1樓：老樹枝勾琬
、每天多喝水、多運動、吃清淡點！
2、如果要經常坐著了有一個很好的方法。
端正身體在椅子坐好，腳跟著地，只動腳尖，兩隻腳尖交錯著往上翹。每天堅持15分鐘，一定有效果的。
3、躺在床上，整個腿部靠著牆，身體和牆成90度角。天天這樣舉30分鐘，效果很明顯！
4、走路時腰挺直，有時候時可以原地跳跳加油！祝你成功！
5、自然健康輕鬆理想的**法，好的**產品，給你推薦一個我用過的牛奶荷葉膠囊，
2樓：森賢尹子
最快的**：
第一種：喝白開水！
早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！
反正只要你感覺餓了就喝白開水！
喝的再多也不用怕會長肉！
第二種：喝稀飯！
白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！
一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！
第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說.
這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！
以上3種方法都有用過！只要你肯堅持7天就可以使你的體重減掉3—10斤!
第四種：藥物
我瞭解經典**膠囊，這個產品純中藥的，藥性非常溫和，**效果很好。
你也可以配合著一起使用，這樣就達到事半功倍的效果。
怎樣能快速瘦下半身，怎麼才能快速瘦下半身呢
跑步，上下樓梯，快走半小時 怎麼才能快速瘦下半身呢?這樣吃 有效又快速！我認為可以快速廋大腿的方法當首推贅肉部埋線，建議去當地中醫醫院鍼灸科試試。上學騎車，週日跑一小時的步50個上下跳動，在家裡，騎65圈自行車。早餐吃熱食，中午只吃水果和酸奶，吃到飽為止，晚上只喝酸奶，這樣 很有效果。怎麼快速有效瘦...
下半身胖的人，該怎樣選擇適合自己的衣服？
序言 如果下半身比較胖的話，可以選擇喇叭褲，直筒牛仔褲，哈倫褲，闊腿褲，半身裙，a字裙，長款連衣裙，高腰牛仔裙等服裝來進行搭配，因為這些單品都可以很好的修飾身材，而且也能夠讓身材比例更加的勻稱，是可以選擇上緊下松的搭配方式，這樣也能夠提升整體的氣質，可以起到揚長避短的作用，平時可以選擇穿一些比較修身...
我看見了一條上半身是紅黑相間條紋的，下半身是灰綠色的蛇，誰懂
我剛剛回家在草田裡看見一條啊，上半身是紅黑色 下半身是青色的 還在叫 可能在吃青蛙 好嚇人 應該是虎斑頸槽蛇或者是紅脖頸槽蛇 來張 了.你這描述太扯淡了.我買了一條蛇，花鳥市場的，老闆說是長不大的蛇，腹部是紅黑相間的，請問是什麼蛇啊？腹部紅黑相間不會吧應該是背上吧？可能是漁遊，或者赤煉，或者赤遊。呵...