1樓：浮生
改善面部下垂有以下六點方法：注意**清潔，注意飲食，面部按摩，睡眠要充足，不要長期使用去角質產品，使用緊緻精油調理肌膚。
1、注意**清潔
首先要注意**的清潔的工作，如果面部的油汙多、灰塵重的話會導致**的毛孔的堵塞，這樣就會導致**的張力缺失，也就導致**沒有彈性而鬆弛。
2、注意飲食
注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素c的食物對抗**氧化鬆弛，從而保持面部**的彈性。
3、面部按摩
每天晚上睡覺之前可以做一些面部按摩，這樣不僅可以促進臉部的血液迴圈，同時也可以讓面部的**保持彈性。
4、睡眠要充足
睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致**抵抗力變差，也會導致面部**鬆弛下垂、無光澤、無彈性。
5、不要長期使用去角質產品
還有不要長期使用去角質的產品，因為會導致的角質層變薄的，這樣也會使**乾燥敏感，從而導致面部鬆弛下垂的，角質層的產品不要經常的使用。
6、使用緊緻精油調理肌膚
隨著年齡的增長，肌膚鬆弛，這可能是很多女性朋友遇到的情況，所以說肌膚的護理也是必不可少的，精油護膚一直是女性朋友所喜愛的，所以女性朋友可以選購一些緊緻精油進行調理肌膚。
精油能夠迅速滲透肌膚，緊實鬆弛下垂的面部肌膚，改善雙下巴和麵部鬆弛**，修飾面部輪廓。令肌膚充滿彈性和光澤，煥發青春光彩。
擴充套件資料：
面部下垂吃的東西：
1、蘑菇
蘑菇豐富的營養有助於提高人體的免疫力，且蘑菇中含有大量的維生素、蛋白質和獨特的植物纖維，可以促進人體的新陳代謝，抵抗衰老，使鬆弛下垂的肌膚重回緊緻。
2、魚肉
人體肌肉鬆弛會使**失去支撐力而導致肌膚鬆弛下垂，而魚肉中含有一種化學物質，能使表皮下的肌肉更加緊緻，**的支撐力增加，自然肌膚也就恢復彈性更加緊緻了
3、西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，這些成分不僅能補充營養，還能增強**的抗損傷能力，有助於保持肌膚的彈性，緩解**鬆弛下垂的狀況。
4、蘋果
蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊緻，解除**下垂的煩惱。
5、補充維生素c
維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。
人民網-女性臉部**鬆弛要怎麼改善？
2樓：喬教瘦
學會這幾招提升臉部輪廓，告別熱瑪吉超聲刀。
3樓：
你好，根據你描述的情況來看，臉部下垂可以注意飲食，平時要吃富含
維生素的食物，還要保持生活規律，避免勞累熬夜，如果沒有好轉，可以去醫院做面部除皺提升手術，會有好轉的。
4樓：
你好，造成**鬆弛的原因:肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了**使其飽滿緊緻。
25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性；**的支撐力下降。其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成鬆弛。
指導意見：
你好，建議你平時保持**清潔乾淨，保持飲食均衡營養，多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，保持良好的表情習慣，注意防晒，適當去角質，保持充足睡眠
5樓：匿名使用者
馮立哲那我知道還可以，很多外地人都慕名而來呢！技術好，值得實地去問一下。
生活中怎樣改善臉部鬆弛下垂？？
6樓：開心燦爛科技
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部**鬆弛解決一：膠原蛋白 **鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部**鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部**鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
7樓：濟南海峽整形醫院
醫美抗衰方法（鐳射抗衰）如火鳳凰、熱瑪吉、熱拉提、超聲刀等，作用原理是刺激受損的膠原層產生新的膠原質，從而填平因膠原減少而出現褶皺的**。使**深層產生收縮，進一步拉緊面部肌肉和脂肪，達到去除或減輕皺紋和一定程度上的提拉效果。
8樓：所宥
對於中面部下垂的求美者來說，可以做lvs小切口面部提升術，它是利用小切口內鏡直視下操作，既能保證直視手術出血少，損傷輕的優點，又保證了手術的效果。關鍵是手術時間短，術後瘢痕小，創傷少，可以減少併發症，減輕求美者的痛苦和負擔，很受求美者的青睞。最重要的一點是lvs小切口面部提升適合30歲的女性也適合60歲的女性，能很好的解決面部的鬆馳、凹陷、下垂的問題。
9樓：匿名使用者
這個很常見的，上了年紀一般都有的問題，不用大驚小怪，現在的方法不少的啊
10樓：聙詠芤慈鉗託
保持臉部緊緻、防止肌肉鬆弛可以通過醫美的pst面部提升改善，這是一種非常有效的提升緊膚的方法，不僅提升緊緻效果明顯，而且術後恢復也快，不會影響正常的工作和生活。
臉部提升，**下垂現象的改善有哪些方法？
