1樓：紫涵小仙
一、保溼並非簡單的補水
保溼非補水，真是護膚的至理名言。很多人在遇到**乾燥、脫屑的時候，就會認為**太缺水，必須要強力補水，反而會導致過度護膚。表皮之所以會覺得乾燥，是因為**屏障受損，或者**的天然保溼成分流失，導致自身的保溼能力下降了，水分流失過快。
應該做的是用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保溼屏障。
二、使用**一週2~3次足夠了
一般而言，一週敷2到3次**為宜，密集型的**保養方式會加重**負擔。尤其是敏感性肌膚或是炎症發作期的痘痘肌膚，頻繁的敷臉會讓皮損加劇，肌膚狀況也會變得更糟。
三、護膚品開封后最好3個月內用完
護膚品開封后使用期限是多少，相信很多人會說：用完為止。如果這麼想就大錯特錯了。
產品在開封之後最好在3個月內使用完畢，這不僅是出於衛生的考慮，更大程度上是為了防止活性成分比如抗氧化物質失效，影響保養效果。
四、洗臉前請先洗淨雙手
絕大部分人在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是手部的潔淨問題的確不容樂觀。你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭髮上的油脂，這些細菌、汙垢和油脂都通過你的手轉移到了**上，這可能是一個長痘和**發炎的主要原因。所以，在徹底清潔臉部肌膚之前，請先洗淨自己的雙手。
五、用毛巾按乾麵部水分
很多人習慣洗完臉就用毛巾擦臉，其實洗完臉以後用毛巾輕輕吸乾水分比擦拭**更好。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致**失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周**，會很容易生成黑眼圈。
六、排毒比美容更有效
身體若積聚了大量毒素，就會出現腹脹的狀況，肌膚也會變得粗糙、浮腫，可見及時排清身體毒素的重要性。除了可多做針對腹部的按摩，和其他伸展運動 ，亦應從食物及生活習慣著手，掃清身體內的宿便和垃圾。
每天早晨起床後喝一杯水，可滋潤並刺激腸道，活化腸內蠕動，有效排毒。此外，晚餐與睡眠時間要相隔3小時。飲食時交感神經會升高，飯後為了消化食物，副交感神經就會開始活躍。
飯後立刻就寢會讓人在交感神經高漲的狀態下忽視進入睡眠狀態。這時會令主導的消化與吸收等腸道功能的副交感神經未能完整執行，容易引起便祕。所以入睡前一定要預留多點時間消化，讓身體切換至副交感神經活躍的模式，腸部得以完成工作。
護膚需要正確的知識作為引導。補溼並不是簡單的補水，**並不需要天天敷，排毒比美容更加重要。
2樓：老弗說情感
有這兩種之外還需要面霜，隔離霜使用後乾燥不舒服，那就換成面霜。
以下是冬天護膚的具體步驟：
所需工具：健康水，能量乳液，面霜。
1、先在臉上塗抹健康水，起到補水作用。
2、健康水塗抹均勻。
3、然後再在臉上塗抹能量乳液，起到滋潤**作用。
4、能量乳液塗抹均勻。
5、最後在臉上抹上面霜，起到護膚和隔離作用。
6、塗抹均勻，冬季護膚這樣就完成了。
注意事項：如果沒有健康水，也可用一般的補水產品替代。
3樓：朝華秋梵禕
冬季護膚步驟一 ：洗面奶
在乾燥的冬季，我們要選擇溫和具有保溼效果的洗面奶。首先，用溫水打溼臉部；然後，擠出洗面奶於手掌心，充分揉搓出泡泡，洗的時候在t字部位多揉搓。最後，用溫水洗淨。
冬季護膚步驟二： 化妝水
洗完臉，馬上給肌膚拍上化妝水，化妝水能補充肌膚水分，還能幫助肌膚縮小毛孔。倒適量化妝水在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，再輕拍於臉部。也可將化妝水倒在化妝棉上，輕輕的擦拭肌膚，這樣還可起到二次清潔肌膚的作用。
冬季護膚步驟三 ：保溼霜
給肌膚用完化妝水後，就要馬上使用保溼霜或者乳液，乾性**應使用保溼滋潤效果更強的面霜，而油性肌膚應使用質地較輕盈的乳液。均勻的塗抹，再加以輕輕的拍打，促進吸收。
冬季護膚步驟四 ：隔離防晒霜
使用隔離霜隔離外界的灰塵、電腦的輻射等一切空氣汙染。冬天的紫外線雖然沒有夏季那麼的強，但也足以晒黑你的肌膚了，所以戶外活動是，擦上防晒指數較低的防晒霜吧！
用了隔離霜之後很乾燥， 就這樣處理：
1、飲食上面下工夫
多喝水質好的溫涼開水。
少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕**乾燥。
2、外在工夫不可省
可以用噴霧來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。
4樓：黃明昊的原配夫人
一、面部的護理
1、清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保溼成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。儘量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保溼效能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一週使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起**的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。
8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。
9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候裡外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。
二、眼部的護理
寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。
三、脣部的護理
1、嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。
