1樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
2樓：野秀梅實己
巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物，蛋白質、膳食纖維、維生素e
1.巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
2.巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用
3.吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
5.巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7.有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
3樓：獨淑英來妍
好處：熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。吃點巧克力，預防心血管病
吃多的危害:
巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。
巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
4樓：板淑敏麻午
好處：可補充人體所需的能量
壞處：吃多了會發胖
吃巧克力對身體有哪些好處和壞處呢？
5樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
6樓：瓶子
吃巧克力對身體無害，尤其對人體的心臟有好處，什麼東西都是適可而止的，過多的就會對身體無益了
多吃巧克力的好處和壞處
7樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
8樓：
①美國研究人員最近宣佈，吃巧克力對人體有益。巧克力含有類黃鹼素，這種物質有助於保持心臟健康、促進血液迴圈，防止血管阻塞而導致冠心病或中風。科學家認為，血小板活化是造成血管阻塞的主要原因，研究發現進食巧克力的志願者體內的血小板活動量較低，進食麵包的志願者的血小板活動量則保持不變。
②麻省理工學院的研究人員指出，巧克力可提高腦內血清素（serotonin）的濃度，而血清素愈多，就愈快樂。
③但一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖驟降．
④巧克力的熱量密度很高，每公克巧克力約可提供五大卡的熱量，對於登山者或極需熱量補充的人來說，是很好熱量**。此外，它濃郁的香味及柔滑的口感，可以撫慰憂鬱及沮喪的情緒，讓人們感到滿足。巧克力亦含有與綠茶相似的各種抗氧化物如多酚類等，具有抗癌及抗老化的能力。
雖然巧克力有這些好處，但是並不代表適合當成保健食品，因為它的高熱量是導致肥胖的隱憂。此外，巧克力中的可可脂為飽和脂肪酸，吃多易提高血膽固醇，影響心臟血管的健康，所以有心臟血管疾病的人還是必須減少食用。
吃巧克力時還要注意什么事情呢？由於巧克力的熱量主要來自脂肪及糖類，所以如果多吃了巧克力，其它飲食上應該減少烹呼叫油及糖類的攝取，以免總油脂攝取過量，造成身體熱量的負擔。
⑤抗氧化物是對健康有益的一種有機化學成分。荷蘭一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物的量約為紅茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有53.5毫克；而牛奶巧克力於100克中含有15.
9毫克；紅茶則在100毫升中含有13.9毫克。荷蘭市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的**，約佔55％，然而巧克力也是一項重要的**，約佔總攝取量的20％。
因此研究者下結論說「喝茶時配上一塊巧克力餅乾的古老的荷蘭習慣，不只是一種享受，也很健康。」
呼～～～大概就這樣了．．．．．．
9樓：甜a甜
好處：熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。
壞處：所含的可卡因對神經有興奮作用，孩童不而多吃。
吃巧克力對身體有好處啊，我記得一本書上寫著尤其是黑巧克力更好一些，不過要適量
巧克力的作用
「心情好煩啊！我的巧克力呢？」
很多的朋友常常問我為什麼你總是吃巧克力？你真得那麼愛吃嗎？是的我很愛吃巧克力，我不知道為什麼巧克力對我來說有一種很特別的作用，它可以緩解我的情緒。
每當我心情不好的時候我都會吃巧克力。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。
其實巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。
其實巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對女孩子。很靈的哦！當然還是分人啦，什麼都不是對每個人的。
巧克力還有**的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎麼可能**呢？
它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助於**的。
不相信的話可以試試哦！當然還是那句話，不一定適用於所有的人。
巧克力的作用還很多，但是現在對我最見效的就是這3種了，所以拿來和大家一起分享一下啦。其它的作用你們可以自己去發現哦！
10樓：
我想壞處是吃零食正餐吃不下吧，
但是好處我覺的滿多的:
1.心情會好:因為裡面有一個成份可以令人有戀愛的感覺~~所以常常在心情不好或是生理期時吃，讓自已覺得舒服
2.預防蛀牙:沒錯= =+是可以防止蛀牙唷，這是我看一臺日本臺節目研究出來的結果也是說巧克力豆中有某個成份，可以抑止蛀牙(真是太神奇了~~)
3.**不會變黑的~如果有關係的話，不就吃白巧克力就會變白了~~~~~
11樓：肖起雲閭丁
吃多的危害:
巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。
巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
12樓：宜蘆雪麥淡
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮； 2.
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦； 3.
吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用； 4.
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血； 5.
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效； 6.
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的； 7.
