1樓：八卦專用娛腸劍
夏天的天氣是特別的乾燥的，很容易傷到我們的肺部而且很容易引發很多肺部疾病。所以說我們要在平時的飲食上多加註意可以起到養肺的作用。
1、平時可以多吃一些蘿蔔，蘿蔔也可以生吃的，如果說生吃的話，效果是最好的，它可以有效的去**熱病口渴或者是肺熱引起的咳嗽。或者蘿蔔也可以搭配著鴨梨或者是蓮藕一起吃，榨成汁以後飲用效果是最好的，具有著清熱化痰的作用，並且還有助於我們的消化。
2、多喝一些銀耳羹，或者是說做菜的時候可以放入一些銀耳進去。在做銀耳羹的時候，在裡面新增一些百合或者是櫻桃，加上一些冰糖做出來的銀耳羹是最好的，它可以起到潤肺並且化痰的作用。像一些經常口渴發乾的人可以多喝一些，能使這種症狀減輕。
3、還可以吃一些新鮮的柿子，能夠改善咳嗽的效果，並且像一些咳嗽痰多的人吃柿子是最好的。
4、平時我們做飯的時候做湯或者可以放入一些百合進去，它可以有效地**久咳的小毛病，或者是經常乾咳，嗓子疼，等呼吸系統上的疾病。使用一些百合都是有一定的療效的。
5、也可以食用一些荸薺，他可以與蓮藕放進榨汁機中榨成汁來飲用。具有著清熱解毒去痰去溼氣的作用。
而且我們在平時吃飯的時候像一些肉類羊肉，狗肉這種溫性的食物。像一些陽虛體質弱的人，應該少食用一些。並且像一些雞鴨魚肉等等食品。
也應該平時適當的食用不要過多的食用。或者是說可以每天都多喝一些白開水，比如說早晨。起來的時候，或者是睡前的時候。
都多喝一些。也可以起到潤肺的作用。並且我們也可以在室內。
放一些潮溼的毛巾，也可以通過加溼器向空中噴灑水霧，提高室內空氣的溼度，也是有一定的潤肺作用的。
2樓：axin時尚
這五種食物是銀耳，蘿蔔，柿子，百合，荸薺，這些食物能從各個方面對肺部進行調養。所以多吃對身體很有好處。
3樓：隔壁叔叔
山藥、南瓜 、蘿蔔 、西瓜 、蜂蜜 。山藥具有益肺止咳，含有皁苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，因此可以達到益肺氣、養肺陰的作用。南瓜能潤肺益氣，化痰解毒，止咳止喘等作用，常吃南瓜能夠起到潤肺的作用。
蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、潤肺祛痰、消食化滯、開胃健脾等功效。西瓜有利於保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度，對我們肺部健康有好處。蜂蜜能夠起到一定的止咳作用，能夠起到潤肺的作用，並且適合絕大部分人。
4樓：農家小妹婉兒
夏季養肺，可以多吃一些豬肝、絲瓜、番茄、梨、葡萄這些食物都是特別好吃的，也是超級營養的，可以大量的吃。
5樓：漂浮的小燈
蘿蔔、銀耳、柿子、胡蘿蔔、木耳等，這些食物能夠養肺，對身體很有好處。
吃什麼食物養肺，什麼食物養肺？
今天要給大家分享養養肺的食物。肺部的健康非常重要，肺部一旦受損，就很容易出現呼吸困難，咳嗽等等的問題，所以學會養肺是關鍵。肺是我們人體吸收氧氣，排出廢氣的器官，有一個好肺，可以讓身體的新陳代謝能力更好，所以，養肺就成了很重要的一個問題。滋陰潤燥 生津養肺的食物和水果，如雪梨 甘蔗 柿子 荸薺 銀耳 ...
生活當中吃那些食物養肺？和那些方法養肺
潤肺的有梨子，蜂蜜。補肺氣的山藥，黃芪。梨，便宜實惠。最靠譜的不是吃，多喝水，在植被好的地方慢跑。木耳和動物的血有清肺的的作用，不要吸菸不要到空氣不新鮮的地方去，早上找一空氣表情新的地方鍛鍊一下身體。什麼食物養肺？肺喜歡白色的食物，如白蘿蔔，梨子，銀耳，白糖等。另外白蘿得生吃哦，煮熟了效果就差多了 ...
冬天如何養肺才能讓你不生病，冬季如何養肺潤肺？
古話說得好 肺乃嬌髒，也就是說肺是我們身體裡最最柔弱的部位之一。在寒冷的冬天裡，空氣大多非常乾燥，這樣我們的肺就非常容易受到傷害。其中最為注意的是我們老年朋友們，老年朋友一旦傷害到了肺，在冬天裡就非常的容易引發肺部的各種疾病。所以說在這個時期，如果我們能養好肺，那麼我們在這一整個寒冷的冬天就會避免引...