4、在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。
四、身體肌膚的護理
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。
2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，儘量不要使用。
3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微溼的狀態時，擦上潤膚霜。
五、手部和足部的護理
1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果**嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟「鋦油」。
六、頭髮的護理
1、冬天頭髮斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭髮的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭髮梳順。這可以促進頭皮的血液迴圈，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的汙垢。
3、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓髮根部位也可以得到適當的滋潤。
4、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸乾，按摩頭皮10分鐘，用潤髮露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。
5、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。
5樓：**管家張蓉
冬季擦護膚品有講究，護膚步驟一定要正確，這份護膚寶典拿好了
6樓：只愛那隻熊
把乳液換成保溼精華加上保溼面霜比較好。
7樓：
1、不要渴了才記得喝水
2、平時要注重保溼
3、不要成套更換化妝品
4、不要盲目去角質
5、生活中要注意飲食，禁忌辛辣。
8樓：夕陽閣
保溼並非簡單的補水
，很多人在遇到**乾燥的時候，就會認為**太缺水，必須要強力補水，反而會導致過度護膚。每天晚上睡覺前應該洗臉，多拍點水，長期堅持一定會有效果，早上洗臉可以多拍點水，時間長了，你的**就不幹燥了。
9樓：
護膚步驟：潔面，水，眼霜，精華，乳液，面霜
10樓：
水乳面霜，主要是補水啦
冬季護膚的正確步驟？ 20
11樓：小紫觀影劇
兌水的甘油最合適乾燥寒冷的冬季，**皮脂腺分泌減少，手足**容易變幹、變脆。對此，塗抹甘油其實是非常合適的。有人認為，甘油吸水性強，抹完後**反而會更乾燥，其實主要還是方法不對頭。
建議糖友把純甘油新增30%左右的水後再使用，一天一次，在**區域性塗抹有很好的保溼作用。
梨和黃瓜是蔬果首選梨有「天然礦泉水」的稱號，多汁少渣，膳食纖維和維生素b族也很豐富，可以放在兩餐之間吃。蔬菜方面，黃瓜非常不錯，在寒冷的冬天，可適當多吃點黃瓜蘸醬。此外，糖尿病患者也可以在冬天吃一點肥肉，同樣有利於保護**。
穿棉衣，少穿保暖內衣對糖友來說，冷熱交替，容易刺激神經末梢，導致**瘙癢。冬季不建議糖友穿保暖內衣，因為其不透氣，熱起來快，涼下去也很快。傳統的純棉內衣雖然保暖性相對較弱，但冷熱比較平穩，對糖友來說是比較安全的。
12樓：神小朵
對於冬天，這正是女孩進行**護理的重要時段，一忽視，**狀態就會非常不好。我們都知道這個季節的天氣比較冷，所以對**的敏感性也很強。接下來，小編就為大家介紹下冬天怎麼護膚。
冬天怎麼護膚1及時補水。事實上，及時給**補水，而每天喝水有助於肌膚補水，但許多倍的水損失是在冬季更為嚴重，所以我們應該及時補水，從而保持**細膩，不會因為乾燥缺水引起症狀。2休息。
休息對**的保養也是非常重要的，和**的健康之間有直接的關係，所以需要一個較長時間的休息，如果睡眠不足，那麼就會內分泌失調，這會引發一系列的問題，所以在冬天，需要有一個好的睡眠，**也會變得更好。3注意防晒。也許很多女孩會覺得冬天的太陽沒有夏天那麼強烈，其實不是的，冬天的太陽是溫暖的，但屬於時間，紫外線傷害仍然非常大，**問題往往是因為紫外線造成的損害，所以即使在冬季也需要注意太陽。
4日常維護冬天的天氣會讓自己的**特別敏感，所以一般最好是選擇溫和的洗滌產品，和**護理產品，它可以減少**的敏感性，而且對鹼性洗滌產品應及時更換。5多吃水果和蔬菜我們都知道，蔬菜水果含有大量的維生素和纖維素，對**的護理有很大的幫助，不僅可以幫助**美白和抗氧化作用，所以吃蔬菜和水果的話，可以減緩**老化速度，所以你可以保持年輕和精力充沛。6敷**。
**應該在冬天，可以使我們能及時保溼美白，記得選擇冬季使用的**，一週兩次，不用敷多，不然物極必反。
護膚的基本三步是什麼，正確的護膚步驟是什麼
護膚最基本的三步 適當的清潔 恰當的保溼 永不知疲倦的防晒 這三步每一步都很重要，一定要選一個的話，我選防晒，因為陽光中的紫外線會引起很多問題，像變黑 長斑 長痘 加重過敏敏感 讓 炎症增加等。最主要還是會變老，光老化比自然老化嚴重很多，年輕時候不防晒，十年後你看起來就會比同齡人老很多 第一步，清潔...
基本的護膚保養步驟有哪些，面板保養的基本步驟有哪些
第一步 潔面 潔面是所有護膚品保養中的第一步，同時潔面也是護膚保養程式中的最重要的一步，只有臉部徹底被清潔乾淨了，才可以讓後續的護膚保養，只有臉部徹底被徹底清潔乾淨才能有效吸收護膚品。正確潔面方法 1 潔面的時候最適宜的水溫是溫水，因為溫水是最接近人體的溫度，因此不會對 產生任何的刺激，並且可以確保...
睡眠面膜應該用在護膚步驟的哪一步？詳細解答
你現在的情況是有便祕的症狀，引起便祕的原因常見於你平時飲食乾燥，導致腸內道乾澀，大便乾結就會形成便 容祕，還有一種情況是你中期不足也會引起便祕，還有痔瘡或者腸內梗阻或息肉也會引起便祕的。你最好平時多吃些溼潤吃腸道的食物來調理，多吃香蕉，蜂蜜水等，如果不行的話就需要去肛腸科檢檢視看是否上述的各種症狀，...