有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
相關人群 一般人群均可食用，兒童不宜吃巧克力，糖尿病患者應少吃巧克力。 未滿三歲幼兒不宜吃巧克力（優因培注）
吃巧克力的好處和壞處有哪些？ 40
13樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
14樓：
1，巧克力讓你精力充沛
美國醫生髮現，巧克力含有一種類似毒品能刺激大腦的物質，同時還含有兩種能延長這種物質刺激大腦的作用的其他物質。正是這3種成分跟咖啡因和可可鹼一起讓人活力四射、情緒飽滿，但不會像吸食毒品那樣使人上癮。
2，巧克力能對抗抑鬱，改善記憶
巧克力所含的鎂的作用是克服抑鬱，增強記憶力，提高免疫力，有助緩解精神壓力。這是日本科學家的結論。東京大學的一個工作小組經多年研究認為，每天吃25至50克巧克力的人精神愉悅，免疫力強，不易患癌症和潰瘍病。
3，巧克力有助男子抗感冒
英國倫敦西敏大學的科學家研究發現，巧克力的氣味能促進男性體內免疫系統產生一種名為「免疫球蛋白a」的強勁抗體，這種特殊的抗體可對付感冒。問題是，男性聞到巧克力味道時抗體會大增，女性則對這種氣味無動於衷。
4，巧克力減少梗死和中風的危險
美國心臟病專家證實，他們進行的大規模研究表明，定時吃巧克力，能保障血小板功能正常。從這個意義上講，巧克力如同阿司匹林，不讓血小板粘接，無法形成心臟和大腦的血栓。對那些目前尚健康，今後又不想得病的人來說，巧克力是極好的幫手。
5，巧克力預防血管動脈粥樣硬化
俄羅斯的科學家認為，巧克力所含的成分香精油能阻止膽固醇在動脈壁上沉積。
美國化學協會的研究人員在觀察了1854名志願者後得出結論，這些在15年間每天吃三四塊巧克力的志願者患心血管和腫瘤病的危險性是不吃巧克力的人的五分之一。
40克巧克力給健康帶來的好處等於一杯紅葡萄酒
法國醫生證實，巧克力強化血管，保證心臟平穩跳動，血壓正常，而不是過去認為的增高血壓。200克巧克力總共只含30毫克咖啡因，一杯咖啡或一杯濃茶所含的咖啡因是它的6倍。 英國人的觀點不是沒有根據的，蘋果是預防各種疾病獨一無二的食物，現在又增加了巧克力。
黑巧克力所含的維生素a和b、鉀、鈣、磷、鐵，比蘋果、酸牛奶和乳酪還多。
6，巧克力使你如墜愛河
吃巧克力能使人如墜愛河，感覺就像在談戀愛。美國研究人員已有初步的實據，證明人在吃巧克力時，體內所產生的化學反應就和戀愛時產生的反應一樣。
7，巧克力能**
瑞典教授斯文·拉爾先讓肥胖病人吃巧克力，當然為了燃燒脂肪，只有不加餡的苦味黑巧克力才行。黑巧克力脂肪極少，適量的咖啡因能控制食慾，促進新陳代謝。
8，巧克力有利牙齒和牙床
加拿大牙科醫生認為，巧克力對琺琅質的磨損並不比葡萄乾多。要想讓自己的32顆牙齒受益———吃黑巧克力，其所含的可可給牙齒敷上薄薄一層保護層，不讓牙齒上形成結石。日本科學家則認為，即使是甜巧克力也有保護牙齒的作用。
任何一種巧克力都含有一種物質，不讓口腔裡細菌繁殖和預防蛀牙。
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吃多的危害
巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會引起胃痙攣或腹瀉）。
巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。
吃巧克力好處與壞處，吃巧克力的壞處與好處
吃巧克力的好處包括 1 降低膽固醇。巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉 鰻魚 雞蛋等 健康 食物更易帶來高膽固醇。2 緩解壓力。巧克力能提高大腦內一種叫 塞洛託寧 的化學物質的水平。它能給人帶來安...
每天吃巧克力的好處和壞處，常吃巧克力有什麼好處和壞處
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 好處 好吃 方便 補充蛋白質 壞處 糖分多 容易發胖，高齡人容易得糖尿病。常吃巧克力有什麼好處和壞處?...
吃巧克力的好處和壞處分別有哪些，吃巧克力有哪些好處和壞處？
好處 熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。壞處 所含的可卡因對神經有興奮作用，孩童不而多吃。好處 1.對心臟有好處，尤其是心率偏緩的病人 2.對於短暫 臨時的身體虛弱及能量消耗過大的身體狀況，能快速補充能量 壞處 1.對於高血壓 冠心病 糖尿病等重大血液問題的患者最好不要飲用 ...