1樓：豬豬滅樓組
有害也有益，有一程度，睇份量，過多就無益。
2樓：草倉好帥
入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶 空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛 若你喜歡喝茶，就要對茶瞭解。
讓茶更好的為自己服務。 茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。
飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。孩子正處於生長髮育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。 泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。
鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
3樓：手鞠zc憥
在夏季適量得喝是好的，因為涼茶可以祛除體內的熱氣，保持體內的陰陽平衡。 但在冬季就千萬不能喝了，因為涼茶屬於寒性食物，而寒性食物不宜在冬吃。會導致體內的陰陽失衡，最終導致疾病。
切記...
4樓：ice遊
個人生活習慣不一樣.習慣喝熱茶得人.喝涼茶會拉肚子。除此之外沒有害處。
5樓：愛迪迪
有害,但也有益!害在和後會拉肚子;益在會撤火!
6樓：斂聖戲鵬翼
女性生理期不宜喝涼茶
這是因為女性月經期處於失血狀態，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過於寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現頭暈、胃痛等不適。
小兒感冒時不宜喝涼茶
小兒感冒通常是受風受寒導致的，多數**不是體內火氣旺盛，這種情況下如果經常喝涼茶，反而損傷了中焦脾胃和中陽之氣，加重脾胃虛寒，干擾了營養的吸收利用，適得其反，出現口淡、噁心、腹瀉等症狀。
入睡前不宜喝涼茶
涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
空腹時不宜喝涼茶
空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利於消化。涼茶性寒，會抑制胃腸活動而降低食慾，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛
若你喜歡喝茶，就要對茶瞭解。讓茶更好的為自己服務。
給小兒喝茶有壞處嗎？
茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如咖啡因、可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。飲茶過多，可使孩子體內水分增多，加重心臟和腎臟的負擔；喝的茶過濃，會使小兒過度興奮，心跳快，尿頻，失眠。
孩子正處於生長髮育階段，各系統的發育尚未完全成熟，若經常使小兒處於過度興奮狀態，以及使小兒睡眠時間減少，將會使孩子過於疲勞而影響發育。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多，會使消化道粘膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質結合形成鞣酸蛋白而凝固沉澱，會影響小兒食慾，影響消化和吸收，導致身體消瘦。喝太濃的茶，還可造成維生素b1缺乏，影響鐵質吸收。
所以，給孩子喝茶，要以清淡、適量為好。
參考資料
喝可樂對身體有害嗎
是的。因為芝加哥訊息，據美國哈佛大學一項最新研究表明，十幾歲的女孩喝碳酸水，尤其是可樂，很有可能導致骨折。哈佛醫學院副教授格萊斯。威斯哈克稱，常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶，而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出，可樂中含有一種名叫磷酸的物質，這種物質很有可能使骨質變軟。威斯哈克...
喝純奶對身體有害嗎
純牛奶是我們身邊 最接近完善的食品 每天喝純牛奶對人體至少有12個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4 牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5 牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，...
喝可樂對身體有害處嗎？喝可樂對身體有什麼害處？
可樂對人體真的有害處 1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性 時狀態最佳。3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。4，長喝會發胖，因為他含有糖。5,此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習...