大腦處於缺血缺氧狀態的時間，從而影響下午的工作效率，建議只吃八分飽。
營養搭配要科學：工作餐要注意營養搭配，可以多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。另外，儘可能多吃果蔬，果蔬中含有多種抗擊疾病的植物化學物質、人體必需的多種維生素、微量元素以及大量的纖維素，可以使得營養更全面。
有一顆從容、享受的心：細細品味，盡情享受自己精心準備的「營養午餐」，也是「好午餐」的重要標準。
胃不好，吃什麼養胃？
可以經常吃點胡蘿蔔，不要看胡蘿蔔是很普通的一種蔬菜，但是它裡面的營養物質非常豐富。經常吃胡蘿蔔不僅可以保護眼睛，緩解眼睛的疲勞，還能夠提高身體的抵抗力，滋潤腸胃，讓身體變得越來越好。
還可以多吃一點南瓜，這是民間公認的一種養胃食物了。經常吃南瓜的人，可以補充大量的果膠，這樣不僅可以促進身體的排毒，還能保護胃部的健康，避免胃受到刺激，減少胃病的出現。
腸胃不好，飲食不規律會造成脫髮嗎？應該怎麼治療
有可能會，因為疾病能引起暫時性脫髮，腸胃不好也會造成營養不良，維生素缺乏，這些都是造成脫髮的因素，要及時 首先調整腸胃問題，增強吸收，防脫髮有效的成分目前只有米諾地爾搽劑和非那雄安兩種！腸胃不好不會造成脫髮，像你這樣的一般都是腎虛造成的，可以吃一些黑色的食物，比如黑芝麻黑米等等，和一些補氣養血食物。...
男朋友不上進我到底應該怎麼辦男朋友不上進我該怎麼辦？
趁早分手，這樣的男人是狗改不了吃屎，我說話你別不愛聽。首先家庭條件擺在那，你跟我太像了，其實女人不怕你沒錢，就怕你沒出息，所以贏得女人讚賞的自然是強大自己，發展自己的事業，我想大家都有選擇的權利，既然她看重你的努力程度並且為此要跟你分手，那麼說明她是一個負責人的女人，她最起碼想到的是你們的未來，因此...
男朋友心情不好時，女生應該怎麼做
靜靜地聽他把不開心的事訴說出來，可能不需要太多的語言來安慰他，只要適宜地說幾句鼓勵他 支援他的話就行了 男人在外面會遇到很多煩心的事，他們不象女生可以找好姐妹喋喋不休地抱怨，所以女生也不需要用太多的話來安慰，只要讓他有個傾訴的過程就好了，但是一定要表示你很理解他很支援他，並且鼓勵他 我覺得吧！是我的...