11樓：高中孫老師
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、補充維生素c
維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素c的人比其他人的壽命更長，維生素c富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。
12樓：抱香蕉睡覺
1、儘量吃硬的食物
硬的食物需要我們多咀嚼，因此可以訓練嘴巴附近的肌肉，也可以有效改善臉部線條的下垂。只要有意識的攝取早午晚3餐，然後好好咀嚼食物吧。左右兩邊都要咀嚼到，臉部線條才會平衡 ，而且也可以防止下巴的下垂。
2、向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊緻臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。
3、嘴部運動
首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反覆5次。
在日常生活中，可以把嘴開啟說話，也會有效的哦。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。
這個要反覆5次。
13樓：小火柴工作室
如果不嚴重，可以嘗試用美容護膚方式解決你的問題。
如果嚴重，只能通過手術解決了。手術方式較多，比較先進的有兩種：
一種是「微創手術」，不開刀、不住院，但**較貴，一般在3~3.5萬，，一般三個月恢復到最佳狀態，能維持10年。我剛做完這個手術，目的是改善臉部下垂，腮邊的贅肉和鼻溝紋，今天是第22天，效果不錯，臉型已經恢復到以前的瓜子臉啦。
這個手術不影響正常的生活，可洗臉、做頭髮，只是3個月內不要美容按摩臉部，但可以**。
還有一種是「電波拉皮」。它能透過加強架構繃緊，重新拉動**和移走特定地區脂肪。電波拉皮具有立即性的緊膚效果及長久性的再生效果兩大功能。
它是利用真皮層膠原蛋白在攝氏六十至七十度的溫度時，會產生立即收縮的特性，可以讓鬆弛的肌膚在**後，馬上就感受到向上拉提、緊實的拉皮效果。在**後的二到六個月中，受刺激的真皮層膠原蛋白會逐漸增生，因而促使真皮層恢復緊實與彈性。電波拉皮需要2個月療程，每週做一次，連續6~8次。
**在2萬左右。
同時建議你服用膠原蛋白，也可達到緊緻**，增加**彈性之功效。
14樓：聙詠芤慈鉗託
面部**隨著年齡增長，**會出現老化，**的膠原纖維和彈性纖維會發生破壞和減少，所以**會出現鬆弛下垂的現象，現在有很多方法可以提升面部的鬆弛狀態，具體如下： 1、護膚品：可以用刺激膠原增生或滋潤**的外用護膚品來改善面部**的鬆弛，當然外用的護膚品效果比較差； 2、整形美容：
目前最常用的是注射美容的方法，可以注射玻尿酸，可以注射美容藥物來使面部得到提升； 3、整形手術：近年來有很多新的面部提升方法，如美容鐳射或射頻，還有比較風靡的埋線**，這些都是微創能夠達到面部提升效果的**手段。
15樓：匿名使用者
臉部下垂最好的解決辦法就是拉皮了，別的都是做了也沒多大效果。
拉皮也有很多種方法的，我姑姑就是在韓國做了板提升術，切口也很小，在髮髻那邊幾乎看不出來的，世上沒有什麼事可以保持永久性的，像做完了提升術也是會隨著年齡慢慢老化的，
我姑姑是在韓國江南三星整形外科做的，具體的你可以到網上好好查查，諮詢後在決定。
16樓：匿名使用者
方法很多呀，像比較常見的就是拉皮手術、注射填充之類的，還有就是每天護膚的時候用相關功效的護膚品+面部按摩，這種應該是很多人都用的法子了吧。我懶堅持不住，又不敢去手術，是姐們推薦的北 京·金·莎那·弄的，有專·門的技·術，還不用擔心有***，適合我這種懶人。
17樓：十全十美
想要有效提升下垂的臉部肌膚，現在可以通過醫美的方式來改善，它就是面部提升。這也是一種即直接又有效的改善方式。而常見的面部提升方式有很多，比如線雕、玻尿酸、超聲刀以及lvs小切口面部提升術等等。
我們每個人的肌膚鬆弛程度不同，年齡的不同，適合的面部提升方式也是不同的，在選擇面部提升的時候，要根據自己的肌膚情況來選擇，因為適合自己的才是好的。
怎樣緩解衰老臉部下垂，生活中怎樣改善臉部鬆弛下垂？？
記住這四條線的走向 面部一定不會衰老 防止臉部下垂衰老，可以通過pst面部提升來改善，pst面部提升可以有效防止臉部衰老程序，還可以提升緊緻面部肌膚，做後明顯會比同齡人年輕很多。隨著年齡的增長，壓力的增大，臉色膚質越來越差，建議通過一些緊緻皺紋的護膚品來進行保養，可以用下自然堂的凝時鮮顏系列，這款針...
什麼運動可以改善胸部下垂，什麼瑜伽動作可以改善胸下垂？
1 毛巾擴胸操 站立姿勢，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，並夾緊腋部，手臂向內交叉拉伸，保持這個動作8秒鐘，之後放鬆，並重復做10次。2 保健操保健 方法 簡易交叉坐，左臂屈頭後，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3 5個呼氣。呼氣緩慢。換另一側相同。效果 通暢淋巴液迴圈。注 如雙手夠不著，可...
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